突破脚步教学，突破更快。

鲁智深倒拔杨幂:
很多年之前，骑士队詹姆斯有个队友叫莫威廉姆斯，突破很快，我研究后发现，他有一个特点脚跟不着地，从此我就知道了启动快的秘诀，打篮球只要持球我就刻意踮着脚，跟这个脚步类似，随时启动，很灵活

【回复】小心跟腱啊[保卫萝卜_哭哭]
【回复】脚跟不着地，太伤跟腱，用过半天，跟腱就拉伤了
【回复】回复 @金州扣将-斯蒂芬库里 :是的 ，热身和拉伸非常重要，以前从来不做的现在也做了。不过我可能是年龄和体重的双重增加，从今年开始足底筋膜炎一直反反复复。
Wayne胖子:
突破时经常是乱着乱着就进去了，这样看来是异曲同工啊

【回复】因为别人也预判不到你到底想咋样
【回复】我同学说我突破就是跌跌撞撞奔向你。。。