睡前拉伸真得能帮助长高吗？

我的辣条分你一点:
老爹170，老妈163，我190，从小就喜欢吃牛肉喝牛奶，多吃牛肉多喝牛奶自然不会矮[吃瓜]

【回复】我是老爸168，老妈165，我185，小时候总在阿姨家狂炫红烧肉，阿姨家庭条件一直都蛮好的。
【回复】唯一可惜的是没去打篮球，不然说不定也能接近190