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pipidan皮蛋仔仔:
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Wang7991:
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扎得一手好丸子头:
感谢老师分享 练完大汗淋漓 口令简单明了

球球你穿得像个人吧:
宝藏老师[给心心] 老师我想问下踩足杆双脚分开一个拳头的距离和分开与髋同宽有何不同吗

and宇:
牛逼大了，这温柔的力量让我不认真都不行了。

伊丽莎白家:
老师 请问一下37分10秒肩背练习呼气怎么做到肩胛骨收紧呢