一个月瘦40斤，胖龙怎么做到的？今天回答网友！

情书递给月亮:
我是学医的，多说一句如果有减肥药什么的胖龙一定不要接，也不要尝试，这些东西对肝肾功能破坏太严重了！

【回复】回复 @丨fireinthehole丨 :不一样。为了治病如果没有更好的选择的话不吃也得吃。但这个是为了减肥当然是能不吃就不吃选择对身体伤害更小的方式。
【回复】回复 @杂酸 :别信这些 有决心减就行
【回复】我用过确实伤，明显感觉自己身体不行了
发呆日常:
看到过很多次了忍不住说一说，目前热一关于糖尿病的评论内容在其他视频看到过不止一次，基本一模一样感觉是复制粘帖的，而且问题是同样的内容不是同一个人发的，也不知道谁才是真的“女医生”[藏狐] 之前胖的时候说低血糖是糖尿病前期，现在瘦了一点还是同样的评论，一个字不带改的 真的，作为一个普通观众提建议是ok的，想当热门评论也是ok的 我不知道这次的热一评论是不是医生，这里只建议各位观众如果不是医生的话，能不能少冒充医生复制粘帖这样的评论 当然不管怎样，胖龙多注意身体健康肯定是没错的

【回复】回复 @duzi饿了吃大橙子 :糖尿病是胰岛功能障碍 容易发生低血糖的人的胰岛功能比一般人来说胰岛功能容易出现问题 患病风险也更大 如果经常餐后低血糖或者下一餐前低血糖 有可能是胰岛素分泌高峰延迟 就是胰岛功能异常的表现了 所以说也不一定非要高血糖才能和糖尿病有关联 而且按照糖尿病防治指南来说 胖龙确实是属于高危人群 定期查一下也是应该的
【回复】上面的医生帮我解释解释，糖尿病前期我知道有空腹血糖受损和糖耐量减低，都是不同情况下的血糖高于标准，这个低血糖是糖尿病前期是什么机制呢？
【回复】忽然变瘦确实也是糖尿病症状之一，还有频繁上厕所，我爸就是，最好去测测血糖
老猫在新疆:
瘦的40斤都长老夏身上了，我说的对不对

【回复】回复 @胖龙的小生活 :胖龙哥，我也是名医生，评论区排第一那个女医生说的很对，一般体重过大的人短时间瘦很多是不正常的事情！
【回复】这才是真朋友呢（马上转发给闺蜜[妙啊]
坏猫znn:
我看最新视频时 我男票凑过来问我在看啥 我说我在看养成up 然后切到了胖龙第一个视频给他看 他震惊到了 胖龙的体型、生活状态 已经发生了巨大的变化 希望我们在线养成的龙哥继续努力啊[打call]

卑微的一只小猴:
胖龙，我还是那名女医生，也是你的粉丝，我很负责任的告诉你，你的低血糖是糖尿病前期血糖受损的典型表现。我看了你的视频，发现你的饮食特点一般都是淀粉类食物为主。我发自内心的劝你，减少淀粉的摄入，增加蛋白质饮食，可以先吃苹果，蔬菜，鸡蛋，牛奶，最后再吃面食，这样会吃的少一些，蛋白质饱腹感也很强。而且会弱化你低血糖的情况。抽时间建议你去医院查一下空腹血糖和餐后两小时血糖，顺便做一下糖耐量，和胰岛素释放实验，还有糖化血红蛋白，然后查一个尿常规，加一起应该不到500块钱。你现在这种情况还能挽救，但已经很危险了，若不听劝，糖尿病上身，为时已晚。请认真看完我说的，改善你的饮食结构，先去医院检查，然后定期复查。

【回复】糖尿病的其中一个症状就是吃得多喝的多反而还瘦了
【回复】糖尿病的前兆就是暴瘦，确实要注意胖龙
【回复】我吃的比胖龙健康 体重基数大 每周至少去健身房4次 每次不低于1小时 半年都没瘦了40斤 。。。所以我觉得胖龙是不是身体出问题了
成宝宝的宁宁基:
最主要还是坚持，管住嘴迈开腿。也不一定非要一点不吃多少吃点。

【回复】你很棒 奖励你一个捏捏 我给你点赞评论了 我怎么样？啊？我牛不牛
【回复】我晚上怎么不吃？凯菇一把排位我直接三碗饭不带剩的[傲娇]
别想控制我捏:
大家好，我是每集都在的网瘾少女！我也要瘦十斤！

【回复】每天20:30会开直播打游戏，Apex或者是LOLM。欢迎大家来她直播间玩儿～[doge]
田野上的二信球:
龙哥，我也是痰湿体质，你说的那些都挺好的，如果有条件的话可以找老中医调理一下，痰湿主要是脾胃的问题，调理一下效果会更好，还有就是在肚子没有瘦到一定程度的情况下，不要大量运动，身体受不了，视频之外还可以吃一些粗粮，玉米燕麦糙米等等，寒凉的少吃。肚子瘦下了可以适当的做一些健身动作，慢慢的就好了，龙哥加油＾０＾~，仅分享一下我的一点小经历，希望有用，无恶意，不喜勿喷，杠就是你对。

【回复】我减肥就是硬锻炼，每天25公里自行车，早上12.5，晚上12.5，配速18公里每小时，平时也不忌该吃吃该喝喝，就这四个月还瘦了20斤
萌气系少女:
哇，很早！祝考研的小伙伴们考研顺利！一战成硕！

【回复】去年上岸的学长在这里祝大家一定上岸
【回复】回复 @萌新没有VIP :清北复交稳了[支持]
火腿泡面超人:
我好像要到6级了，差80经验，兄弟们能不能来个助力[doge]

【回复】我也快了，礼尚往来[doge]
【回复】兄弟们，我发了个我家猫小时候的视频，大家可以去点赞投币助我一臂之力，欧布欧克，以后有需要我这1000个币随时为你们准备就绪[OK][doge]
L九三:
确实得查查糖尿病，不能忽视这一点，但是按照胖龙这种体重的，一个月减40斤也很正常，晚上不吃饭或者吃三分饱，+点运动，挺正常，我自己暑假226斤，因为带了牙套，没法吃饭，也就大半个月，减了16斤，就是不吃饭，然后自己也是打羽毛球 有点运动，反正就因为当时减下来点了，然后开始减肥，到现在四个月左右也就减了32斤吧[脱单doge][doge][doge][doge]

【回复】加油，管住嘴，一定可以。我也从180到145用了5个月，去年工作原因吃夜宵体重疯长，今年7月份辞职开始减。饮食上建议1.少吃油炸 2.不吃零食 3.不吃甜腻的食物。一日三餐一顿不少，就是主食吃的一小点。 最近也没之前那么饿了，晚上也不吃饭了。一天早饭+午饭，还可以掉的更快。加油
【回复】正常个屁 一个月40斤属实cjb
【回复】我是十月分开始 就是少吃没怎么运动 从214斤到现在180斤
奶黄芝士大快乐:
我也是大基数，182减到140用了半年，运动加清淡饮食粗粮替换精粮，大家只要开始就会有结果的，加油

【回复】回复 @这波还不起飞 :你这发言属实有点大病[大笑]
【回复】哈哈哈哈，我压根没看到那个 这波还不起飞 的评论，不过看到有人说他就知道不是什么好言论了
【回复】回复 @彩虹海逮虾户 :他可能一米五呢
兹拉加那依:
再过一年，号就该改名了“瘦龙的小生活”

大王四个二炸了:
我不是医生 但是如果你空腹有低血糖 导致晕 恶心 那我确实建议你查一查糖尿病 因为这种我就是这样 一模一样 吃点东西或者吃点糖就好 最后住院一查 医生直接说血糖有问题 通过饮食吃药什么的 现在好了 如果不是我及时控制 就糖尿病了（医生原话）

【回复】空腹低血糖不是正常吗，你这说的什么废话
【回复】空腹不低血糖还能血糖高？ 早上饿了不吃饭饿大了发虚不是很正常[疑惑]
【回复】回复 @大耳朵图图197 :大家又不是咒他你在这判断个锤子，去医院体检是很必要的但也是很多人不重视的
落日余晖下再见:
胖龙，斗鱼账号是你本人吗，斗鱼有人在轮播胖龙视频，顶我上去让胖龙看看

【回复】是本人，是摄像小哥在运营
【回复】回复 @乂暴揍小怪兽 :那就行我只是问问
雾海水渠:
大体重减肥确实快，我两个月200到163，前面还减的很快，后面太难了[笑哭]

【回复】回复 @朕是你皇叔 :我也200到160了，最重要控制饮食，多吃蔬菜蛋白质，每天保证运动个20-30分钟，后面慢慢提升运动量
【回复】我觉得163就挺合适的，胖了或者瘦了都不好
【回复】会有这种停滞期，这个时候可以多吃一些东西，再回到正常的过程，体重就会开始掉了
毒薬:
恭喜减肥，但是还是要注意补充营养，坚持减肥币不断！