帅小伙挑战7天不吃肉，身体会发生什么变化？

Snareyoung:
菇类含嘌呤也很高的，丑小伙不会不知道吧

【回复】回复 @记录生活的蛋黄派 :他承认了 他是丑小伙 以后不能再说自己是帅小伙了。[doge][doge]
【回复】回复 @记录生活的蛋黄派 :你终于承认你是丑小伙
补档-:
有没有一种可能，蛋黄派是去做婚检了[思考]

【回复】啊这[狗子]妙啊[脱单doge]
叁文虞:
帅小伙，我是研究高尿酸痛风的研究生，你这个尿酸水平并不算太高，只是超过正常值，当然这个年纪有高尿酸也得引起重视。一般食物中嘌呤高的有豆制品（包括豆浆）、海鲜、酒、菇类、肉汤。但是不能说不补充优质蛋白，建议可以摄入一些优质蛋白，少吃点没关系的。还有人体只有20%的尿酸是外源摄取的，所以说除了饮食管理之外，也要促进尿酸的排泄，多喝水是肯定的，但是最好可以尝试喝点苏打水能够有一点促尿酸排泄的作用。

【回复】哦，对我忘记说了，不过视频里面医生也说了，不吃动物内脏
【回复】回复 @叁文虞 :确实，动物内脏吃多了不光尿酸高，还容易高胆固醇[吃瓜]
芝士花揪味:
省流：尿酸从439变成了570，反向养生[doge][doge][doge]

【回复】谢谢你 凡爽迪坤战宏伦[白神遥_点赞][白神遥_点赞]
【回复】回复 @小黎斗 :保证正常的饮食偶尔吃吃没关系的，关键是多喝开水，少喝饮料，然后保证一个正常的作息，我妈之前尿酸高，然后就让她多喝水，少吃菠菜，豆制品什么的，过了两个月就正常了
【回复】回复 @大崎莉奈_新人UP :哟，又多了一个[吃瓜]
王老肥:
作为一个常年尿酸高的人，看见你吃豆制品就知道结局了[doge]

【回复】而且那顿火锅，虽然没吃肉，但他没发现问题出现在火锅汤上[doge]
【回复】我现在一去菜市场，脑子里全是这个菜尿酸高不高，我能不能吃，那个菜我能不能吃，会不会升尿酸~~~~~哈哈哈哈哈 看到吃豆制品和菌类~~~哈哈哈哈哈哈哈
【回复】现在已经养成分辨尿酸高不能吃的食物的本事了，在外吃饭基本不碰不该吃的，酒茶都不敢喝了，现在出门在外只喝矿泉水[笑哭]
十万个品牌故事:
帅小伙告诉我们一个烫知识：尿酸高不能吃嘌呤高的蔬菜[doge] 还有本期没妙[OK]

【回复】难道要“妙～～啊～～我尿酸涨一百啦”吗[妙啊]
玲珑迈宝:
派派不如挑战一周每天喝水超过1.5升[OK]

【回复】我以前买过2L的水壶，每天提着上下课，一天喝一壶，不过尿是真的多[笑哭]
【回复】尿酸600之后，买了个1.5L的水杯，每天2杯
大呀嘛大绅士:
尿酸高分外源性和内源性的，一个是吃出来的一个是身体代谢产生的嘌呤过多导致的，虽然都说尿酸高要少吃肉啥的，但实际上饮食带来的嘌呤只占20%左右，8成都是自身代谢来的，所以说其实控制饮食真的作用不大，最主要的还是要提高肾脏代谢能力以及减少身体的负担，具体而言就是多运动多喝水少熬夜[tv_doge]

【回复】是的很赞同少熬夜，作息时间一定要正常，勤喝水多运动，饮食不可暴饮暴食(就是爱吃了就一次性吃很多是不好的)，荤素搭配着来，吃的东西要定量，每日都要吃一些水果。如果健康饮食配合适量运动，作息时间也正常了，我就不信你还不健康[口罩]
【回复】你这个头像很不对劲啊[思考]
【回复】不是这么说的，你吃的嘌吟高，一直吃，尿酸会一直积累，通过控制饮食可以达到很不错的效果。我就几天+，不吃药降了100多。本来500多。
红侠Joey:
作为一个前年尿酸500+，去年降回380左右的过来人，我想说的是，针对高血尿酸的饮食控制，不必这也不吃那也不吃，只要做到贝壳类海鲜不吃，动物内脏不吃，酒不沾，保持运动，每天多喝水，就能将血尿酸控制到安全水平。因为降尿酸主要还是让排出大于摄入就可以达到了，而不是扎起脖子，那样营养失调，得不偿失。

【回复】挺爱吃美食的，但是看到贝壳和海鲜不吃，突然发现我海鲜过敏还是有用的
【回复】✓，尿酸高主要就是海鲜，动物内脏。
【回复】回复 @ギ暖色调 :那可太好了，这俩我都不喜欢吃[tv_鬼脸]
珍徳士尼鴨:
连续七天吃老坛酸菜牛肉面会怎么样？帅小伙儿用一周帮你解答。[doge]

【回复】我顶你上去，绝对不是我想看，真的，我才不感兴趣呢这种东西[doge][doge][doge]
一步倒胃:
派派尿酸460已经不算低了，还是建议限制一下饮食，肉类可以吃鸡肉和牛肉，猪肉羊肉可以少吃，切忌海鲜类，少吃豆制品和酱类食品，不要喝酒！最后祝你身体健康，再见[doge]

【回复】对了还有汤类也要少吃，汤类里的嘌呤对尿酸也有影响的
【回复】回复 @一步倒胃 :广东人不让他喝汤是要他的命
【回复】当初我173体重175斤的时候也就458。现在我减肥到140斤前段时间血常规360。
世界认沙洲:
兄弟，主要是多喝多尿啊，靠节食是没有任何作用的

【回复】多喝尿[辣眼睛][辣眼睛]
ZYDmundMA:
尿酸偏高真的不要只怪肉，每天喝多少水也是重要的一个原因，不是说不吃肉尿酸就低，不喝够水你就是饿死尿酸都是高的，希望蛋黄派不要进入误区，不光伤身体，心理也会不太好，我健身4年，有些饮食习惯确实改变比较大，不过一般来说每天体重kg*30ml的水量（以上），不可能会有尿酸高的情况，不然我们这种健身的每天那么多肉蛋还有蛋白粉的不早就痛风了，希望蛋黄派能看到，你的年纪应该比我小点，不能这么早就痛风，真的很痛苦

【回复】我健身快两年了。。我的师傅一开始说。我有个好习惯就是贼能喝水。。我算了一下我一天基本上5L没压力。。
【回复】回复 @頵頵 :那你的身体妥妥的好，多喝水真的比什么仙丹都好
【回复】回复 @即将拥有人鱼线的zxl :不是只喝水[tv_笑哭]，是在正常饮食之外喝够水，我也不能饿着健身吧
乔巴天然萌:
帅小伙，你的血色素偏高，是不是爱打呼噜。别忘了查查有没有睡眠呼吸暂停综合征哦！（我是医生）

【回复】看面相就知道了 口呼吸腺体肥大综合症
【回复】天生扁桃体肿大的沉默了…口呼吸导致嘴巴突出[保卫萝卜_哭哭]
TakoyAki_Go:
我就不应该喝水，还是满满一口，还是躺床上，570一出不但喷了一整张被子，还差点沒把自己呛死…………[笑哭]

【回复】回复 @二淼123 :看完视频你就知道570是什么意思了[脸红]
全民K歌:
好家伙，看到第一餐的菠菜就知道事情并不简单[doge]

【回复】在?就是你把我唱的歌修难听了?
【回复】菠菜嘌呤不高他是容易生成尿酸盐结晶我记得[doge]
【回复】在。。抽。。。抽个额。。。巴掌？
老胖子胖子老:
多点吃菇类，菌类，豆芽，豆制品（豆浆除外）我看你尿酸就不是400多，而是6-700，直接痛风，让你感受一下什么叫生不如死[doge]

【回复】回复 @口古口古D :植物肉不仅算豆制品，而且算是多次加工的豆制品很不健康。
【回复】熬夜，少喝水，才是真正杀你的凶手
【回复】还有植物肉🥩就是豆制品吧[笑哭]类似
恬澹自清:
尿酸高是不能吃嘌呤高的蔬菜啊，宝不是不能吃肉

【回复】海鲜火锅老火汤豆腐豆制品香菇类坚果类动物内脏酒