伪科学还是真有用？鼻部塑形教程 真的变好看了！

猫猫国公主ovo:
*教程原创者是“海龟的妹妹2.0”，大家不要说文文是抄袭哦，谢谢，有要过授权了[口罩]

【回复】回复 @少年二三一 :有发过授权截图，在2018年私信找过海龟妹妹，海龟妹妹同意的，他们还加了vx
【回复】回复 @我爱学习147 :三年前就看到了海龟妹妹这个教程，一直没做。前几天疫情房放假没事干，做了一周，鼻翼变小了很多，鼻子变挺了很多。我做的还不太标准，看了文文的视频才知道标准是怎么做的。每天花三分钟，鼻子好看了，整个脸气质就上来了
【回复】回复 @少年二三一 :视频里有说沟通过呀。应该是这样
文不叮:
为了确认动作规范，这个鼻翼塑形教程的视频解说版 让大家久等了[害羞] 希望大家认真看发力点，和练习细节，可以拍照记录。但如果找不到正确感觉，就别硬做哦[奋斗]

【回复】文文可不可以和海龟大大合作做一些她的教程的视频跟练课啊，有些真的看不太懂而且有很练感觉会容易坚持。希望可以看到我感恩感恩[捂眼][捂眼][捂眼][捂眼]
【回复】怎么办，我做了两星期动作做错了，tm服了自己的理解能力[无语][囧]
【回复】回复 @某限菌s :我就是十六岁开始的[doge]肌肉训练又不是单纯的捏鼻子，如果你感觉很怀疑的话建议还是不要做了，不然自己心里也慌。
玉玉姐姐冠绝天下:
文文~我想跟你说一个很好笑但是有很严重的问题 就是每个人都有鼻屎，但是我的不知道为什么就特别多，所以我总是去抠，不然长时间累积下来就会很难受，可是我一抠鼻子就会变大QAQ 文文觉得我应该咋做QAQ 还有一个问题，就是我是一个学生党，化妆品啥的都没得，所以我只能不涂任何护肤用品就开始照着文文的视频做，这样会不会没有效果呀..没有的话就很自闭QWQ 不知道文文能不能看见QAQ 没看见的话就算了QAQ 最后，我最想说的一句话：爱宁~

【回复】忍住 尽量少抠鼻子，一定要有滋润皮肤的乳液或者油，不然揉搓容易有细纹
【回复】我们卫生老师建议的是每天早上洗脸的时候用水洗，把水接在手里慢慢吸，多来几次就干净了
【回复】我我我，戴眼镜会不会把山根给压低了！！！[囧]我感觉越来越塌了！！！
亚克力小羊233:
[doge]跟你们讲，这个教程我从初中开始就断断续续的做过，现在鼻子从以前的肉肉鼻变成了微胖鼻[doge]我这样描述够形象吧

【回复】我没有看过这个教程，但是零几年的时候看孙俪采访说自己鼻梁是捏起来的，还用了夹子，那时候我初中，从那时候就会经常捏鼻梁和鼻尖，本身鼻子是随我妈的蒜头鼻，现在二十多岁，初中的时候照片很少，跟高中的照片对比现在鼻梁高了不少，尤其是鼻头不怎么肉了还挺翘[OK]
【回复】回复 @Liaisc :不会真的有人没试过就来瞎杠了吧？不会吧不会吧?
【回复】回复 @文不叮 :嗯嗯！鼻翼真的超级明显[星星眼]看着自己从宽鼻翼变成了正常大小，真的太感动了[tv_大哭][tv_点赞]
国木甜花丸:
鼻子这个只能说。。。你信就捏，不过后果自己承担。。。是好是坏。。。不想多说

【回复】赞同。相信做就完事了呗，反正要是出啥事了自己承担，又不是别人没提醒过。 要是没出事，变美也是好事。[妙啊]
【回复】是的，信就做，自己承担风险，不信就拉倒
【回复】我被评论说得有点害怕[笑哭]
给我一份喵酱:
文文其他视频我也看，但是这个真的是伪科学。 鼻翼不可能通过这种锻炼变小，我家里有三甲党整容医生的亲戚，他很明确告诉我不可能只能通过整容。 也别说三甲的整容科是外包的，他是武汉同济的医生。本硕华科，美国读的读的博士博士后，他不会还没海龟妹妹专业吧？

【回复】信的人自然会信，不信的人说死不听。医学生很无奈啊[呆][呆][呆][呆]
【回复】回复 @给我一份喵酱 :大佬，可是我自己捏了三个月，就是自己想怎么捏就怎么捏，往好看的那方向随便捏，还是有效果的啊，我感觉这个原理就像手上的褶皱一样，捏多了聚会向着你想要是方向长，不知道我说的对不对呀，有时候我也怀疑是不是心理作用或是暂时性的鼻头变小，我也很慌[撇嘴]
【回复】回复 @宋引er :为什么医学每年都更新，说明认识有不足之处，中国的医学和国外的医学那是两个医学，而学医一般也只专攻一个领域，因此头痛医头脚痛医脚的医学不从人的全身考虑是十分失败的，只有统观全局，考虑到全身，才能做出一定成就，浙大二院积极开展多学科治疗，往往会有十个左右学科专家联合工作，解决的难题是单科治疗好几倍，因此温州油罐车爆炸 重伤患者20多人全被送到了浙二，倘若没有独立思考的能力，医学生三个字就很表面了。譬如这个操，是基于肌肉的去程序化，和肌肉的再记忆，这个过程刚好在一到两个月左右，有效果，就是必然。[笑]
可可鸡蛋:
不说有没有效果，人手上很多细菌的，就算你以为洗干净了，揉的刚好是三角区，那里血管多皮肤还脆弱，长期做这些动作很容易长皱纹，对鼻腔黏膜刺激很大，还容易鼻炎，能理解up主想分享心得的心情，但是这种视频就跟以前湾湾节目说用勺子弄出双眼皮一样具有误导性，学生家里条件不好改掉挖鼻子的坏习惯，实在丑工作了再整，穷还是别折腾了，要么减肥要么赚钱整容，也可以提高穿搭品味，改变发型来增强自信心

【回复】所以这个up是怎么把鼻翼变小的[疑惑]（我还是信她没整容），我猜测要么是化妆要么就是长开了，然后产生一种这套方法有效的错觉，可能这根本就是一个幸存者偏差的视频
【回复】回复 @贝吉特少爷 :其实瘦了的话面部也会跟着瘦的（反面例子我胖了连鼻子也一起胖[无语]）还有化妆也能改变，你可以看她不久前的学生还是初恋妆视频，她素颜时的鼻子并没有跟过去差很多，我也觉得整容就不至于，化妆跟瘦加成
【回复】QAQ说到三角区，想说三角区长痘痘都不敢挤，虽然我是文文颜粉，但是这真不能信
淼淼921:
实测半年的同志告诉大家没有效果，并且鼻翼扩大，鼻子周围黑头增加。在大学和寝室室友一起做的，完全按照当时一套科学的手法去捏鼻子。如果想要彻底改善，最好整形。

【回复】我再说一次，我就是要说，有粉丝开始攻击我说我每楼都要说负面消息！我可去你的！我说出来也不是→_→故意伤害文文吧。老子只是这方面确实有血泪教训，话才会多，还有人要对我不客气。我看你们要对我怎么不客气！我提醒别人就怕有的妹妹鼻子越弄越丑，你还非逼着我不让我说！我偏要说！真要有奇效，整形科还用存在吗！！！！
【回复】小姐姐是不是发力不对或者做的时间太久了啊，我做就特别有效，一个礼拜变化就很明显（没有杠的意思，就单纯讨论）
【回复】回复 @狐狸尾巴爱吃饭 :谢谢小姐姐的分享，本来之前是从来不信这个的，看到文文也发了有一点点动摇，现在彻底打消这个念头
私游:
…作为一名医学生，我还是想说长期捏鼻子可能导致鼻粘膜损害和中耳炎…想靠这个来改变鼻型的真的没有科学依据，还是建议医美

【回复】回复 @bili_95146260423 :二級號好可笑啊 人家說的是 長期捏鼻子。你拿喝水做比喻，人每天都需要喝水，你可以說長期喝水 這種表述很可笑。每天捏鼻子的人不多吧。而且人家要論證整形醫美才有用，你懟什麼呢。水軍？
【回复】这好像不是在捏鼻子，海龟妹妹在微博也有强调过，这是肌肉训练不是捏鼻子
【回复】回复 @bili_95146260423 :我寻思层主说的不也是长期捏吗，你信你就去捏，我不信我就不捏不就得了[怪我咯]
AE-EAAE:
作为一个整形医助，现在已经转行了，所以没必要打广告，鼻翼主要是由鼻软骨组成的，完全不可能因为按摩就变小的，这就和你天天捏耳朵，耳朵不可能变小一样的，没有科学依据和医学依据的东西，因人而异，绝大部分人不可能会有改善的。

【回复】也不是鼓励女孩子去整容，相反的，能不动刀不要动，鼻子返修率太高了，亲眼见到过一个比较壕小网红缩鼻翼，修了两次才自然一点，但是鼻翼下面还是会有点痕迹。隆鼻之后后悔的也不少，害！还是不要被外界的审美影响，自信一点，实在想变美就学化妆，选择适合自己的发型，最大程度上的修饰自己的脸。
【回复】你这个捏耳朵的例子举得太到位了，本外行一下子懂了...评论里那么多反馈有效的是咋回事，说得我心里痒痒的
【回复】回复 @贝吉特少爷 :正常成年人很困难会把鼻子捏大的，只是你的鼻头皮肤会变差，毛孔会变大，手不干净的经常捏，不仅起痘，还会引起痤疮。那些说抠鼻子把鼻孔扣大的，要么就是从小的不良习惯，未成年时期，身体还在生长的时候就慢慢破坏扩大，长年累计下来的，成年人很难因为经常捏鼻子发生改变的，除非车祸或者很重的物体冲击压迫。
热闹无忧:
真的十分建议文文小姐，以后不要发这种按摩类宣传的视频了，建议认真考虑一下以后要做什么内容的视频再来，做视频之前最好考虑一下到底有没有用。1.面部有许多软组织，通俗点讲就是皮和下面的脂肪，鼻部的构造就是鼻骨以及软组织相加，并不是哪里有组织哪里就有肌肉，成分是截然不同的，基本学完高中生物就能够清楚它们有所差别。2.就算鼻部组织里面存在肌肉，那么换个论点，按摩肌肉能够做到让肌肉收缩的效果吗？我想是个正常思考的人都会对这个问题有清楚的答案吧，按摩对肌肉的增大或者缩小都没有帮助，按摩最多只能缓解一下因为肌肉运动过后乳酸的堆积导致的酸痛感。3.为什么一个非康复专业的人所设计的按摩手法经过宣传就能够被大家所推崇呢？这也是我一个十分不解的点，难道这些东西甚至不需要理论的支撑，自己设计一套动作就能够产生效果吗？那大家为什么不都自己尝试一下比如说拉伸腿部增高或者按压腰部脂肪层减脂呢？我相信只要你宣传有效的话，肯定会有人去盲目的效仿。4.每一位自己喜欢的up所发布的视频，大家肯定都是很乐意去观看的，但是不要为了流量，为了受众去选择一些不符合常识，科学的视频内容，我希望b站的视频内容能够越来越高质量，发言完毕。

【回复】回复 @沉珂烂人 :maybe,就是通过对抗周围的表情肌，让表情肌变强了，起到了支撑or限制鼻部的作用。不过我是学麻醉的，不是耳鼻喉专科的，这方面确实没太了解其可行性，但我觉得人体上的事还是不适合说太死。 双眼皮贴和双眼皮也是一个例子，很多整形科医生说贴出来一定会垮掉，但也有些人数十年都没垮掉。这种事情没人去做过普查，没有锁定过变量，我们不能凭借自己看到的一些例子就说xxx一定是只适用于少数群体的。那不就和老烟民说抽烟没害一样了吗？ 况且手术的风险也很大，本身就是有创的，对人体整个系统是一个强烈的刺激，它造成后遗症的概率不见得就比这些手段少。 再想想以前的鼻甲切除手术导致的空鼻症，医学不会一直是对的，只是一直在进步。 最后的最后，我感觉这个其实类似针对某部分群体的手术。拿双眼皮手术来说，眼部条件好的，那就做个埋线，要想效果好点就三点式。如果肿泡眼，脂肪过多，眼部条件不好的群体，就只适合做全切。还有就是疤痕体质的人不能做手术。 放在这里就是，早期有感觉鼻部黏膜敏感不适的群体，就立马停止练习。鼻部黏膜因为遗传因素天生耐造的，就可以继续做下去[捂眼]。
【回复】不懂就问，1.所以鼻部是没有肌肉的对吗？2.up没有说按摩啊说的是肌肉训练，不知道这两者是否有差别呢。期待回答哦！
【回复】非常中肯，我也觉得up以后要仔细筛选内容
杨枝甘露小企鹅:
因为不是专家，我不敢直接评判这个“科学训练”的科学性。但是有些问题我不得不提出来。 1. 在2:25，鼻翼向外跟手对抗，难道不会使鼻子习惯性地外张吗？我妈妈以前都提醒过我不要自己张合鼻孔玩，因为一旦习惯了鼻子向外发力的感觉，就会难以控制地张大鼻孔了。就像对眼玩多了会改不过来一样。 2. 拿手直接揉鼻子，难道不会让脏东西堵住毛孔增加黑头吗？有一个热评里也有提到。 3. 小孩普遍鼻子都会比大人的宽，因为在成长过程中随着脸型变化，鼻子也倾向于从宽变窄。我就是这样，小时候鼻子又塌又宽，现在啥也没做也变得好看多了。文文有考虑到每个人成长过程中鼻形变化的因素吗？

【回复】来晚的人可能不知道，在今天下午还有一条很长的高赞热评，详细列举分析了这个教程的隐患还有不合理之处。刚刚回来发现不见了。那条评论没有攻击没有揣测，只有科学的分析，条条在理。不知道删评的标准是什么？
【回复】让别人鼻翼增大，相对来说就是自己鼻翼缩小啊！大师我悟了[热词系列_知识增加]
【回复】真的蛮害怕有人信了还去坚持做的 我感觉鼻部状况只会越变越差
hd-63-kk:
看了下评论区挺心寒的，好心科普，被强行扣个杠精和hz的帽子，大多工科直男平时看都不看美妆区，看到这个视频上热门单纯就进来提醒下。评论区粉丝骂得怎么厉害，也不知道科普是为谁科普的。。。。。。

【回复】你所谓的科普未免戾气太重了些吧，up说了有用的是肌肉训练而不是捏鼻子，也说了动作不标准不如不做，“科普”全说的是捏鼻子会这样会那样，他们连视频内容都没用心看就急于甩出一堆理论知识，到底是不是满足为人师的虚荣心甚至都有待商榷，更有甚者表达出“如果你信这个那我就祝你和鼻炎过一辈子”的想法，这是给人科普的心态吗？别说这个视频，诈骗的还那么多人信呢，怎么up就活该被人喷呢？我也不理解up初心明明是好的，不信就不信，还有让她删视频的，真是够无语的
【回复】其实就是心理作用，安慰那些不敢做手术但是鼻子又实在不好看的妹妹们，让她们有个美好的期望吧，但是长久做这种动作，真的对鼻子不好，我之前真的在整形这一块工作的，所以知道很多卖精油和徒手整形的骗局，当然整容手术也是，能不做就不要做，鼻整形百分之八十都要返修的。明星这么有钱，鼻子都要反复折腾的，更不要说普通人了。
下午睡会头晕:
不抨击相信的人，但我个人不信，理性讨论。大家好好想想，你鼻子就的肌肉是不是就只会做放大鼻孔一个动作？那块肌肉做缩小都不会，放松状态就是你鼻子原本状态。真想要一个挺拔的鼻型，先天条件加幼儿、儿童时期不要抠鼻屎是真的。后天再抹鼻子，再夹鼻子，锻炼肌肉，只会让你用力的时候鼻孔撑得更大。是不是这个道理，老大好几了都控制不了的肌肉，靠几个月外部按压能让鼻子挺拔，这道理就很扯。

【回复】我也不太信这个，但是鼻子的肌肉可以做缩小动作，你吸个鼻子看看
【回复】回复 @清_玖 :我寻思这不是肌肉自主发力收缩吧，难道不是靠吸的吗( ´_ゝ｀)就像你用嘴裹住胳膊然后吸一下，肉都会往你嘴里吸一样啊
【回复】谁说能让鼻子挺拔了 读题了吗
喝假氿:
还是建议大家不要做ヽ(≧Д≦)ノ 这个我没看完，但第一个动作，两手在鼻翼两侧用力拉伸，这个动作是有一定危险性。可能会伤到鼻子的软组织，粘膜。 这个动作的原理应该是和面部拉伸是一样的，但过几天就消失了，我看过一个UP主做的一个关于面部拉伸的视频，明确指出危害，如皮肤松弛之类的。 那些粉丝也是什么说呢？下面也有很多人告诉观众这个动作的危险性，但被人喷说是杠精，有的还问怎么有危害性？非要等到你把软组织拉到挫伤，我们才可以正常交流吗？ 还有说不管你的事，这就属于三观问题了，还真觉得网络是你另一层身份吗？

【回复】没有用力拉伸，你可以看看文字版，用中等力度，轻微压力感（更何况这些视频里也说了[怪我咯]）
【回复】我原来也是不信邪，想着试一试做做。 结果练了几天[囧] 我还专门做了对比图，想着如果有效果就继续做下去，结果……[大哭]我哭了 这效果是大大的好。 我的鼻头大了好多，鼻翼也没小。那些说自己鼻翼缩小了的，我觉得可能是鼻头变大所以你觉得鼻翼小了[囧]当然也不排除你身上真的发生了奇迹般的堪比整容术的事实。 不仅如此，我的鼻翼还变得一边大一边笑[酸了] 还有黑头!!!!!超级多黑头!!! 咋样才能消除黑头啊[大哭]
【回复】用力拉伸？你没仔细看视频吧……
陈靖菲菲:
B站是怎么了？一个医学生要哭了，您摸着良心说，这样真的好吗？

【回复】这种教程多看点，给耳鼻喉科增加点收入
【回复】真的！我看评论人傻了，同医学生，实事求是说还会被喷，社会平均医学常识这么低下吗？
【回复】回复 @端木曦雨 :看一下局解以及耳鼻喉的教材，了解一下鼻翼的构成，还有鼻的毛细血管，施压揉捏会引起充血，增加血管粘膜的压力，有感染发炎的风险，还有中耳炎
死妹控也要谈恋爱:
医学生表示这种教程多来点，信的人加紧练，医院耳鼻喉科等你来增加绩效

【回复】回复 @非塞甜甜不嫁 :你说了他们会质疑你，而不是质疑这个问题本身，现在缺乏思考能力的人太多了，上面有个医学生同学说这个没有科学依据，没有任何偏激言语，被人说成没有医德，我不知道如何形容这些人
【回复】我真的很害怕一些没有思考能力的人去信这个，真的很容易引起鼻子的一些问题，说了他们也不听，真的没什么用啊…