我以为那只是“作”出来的抑郁，却让我坠入深渊—走进双相障碍/躁郁症

椿つばき-:
我初中时候特别明显，就是突然变得特别开朗，话也多思维敏捷，别人说什么我都能有趣的接上，获得大家的喜欢，但实际上我是一个内向的人，不喜欢和人接触，这种状态可以持续几天，然后又回归到冷漠的我，越长大我就觉得我越淡漠，对钱、对感情、对任何事情都不执着，没有目标没有动力。不知道这是哪种心理疾病

【回复】明明以前是特别内向的人，高一一整年像变了个人，变得特别话多，全班同学都被我撩遍了，但是上了高二，我就突然变成了完全不说话的状态，连之前最好的同学也不跟她说话了，在家里也不想睡觉，特别喜欢吃巧克力，变成了胖子
【回复】这不是疾病啊，我也这样，这是一种情绪，排解就行，不用吃药
【回复】很巧我也是初中开始突然变得很开朗很话唠，但其实一直都很社恐，以前很自闭班上没几个熟的，初中之后莫名其妙就话很多，没人说话就很烦躁，情绪波动很大，时不时就莫名焦虑 社恐也变得很严重，跟同龄人还好，但跟有一些年龄差的人就会社恐，生理上的那种，就跟别人谈话（尤其是对方把注意力放在我身上的时候），几分钟之后就会莫名其妙哭起来那种，不过我觉得这不是什么心理疾病，算是青春期一种表现罢了，过了青春期应该就好了
顾恒喵:
hhh，我被确诊过双向，吃药一年多停药两年了，我看前半段up的解读，我觉得啊我完全一样啊，确实挺符合的[藏狐]，但是也没那么难以克服啊[doge]。 直到后面看到了给躁郁症的小建议，我才发现hhh我每一条都在我没有接受建议的时候自己主动做到了。 我因病开始研究心理学，找了心理老师接受咨询辅导，找了一个轻松的工作，超棒的男友，并且男友的妈妈是心理咨询师，本人也有规律作息和喜欢写人生感慨的习惯，我现在完全停药了，很久很久都没有当初那种大幅度的情绪波动了，日常波动会有，但也完全自己可控，控制不好就去找男友倾诉 其实我就是想告诉大家心理疾病不是不能克服的，要对自己有信心哦[给心心]

【回复】噢对了，刚回家那段时间自我观察的时候，的确是还有那种自我膨胀的感觉，思维敏捷，思绪异常多的，而且整个人比较敏感。当时是没有治愈就强行出院的，因为我认为医院的环境不利于我心情恢复，还白白消耗金钱，医生还叫我过一周回去复诊，我最后也没去哈哈哈。因为我很不喜欢吃药，尤其是精神类疾病的药，针对大脑和中枢神经系统的，我学的也是关于药的专业，所以我比较排斥。说起来我也是理性战胜感性慢慢好起来的。情况仅供参考，严重的小伙伴不要随意的停药哈[喜极而泣]
【回复】成功经验： 1.因病开始研究心理学 2.找了心理老师接受咨询辅导 3.找了一个轻松的工作 4.超棒的男友[喜极而泣] 5.规律作息 6.坚持服药 收集六点经验就能通关哦[藏狐]
【回复】回复 @dreaminy :同理可得男性得找个超棒的女友 想到找不到对象就更抑郁了[doge]
懒到不能再懒懒懒懒:
看过三个心理医生，前两个都说有双向。 最后一个医生说现在年轻人都有双向不要自己给自己扣帽子，可把我整懵逼了[辣眼睛]这个医生几乎什么都不问，家庭情况没问，什么小时候的经历也没问，测试也没测就随便聊了几句就下结论了，聊了半个小时还500块钱费用[辣眼睛]

【回复】这就是我不想看病的原因，太贵了
【回复】看过两次，贵，就开药💊，没用
紫菜燕麦团:
之前有个同事上班天天摔同事东西，最严重摔过别人手机，HR找到她，她解释说自己有精神病，最后给了一笔钱人走了。我想说，如果你真的心理有问题，请面试时候告诉HR,不要害其他同事。真的

【回复】不是不尊重有病的人，而是有病要及时治疗，不要把自己的不幸转嫁给无辜的人
【回复】我也这么觉得，我犯病的时候特别难受，一般都在晚上，还住宿。但是我犯病忍不住我也要忍，咬着我胳膊也一声不吭，第二天早上胳膊上全是血印。我为了不影响别人，也好好吃药什么的，其实吃了药基本上没什么问题，和平常人也是一样的，ta这种有病不吃药就是脑子有问题。
【回复】回复 @224986926 :说出来是铁定找不到，你是hr或者用人单位你会用么？
旗木卡卡西的老婆:
[无语]我不觉得是天才病，好多人都说躁郁症啊抑郁症啊都光顾智商高的。。可是我不觉得我智商高。。我觉得都是在讨我开心的…可是我不开心[无语]我就觉得我为这种小事开心很羞耻。。然后就更讨厌自己了。。离谱[笑哭]

【回复】说这些的都是因为他们没有，不知道患者有多痛苦，我的理解是，天才本来就是天才，他们只是太过专注自己的特长，忽视了现实生活，导致了很多问题后，患了病，这种病不会让人成为天才，只会把天才逼上绝路
【回复】哈哈哈好细节的想法，不要在这些地方钻牛角尖噢，你看，得出的结论都是讨厌自己让自己不舒服的，所以要慢慢说服自己不要在这些细枝末节上过多思考，慢慢调整，慢慢变得积极就好了[奋斗]
【回复】回复 @今天發财了嘛 :心理疾病不能靠想治愈，很大程度上和家庭、社会环境有关。努力改变自身所处环境也很重要。
鱼卡鱼卡:
一度怀疑是不是自己夸大其词致使被诊断为双相，看了视频之后，果然是医生经验丰富，几乎条条命中。前几天某个晚上突然明白为什么有人会自残，即使在我有ZS念头的时候都没想过自残。在那个晚上我听着音乐转圈圈，突然冒出想捅自己几刀的想法，光是这个想法就让我感到诡异的轻松愉悦。治疗四个多月了，还没有稳定的治疗方案，医生说我对药物变化太敏感，三片德巴金会让我想到喝水这个行为都恶心，两片又差点意思。好疲惫

【回复】药物反应真的太难了[难过]就是因为药物反应，我好几次自己断药了，然后又开始不稳定，反复。一定一定坚持吃药！要不要尝试换其他药？
【回复】回复 @YuKathleen :换镁盐，我觉得这个副作用小，没什么感觉
裳解履遗绝缨:
好多学心理学的人，都自己有或者曾经有过心理疾病…… 我以前患过焦虑症，是由其他严重的急性疾病引起的。后来，急性疾病痊愈了，又过了半年，我的焦虑症才痊愈…… 那种感觉，就好想自己杀了人，又好多警察正在追捕我的感觉。我明知道我没有犯罪，也知道没有人追捕我，但这种感觉就是一直存在，不受理性的控制。 这种感觉……就像世界扭曲了。心理功能的目的是适应环境，这种能力让我们更好的适应世界，适应环境。但在我身上，这种能力没有了……

【回复】你好我想问问，我母亲因为癌症很多年了，身体是每况愈下，去年就开始焦虑，今年有点双向的苗头…您是怎么度过难关的？我真的要被折磨疯了，感觉下一个躁狂的人就是我了
【回复】我的焦虑严重于抑郁，焦虑还会引发一波抑郁，但是身边好像抑郁比较多，一说焦虑症，没有人能交流。我会不停拔自己头发到一片血点，或者咬指甲，身体不停抖动，坐立难安，难以呼吸，心跳特别快特别响，很紧张很紧张。理性完全清楚比如过几天的小测试或者见面会是无关紧要的，但病如其名焦虑到天塌下来。我不知道焦虑症的人如何克服这种情况去学习，理性知道要快点着手学习，焦虑让我无法静下心，这只会恶性循环，我抗压能力太差太差，毕业后的一些考试家里人都对我不抱希望，甚至说不用考了就这样吧，但我自己真的想克服它。焦虑的时候就是觉得自己做不好任何事，很绝望，会从焦虑陷进抑郁里。但我如果没什么压力就不会太严重，到现在也没下定决心去看过焦虑，倒是抑郁之前看过，当时也就接近中度吧，差点就辞职了，后来看了心理医生没吃药，放下一些压力，放过自己，现在好了很多很多。
【回复】回复 @I萨默莉雅I :自我评价太低了，太关注别人，我以前也这样，试着不在乎别人，更在乎自己的感受，就算做错了什么，不在乎，就无所谓，会好很多。
一起做作业好吗:
今年开始感觉自己情绪不对劲得太厉害了，严重影响个人状态[doge]年初市医院确诊我双相ＩＩ型症状和小姐姐描述的症状几乎全部吻合外加一条，情绪突变时觉得自己是个five，眼泪忽而出现[doge]立刻开启自救[doge]辞职、粗去耍[doge]选择去读书[doge]不再过于在意周围的人对我的期待、要求[doge]拒绝父母加诸于我身上的“非分”的期待，离开长期pua我，超常压力的工作，做一直想做的事，见突然想见的人！ 幸好一直以来都是乐观的人[doge]幸好有一点点积蓄[doge] 现在还有很明显的“后遗症”，但状态好了太多太多！ 以前觉得自己是个five，即便情绪高涨时心里也知道事后会进入黑暗之境。 现在可以长期保持稳定且经常快乐的状态～对生活充满热爱～虽然还有黑脸表示对我失望透了的父亲会干扰我，但已经可以区分清楚，那是他的人生～ 祝大家天天开心！心情稳定！未来可期嘻嘻嘻！

【回复】善良的双相ＩＩ[doge]伤害的往往是自己人[doge]更痛苦的往往——是自己。我对自己的情绪状态很敏感，情绪极端转换有快十年了。但年初的状态根本没办法控制了。[doge]之前辞职时领导做工作，我笑嘻嘻地说 为了多活几年，一定要走。领导以为我吊儿郎当。后来和做精神科医生的朋友倾诉后，心里包袱放下很多。 同志们[doge]生活嘛，不给社会添负担，不给别人添太多麻烦，多少都是建设社会主义了[doge]多爱自己一点[doge]怎么舒服怎么来哦[doge]
【回复】回复 @默然回眸 :换一个不太push的环境，不能没有压力，不然很容易陷入自我倦怠和迷茫！不能太push，不如就会焦虑！选个轻松些的工作吧，或者不带任何目的的出去玩儿一趟整理一下心情再出发！
【回复】我之前兴冲冲的说一句未来可期。 然后度过了两个月的废物期，并且真的认为自己是，现在也不算完全走出来，感觉上觉得自己是废物，理性上觉得不合理。
w奈奈璃w:
我男朋友就是躁郁症。发病不是他能控制的，可能一个特别莫名其妙的点就会让他发作，发作时候特别焦躁厌世，以前他一直吃药的，但是药有副作用，他跟我说长期吃反应会迟钝。后来我俩认识了，还是异地的时候他发作的还是很频繁，有一次开了煤气要zs，是我一直电话鼓励他才缓过来，第二天他恢复正常了，想不明白为什么昨天会那么冲动。后来我俩同居后他的发病频率渐渐缓下来了，但每次发病的时候我还是会很害怕。因为我也有外出的时候，我真的不知道会不会有一天在我出门的时候他就发病了。他每次发病的时候也会给我带来非常大的负面情绪，让我的压力也很大，但是一想起他以前说过的“我真的觉得你就是我的救赎”，我就觉得又能坚持下来了。如果你的身边有躁郁症的朋友，希望你们能对他们多一些的耐心。如果有躁郁症的朋友在他最脆弱的时候向你们求助，你可以不帮助他们，但是不要一边说着他们矫情，说着他们小题大做，然后当玩笑似的看着他们苦苦地挣扎。

【回复】回复 @默然回眸 :因为我爱他，因为我相信他还有的救。事实是他确实在一点点变好。他发病时也从来没有伤害过我，也没有伤害过别人，他伤害的是自己。
【回复】好甜……祝福你们！！你们在相互救赎[大哭]
江莫惟:
有一个同学，不知道为什么平时挺开朗的，学习成绩也挺好的跟别人交流也是凯凯而谈，老师说管理能力也挺强是 的，但有时候到了晚上或者比较安静的时候就是自己静静地想事情之后，就突然情绪很差，就想开始流眼泪，整个人就很丧的那种。问她怎么了就说自己脑子里总是被自己的阴暗面所纠缠搞得她身心俱疲，她说自己感觉永远也逃脱不了自己的那些负面情绪的控制。很脆弱，很在意别人的看法也很容易内疚愧疚但表面上就是很坚强的那种女汉子。哎，心疼♡

【回复】和我一样。。。我成绩班前三
遇啊啊啊啊:
我现在已经不知道自己是怎么了？三年前医生说我重度抑郁，我就配合吃药，但是在吃药的过程中，我好像出现了强迫症的症状，又继续吃药，后来停药了，我感觉自己浑身难受，躺在床上就好像有几万只蚂蚁在身上爬，感觉自己极度的狂躁，站也不是，躺也不是，坐立不安，但是我好的时候又感觉自己什么事情都没，态度很积极，和同事也很能聊，可以有说不完的话，用不完的力气，可是就会有一件小事情让我陷入原来的样子，要好久才能回到正常，我想过自杀，但我不敢，我害怕，怕死后的未知，怕爱我的人伤心，怕疼，连勇气都没有，真的活的很累。

【回复】抑郁是这样的，一阵一阵，对一件打击自己的小事特别执拗，陷入回去。你不是只自己一个人，大家一起作战，战胜那段时间。
【回复】回复 @遇啊啊啊啊 :我也不晓得该怎么给你具体方法哈。我以前也吃过解郁丸，但是感觉没什么用，一天就是想睡觉。 我不晓得该不该这样建议你哈，那就是如果觉得吃药没什么用且对身体不好的话，就不吃了。 去做你自己认为对的事，喜欢的事，为自己活一次挺好的。 你可以自己在家里面学学做菜，（对的一定要学新东西，新技巧），我不晓得你抑郁的时候是不是还在追剧，打游戏那些（分泌很多多巴胺）的快乐哈， 我建议你把那些对你来说浪费时间且无意义的事扔掉，慢慢开始变好，从练第一篇字开始，种种花，看看书。 也不清楚你以前经历了那些事（每个人的经历都是不一样的），而是你要晓得，世界上比你更不幸的都大有人在，从某种程度上来说，你并不孤独，有千千万万个你这样的人在孤独的与自己抗争。 当你强大起来，你才能淡然面对过去
【回复】回复 @遇啊啊啊啊 :就我也会有这样的时候，一阵一阵的，然后我就总跟自己说它是一阵一阵的，这会儿我坚持不住了，我就跟自己耗时间，过一阵子会缓解，比如第二下午，因为抑郁发病也确实如此，所以就是拿定主意和时间耗着，有用的，活过这一刻就是胜利。
我的妹妹不可能那么多:
我也的经常一会高兴一会痛苦，无关外界因素 只不过到后来 我习惯，一直抑制感情 高兴的时候强迫自己不要高兴 痛苦的时候强迫自己不要痛苦 现在的生活，还好

【回复】只要有能力自己调节情绪,那不吃药并有双向其实挺爽的,抑郁的时候就多睡觉,思维奔溢就到处嗨
囧不诺:
有没有人对你说过，光听你（up）说话就有被疗愈的感觉。

【回复】这个确实有[思考] 如果这样的话，up也很开心[给心心]
【回复】我觉得睡前放后台听还挺助眠的[蛆音娘_滑稽]
蓝无尽:
只要避免和人交流我就能勉强维持正常样子。不然就失控，摔东西自残打人[藏狐][藏狐][藏狐]好在现在社恐了

【回复】回复 @sola阿娇吖 :问题得有
【回复】我感觉动物园的工作适合社恐。
【回复】回复 @tokiscl :我很喜欢把窗帘拉得严严实实，感受永远的黑夜，[doge]已经过了十好几天这样的日子了，[doge]但是后天就要结束了[大哭]
漫虹:
比痛苦的就是没钱你还活着，活着像乞丐一样，身体还有疾病，一边疼痛一边还不敢自杀

【回复】没什么敢不敢的，怕的是自己走了以后，家里怎么办
【回复】有病 能治 费用也没多高 但……没钱……的时候，会觉得自己真是“贱”命一条吧。就无能……为力
【回复】这个问题确实是我知道自己生病之后很大的心理压力，也确实很容易想放弃一切
Y-TaylorS-Y:
宝贝们，双相很重要的特点就是，燥期一般只能维持三四天，但是郁期能长达三个月。不是情绪变化快起伏大就是双相，要谨慎确诊，但是也不要回避不肯去医院哦

【回复】也有燥期很长，我试过差不多四个月都在莫名亢奋状态，觉得自己超强，超级厉害。然后瞬间转到抑郁期长达差不多一年，间断会出现一到两周的燥期，这个时候自毁倾向超级严重，反复自残。真的很恐怖[拥抱][拥抱]
【回复】小可爱说的是双相II型哦，II型很容易误诊为单相抑郁
【回复】回复 @喵缪淼妙 :不过我双相初期也出现过这种情况，就是换了个新环境，感觉自己什么都行，也是四个月这样
严赞:
三连了，我之前有明显的强迫行为所以被诊断为强迫症，但我的情绪也是可以切换自如的，且记忆力下降，对什么事都不感兴趣，睡眠也是比较混乱。就感觉什么症状都有一点点..医生开的药是盐酸氟西汀，吃了三个多月了吧，效果还是有，至少强迫思维少了很多。还有，有时候会觉得脑袋胀痛，就很奇怪。

【回复】回复 @严赞 :我也有，比如擦手，经常忘了哪个手指擦没擦过，不过记下来会好一点
【回复】回复 @苏杉杉的第N号女友 :我之前两种都有 强迫行为：出门前反复的检查家里的东西有没有收拾好 强迫思维：反复的想一件事情，一直想，翻来覆去的想 二者都会浪费大量时间
Taxi--Driver:
我也是，有时候感觉全身无力，只想躺在床上，感觉头很重，有时候会莫名的焦虑，在房间里走来走去，总感觉要做点什么，又不知道做什么缓解焦虑。

【回复】如果很严重了，真心建议去看看医生。只是鉴定也好。没有事情做很烦，可以试试听歌和练字，抱(づ′▽`)づ
杰西露呀:
还有就是我想说，情绪和病症真的是两回事，也许不好区分，但是那种突然切换，不受控制的感觉，真的区别很大，请不要对号入座消费同情，如果真的有需求的病人求助，也会因此被一笑而过，把关注留给那些困惑乃至影响生活的人，也是一种善良