让脸部红温，肩部爆炸

难以调和人生:
你手臂这么细是怎么做到倒立俯卧撑的

【回复】因为主要靠肩背的肌肉。
【回复】呃，因为有墙挡着啊，要是空着倒立你看看能不能来两下
【回复】我靠头硬[笑哭] 支持不住了头就锄地了
与你榴莲:
肩胛异响，引体向上之后一直有不适感，半个月才感觉恢复[笑哭] 为啥呀

【回复】可能肩关节强度还不足以支撑你的自重引体，可以先借住弹力带的力量锻炼，慢慢强化。 健身最重要别受伤，然后就是一天天的积累。
【回复】回复 @电竞过气观赛人 :神医啊[星星眼]
走出焦虑的不惑大叔:
终于有一个动作老夫能比up做得好的了[滑稽]