体重50公斤30公斤全程弯举6次

祖龙啸:
二头这么平小居然可以30公斤。。。。。我真的没想到

【回复】不小了，穿着衣服而且体脂低，本身骨架也小，看着细，脱下衣服很大的
【回复】回复 @蜀黍不会亏 :他170
【回复】https://b23.tv/BV1Ch4y1i7oU 也不小吧
推手大师:
退了吧，虚假数据B站这里不像快手 要训练就踏踏实实训练，不要搞一些有的没的

一只黑羽快斗:
你是真能吹，前两天抖音上说自己单手50kg ，你要是真单手30那么轻松，比赛随便赢

【回复】回复 @asfghjychdjcghb :要不给你看看腕力群里的消息？叶鸣都看不下去了，他发的
【回复】回复 @asfghjychdjcghb :就是说，如果不是假片，他真的能单手50kg ，单手30那么轻松，而且他体重才50，今天丹尼尔来中国，名单上对战的对手应该有他[微笑]
【回复】回复 @一只黑羽快斗 :他视频里有称重量的，但是都不是一镜到底
稽の神:
想要练腕力，请问怎么提升手腕硬度啊，现在像你视频里的弯举方式15kg可以做12个，但是手腕疼

【回复】手腕硬度是水磨工夫慢慢来
【回复】是手腕下面那一截骨头疼吧，感觉要被压弯了一样
CAKE_O:
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