发力点过早让我们更快力竭！

小liu是小刘:
课代表：保持放松的感觉，抱水时稍稍用力

【回复】抓抱都可以放松，在推水再发力！
手残之星:
看来我找到我长游消耗跟不上的问题所在了，还是要找合适的发力点，谢谢了

【回复】希望能帮到你[呲牙][抱拳]
恶补视奏的二小姐:
我就是从抱水开始发力，身体容易失衡，也很快就累了~~~

喽气炸漏:
老师们，推水时是靠什么部位的肌肉发力呢？ 我

【回复】回复 @杀死我的温柔丶 :我也感觉是。但是应该找背部发力的感觉，我找不到[笑哭]
【回复】回复 @游泳滑雪的独巴猴 :谢谢老师，今晚我体会一下
【回复】我感觉三头发了绝大多数力，不知道是不是
2年破3轻松跑者:
完全说反了，正确的动作就是要头前发力。

【回复】屁股也要向前发力！有空多增加点知识！别张嘴就来
淮南道行军大总管:
很有帮助，游累的时候能找到这种感觉[笑哭]

B站用户一条:
不要只讲发力时机，哪里发力也很重要 要用肩膀来发力

【回复】这期讲的是时机，看发力主页里找！还肩发力，肩不要了？
【回复】回复 @游泳滑雪的独巴猴 :确实，这一看就不会