大腿内收肌 你做对了吗

金刚芭比阳:
昨天练背，第二天低头脊柱疼，在肩胛骨之间的位置，香香这样严重吗？怎样避免训练脊柱受伤🤕

【回复】你是菱形肌疼吧还是脊柱疼 要先分清楚，不一定是受伤
【回复】回复 @倪华香Yoki :第二天教练按摩 现在已经好了 [doge]看来是肌肉疼
今儿学习了没今儿:
老师骨盆中立是小腹收紧坐骨坐在凳子上吗？

悟萌讲护理:
是我的错觉？up左右腿差很多？我也是呢

【回复】这个是镜头0.5的聚焦，一点晃动都会看起来不一样，我的腿是对称的[笑哭]
呵呵呵哒0808:
yoki是去云南了吗？ 为什么不呆上海了？

【回复】回复 @酸味依存症患者 :泉州哦
【回复】回复 @呵呵呵哒0808 :全网同名
【回复】哈哈 已经离开上海一年多了 现在从云南到福建了，