每逢春节胖8斤，自制黑全麦煎饼，柔软劲道减脂，做1次一周不用早起

sueyean:
由于UP主的饼太好吃了，大家学会后每个早上都要吃一周的量，结果非但没有减肥成功，反而在5斤的基础上再胖了5斤[滑稽]

【回复】回复 @王白的河流 :这个热量和白面的热量差不多，不过升糖率很低
【回复】回復 @虎扶桑 :升糖率不高，就很推👍
【回复】回复 @虎扶桑 :升糖率是什么啊
疏帘淡月yue77:
断碳脑子断坏掉那个弹幕实话了[微笑]当初断碳一个月脑子里全是吃，多年理科生200/4愣了半天没想出来，裂开的我最后只好列了个除法算式[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】碳水是最快供能的物质[笑哭]
厄尼斯尔:
胖五斤是因为你没有一个做饭难吃还不会记你爱吃什么的奶奶，我，每逢回家瘦五斤

【回复】哈哈我奶奶做饭我也会瘦
鳄鱼波鞋z:
什么牌子的全麦粉呢？求推荐[脱单doge]

咦呀111:
圆脸的我 就一周瘦成瓜子脸 果然 脸变小之后真的可以变好看 真的是越来越自信了

【回复】回复 @容灼灼 : 哈哈，你俩头像一样，咋回事
月影臥東廂:
请问大家不放白面会怎么样？可以不放吗？

【回复】不放会很硬，弹性也不好[OK]因为做过全黑麦的哈哈哈哈
【回复】不放白面缺少面筋 饼不成型
【回复】回复 @乌莉 :哈哈哈哈，我的意思是会不会不放白面就特别硬
南萨萨:
这不就是我妈有时候懒得发面，直接做的死面饼饼嘛[笑哭]

起名好烦333:
前段时间舅妈做过，头一次吃，确实很软很好吃

wendy4321234:
之前做全麦面包买了黑全麦粉，后来高筋粉用完了，剩了黑全麦粉，一直不知道咋办，现在好了[支持]