王自健重度抑郁症康复后，谈论治疗过程。

攒钱娶良妻:
得抑郁症的都是敏感善良受到很大伤害的人，心病还须心药医。 患有抑郁心理的人们，总认为出现糟糕的事/所有错误都是自己造成的，其实并非是这样。有些错误的出现是由于不可抗力/外力作用/外部环境的影响，并非完全是由于个人原因。

【回复】正解，我是学习了阿德勒心理学，大彻大悟后走出来的，就是现在别人都说我没心没肺的[doge]
【回复】我严重的时候，别人碰到我，我下意识地说对不起……我上楼梯看到对面来认都会吓一跳
【回复】回复 @奶炖三文鱼 :你变得坦然豁达了！[支持]
暴击大比兜:
抑郁症有一个后遗症，人会变得无情，经历了情绪的长期低落，就算恢复了也难以有跟正常人一样的悲欢波动了

【回复】是这样的 之前有点轻度抑郁+焦虑症 现在康复了 整个人都变得很冷漠 情绪波动很小
【回复】回复 @bili_113397483 :我有找过心理咨询师 做过动力学 CBT 也尝试过森田疗法 然后自己也看了很多心理学的书 有尝试冥想之类的 我没有吃药 但是会吃一些复合维生素B 有助于缓解焦虑 睡眠不好的话 会吃褪黑素 差不多也是花了快两年 最近才感觉基本走出来了
【回复】回复 @森跑样 :朋友，能讲讲你的治愈过程吗，我正在受焦虑症的苦，好痛苦，整天随时的情绪低落难受有时甚至委屈想哭，胃口变差，饥饿感特别强，一饥饿就全身虚弱无力，随之就情绪低落起来了
hzysykh:
第一次看他的节目时我就猜到了他是或者曾是抑郁症患者，就和金凯瑞一样，说不出哪里一样，抑郁症很难完全好，就算康复了，也变得不太一样了，说不出哪里不一样。我当时的病因是家族遗传，那时候28岁，缓解病情每天坚持看喜剧类节目，当时他做今晚八零，第一次我知道他也被折磨过，不知道为什么，可我就是知道。

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王自健来了这里 真的让人看到了另一面 以前总是看他节目上好搞笑 这里看出来 他这个人心理蛮苦的

oudi1996:
谢谢你激励大家，可是你的抑郁症一点都没有，我看得出来

【回复】抑郁症一定要时时刻刻展示悲伤才能让所谓的“善良之人”同情且相信吗？精神疾病的人只要还有一点自救意识都会拼命分享，拼命掩盖悲伤
【回复】回复 @holmtory :重度抑郁无法自愈，基本会留下永久创伤。而且重度抑郁和表现出来悲不悲伤没有直接联系，不是想当然的抑郁症就是心理问题，什么劝人看开点多运动就好了，对患者来说就是站着说话不腰疼。重度抑郁患者单纯通过药物是无法恢复的，现在基本是通过mect电击，这会导致短期内记忆丧失已经神经反应下降。
hzysykh:
我的病因是家族遗传，小时候开始我就是那种凉薄而又理性的人，家人以为我能逃过，结果它就是那么突然来了，然后像一场冗长的噩梦，混混沌沌的，通过吃药控制，才慢慢好起来的。

二十四岁贞洁烈男:
他还有悲剧可以演 而我还不知道未来怎么走

用爱发呆OWO:
其实感觉眼神还是不太对，但是好太多了

扭转乾坤L:
【抑郁症-哔哩哔哩】 https://b23.tv/j22YapK虑症中医分型论治，心肝火旺，肝郁气滞，痰热扰心，痰蒙心窍，心脾两虚。不要被西医误导。

【回复】中医的治疗也是一种方法，可以一试
【回复】哈哈我们这医院中医的旁边就是心理疾病的科室，然后中医都跟我说叫我不要吃对面的药了[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
【回复】我今天去看了中医 他帮我把脉之后说我脑供血不足 心脏血管不好 说我肯定没力气 脾胃也有问题 感觉还是挺牛的 给我看了个单子调理 现在还没吃 看效果怎么样
明月照江河L:
曾经一老太太被家暴，双目空洞无神，一会哭一会笑，远程舌诊后看是心肝火旺，肝郁化火。开的牛黄清心丸，加味逍遥丸两天后回馈恢复正常。一小伙抑郁症，远程舌诊舌苔黄厚腻，痰热扰心，开的蒙石滚痰丸吃完一瓶即恢复正常。以上患者花费不超百元。不存在什么诈骗，讥讽嘲笑中医的多是无知的傻嘚！坑爹的！ 中医治疗抑郁症，焦虑症只要辩证准确基本都可以治愈。庸医，骗子不能代表中医。不少失眠患者舌苔淡白胖太齿痕舌，这是脾胃虚寒湿气太重，心脾两虚，胆火旺盛，各种情况都会引起失眠，胃不和寝不安，越失眠越严重，自己糊涂到处求医问药也是一无所获。看看阴阳平衡者面色红润，精力充沛，走路轻盈，声音宏亮的有抑郁？大多数抑郁症患者因饮食生冷，熬夜，手淫，不运动，外感等耗损阳气导致。面色苍白或痿黄，弯腰驼背，少气懒言，双目无神，畏寒怕冷，胸闷气短，骨节疼痛！自己没点数吗？

鱼仔日常:
今晚80后脱口秀，真的是我心中的意难平[大哭]

哟西西哈:
绝望到这种程度吗？一天删掉一个人的微信

【回复】真的是这样，就是不想和这个世界有交流，看到很久不见的朋友发来的信息，第一感觉是害怕，害怕别人知道你现在这个样子。然后要么就是不回信息，要么就是偷偷删除联系人。
【回复】我也是这样，心里烦躁就把联系人删了，越删越多。到最后把朋友圈关了，断绝一切社交。
【回复】我是一天删很多人连系统都提醒我不能再删人了当时我也准备那啥了
幸运商人:
小时候特别喜欢看他的脱口秀，原来，笑容越多的人越痛苦

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删不删有多大意义 也就是个精神寄托罢了