跑四百米八百米脚下的野方法（个人偏方）

大萝卜CEO:
up有没有平时的训练内容啊，方便分享一下下吗[脸红][脸红]

张爱莲来咯:
对的，有一个马拉松跑者讲过这样的跑姿，还有一个装饰的名字