瑜伽肘倒立退阶练习

不要靠近数据:
实际操作起来比看起来难的多得多，趴在墙边我就被封印了

Simonezou:
我头倒立 靠墙联系几天 现在脖子痛[大哭]

【回复】回复 @Simonezou :回复 @尾巴呀___ :嗯嗯 已经学会离墙倒立了 还是要安全练习 历时14天 不容易[笑哭]
【回复】回复 @尾巴呀___ :嗯嗯 已经学会离墙倒立了 还是要安全练习 历时14天 不容易[笑哭]
【回复】还是先别倒立了吧，多练练基础的，不然脖子受伤了真的得不偿失。