充分激活股四头肌，鸡蛋而重要，容易被叉友们忽视，简单的事情重复做，让量变产生质变
字母君丶啪啪:
想象一下踢腿的感觉，再去做就可以激活了
噼里啪啦的lyc:
前叉重建加半月板修复，现在术后第四天，股四头肌完全没有力，好慌啊。
【回复】可以给我看看，一定要好好激活肌肉呢
当家人笔记:
我现在骨折恢复，就是这样，好贵难啊
运动康复 半月板康复 股四头肌 肌肉萎缩 前叉康复
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