有人来指导下吗~培训班课程已上完还是学不会蛙泳……哭了

拦路偏是雪花:
我这两天也在学蛙泳，这动作我觉得很标准很好看了，我动作丑的一笔也能游，我感觉up腿登出去以后夹得不够用力，所以感觉不怎么走水，而且我教练说，你得在前进中不停做动作，要不稍微有停顿就容易沉下去。 up可以先试试把板子摘了，蹬两次腿换气，在第二次腿登出去瞬间夹的过程开始吐气，夹完瞬间抬头。我这样基本就是可以全程平着游，也不会沉下去。

火锅里翻滚的鱼:
翻脚后脚都出水了，产生不了推力。试着脚的位置稍微低一点，蹬水和夹水要在水里才行啊。不行取了背板试试，让身体沉下去一点就好了。学游泳只要不怕水了就别用背板了。

cathy_球:
浮板去掉，先练漂，分别练手腿，最后再配合

大林小蛋:
评论里说教练教得不好的，你行你上啊？对于刚学的初学者游的还行，没学会不代表你游得差，有的学员12节课学会了却游得看都没法看，定义很广泛的，up主这种只需要平时多游，定量训练找水感即可，小的细节方面日后再完善。

oldking王:
感谢大家的指导[给心心]，现在已经勉强会游啦！

可乐少年166:
慢外划快提肘前伸，要有明显的速度差

法不容情好:
学了也要练 摘掉辅助用具后尽量一次性多换几口气 不要着急站起来

bili_59581530707:
教练不行吧！收腿膝盖分那么开都没让你纠正吗？ 手的动作多练练，一定要找到划水的水感，感觉到水对手对身体的支撑，这样你的头肩就出来了。

坦克叔:
所有的动作太匀速了，把蹬夹的动作加快速度