海龟的妹妹2.0-缩鼻翼

四次涵数:
亲测有用！不要每天做！！不要太用力！！

【回复】回复 @四次涵数 :确实，大家不要太经常做，两三天或者三四天跟着视频做一次就成，我就隔几天做那个鼻翼对抗的练习，每次做完感觉鼻子都不会呼吸了[笑哭][笑哭]感觉不到鼻翼的存在[笑哭]不过我现在总共才做了两三次，鼻翼就很明显小了点，但是正面照对比好像没多大区别，侧面照对比就很明显[高兴]
【回复】回复 @z_Lee :不用每天，不用很频繁，没有规定的时间间隔，可以三天连着做然后休息一天，也可以两天连着做休息一天。不要太用力的去按，次数一定要根据视频，亲测是有效果的。姐妹，有什么问题可以再来问我[OK][呲牙]
【回复】回复 @-GYW- :不用每天，不用很频繁，没有规定的时间间隔，可以三天连着做然后休息一天，也可以两天连着做休息一天。不要太用力的去按，次数一定要根据视频，亲测是有效果的。姐妹，有什么问题可以再来问我[OK][呲牙]
是那个傻傻的九夜啊:
谢谢up啊啊啊啊，亲测有效果哒，偷偷问up一句，鼻翼缩小之后以后会一直都是小的吗

【回复】一开始练的时候，瞬间看见效果，但是维持不了多久，随着训练时间的增长，保持的时间会加长，到最后就可以一直保持啦
【回复】回复 @卿卿0-0 :你是不是手法搞错啦？推荐你去看看文不叮的鼻部塑形视频就是讲这个海龟妹妹的，里面有好几个注意事项，比如不是捏鼻子，而是让鼻部发力从而得到锻炼[大笑]
【回复】回复 @贤琪啊 :谨慎吧，我做了半个月，鼻翼整个突出来了，牛魔王既视感。
猫猫啃兔头:
好像真的有效，做完想挖鼻孔，发现小拇指不能像平常一样随意进出了[囧]

【回复】哈哈哈哈哈 随意进出是我了[捂眼]
月亮和袖口:
别劲量别做，做也是短暂的，对皮肤不好

红寇儿:
亲测有用治好了我多年的鼻炎，感谢up猪[OK]

【回复】回复 @泰勒丝05 :真的有用，我也鼻炎，鼻子变小我不知道，做完鼻子通气了很舒服
Lustrelyme_:
1:50左右那里计时为什么有两部分啊 不是30次吗

明月别枝惊鹊11:
哇，十分感谢，能不能把其他的也搬运过来😭