我是如何练习v字支撑的

爱国是一切的前提:
鹦鹉：只有接近死亡，才能领悟生命的真谛

D胡桃夹子B:
不安分的小鸟，看着好危险啊，这东西怎么也和仓鼠一样喜欢乱钻的呀。

快慢基:
这个肌肉线条，是强者（不自觉开始收紧核心[藏狐]

开心小麻花吖:
本人在此郑重声明，此内容完全是系统推荐，本人从未主动搜索过此类内容！本人一生洁身自好，光明磊落，誓与赌毒不共戴天！[脱单doge]https://b23.tv/BV1W84y1E781

梅利可可萝:
我突然在想 up主模仿jojo立 一定是名场面[喜欢]

神社の乌鸦:
up你家的鸟子不会乱拉吗[笑哭]我家和尚三步一坨，太可怕了

【回复】和尚直肠子啊，憋不住，太阳尾椎科都能憋的。[偷笑]
【回复】哈哈哈哈哈三步一拉绷不住了哈哈哈哈哈
-青梅煮酒炖英雄-:
懂了 就是撑不住就死一个 有这个信念就能练好

战斗猪George:
这个前屈柔韧性一定得好，不然腹肌再强也做不了