腰间盘突出3个不同阶段的症状表现及康复目标（急性期 症状期 康复期）

聽小农民:
我疼了有3 年，腿脚麻，看了好多地方看不好，无意中发现一个小店按摩，按摩敷中药，一个多月，现在不疼了。休息好了没感觉了，走多了，站多了还是会脚疼，估计还要慢慢康复。

勿忘初心开始补番:
这病得之前没想到这么折磨人，不能久坐不能久站，躺着可以缓解疼痛但是总躺着又对血糖和胃不好，搞得一天坐坐站站躺躺来回换，真怎么样都不对[笑哭]

【回复】回复 @运动康复小妍 :好的
我就随便溜达溜达:
症状期怎么要这么久哇😭😭😭我都快三个月了[大哭]期待老师的康复视频

【回复】原来还有跟我一样的hxd[doge]
shanshanfagu:
刚扭的时候勾不起脚，现在好些了，请问需要手术吗

光影的交错:
腰上贴老黑膏有效果，就是对屁股不好

大叔打球:
是不是网球打不了。感觉腰突了，就不敢运动了

【回复】先康复是可以恢复运动的
【回复】不是的，腰椎够稳定，功能良好，是可以正常运动的。
穿过月光丶:
我有两三年没症状了，去年8月份刀塔十周年回坑打游戏，玩了两个月，又复发了[笑哭]