过年涨年龄不涨脸龄，Do it，面部核心练起来

Ysx12:
这么做的依据在哪里，除了锻炼舌头的肌肉

【回复】之前分享过，可以参考下，面部核心训练那期
【回复】回复 @多肉夕夕 :哪一期啊，可以给个链接吗
言辞与她i:
了解一下金刚长寿功的八部长寿的第一部，扣齿转动舌头就行

【回复】回复 @64308310025_bili :没错没错
【回复】之后还得记住，一定要吃昆仑长生酒😄😄
杨小米1986:
真的真的真的好痛苦啊～～～～[大哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]