如何用哑铃练弹跳？

作者: 杨文弹跳扣篮训练分类: 篮球发布时间: 2022-11-03 18:06:26 浏览:26477 次

如何用哑铃练弹跳？

弩歌:
请问力量训练和爆发训练怎么安排啊？安排在同一天吗？

北伐出征:
173摸过框但是有时候却摸不到差一点，我想知道为啥啊[大哭][大哭]，上星期还练的酸痛，现在恢复更低了[大哭]

哑铃弹跳爆发力训练扣篮

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