活在当下只是面对此时此刻的事情。活在当下的好处，会让你更接近灵魂导师，更容易接收资讯（搬运）

weis爱做梦:
1.你可以选择活在过去，也可以选择活在未来。活在未来要有明确的目标。 2.事情没有发生就不要担心。 3.学会呼吸。鼻子吸气，嘴巴吐气。吐气时间时吸气时间的三倍。

【回复】回复 @北岸北安 :可以看看一本书叫《想太多是会爆炸的》
【回复】我总会反复想事情的最差情况，因为我觉得如果我没有预见最差情况的话，当它发生时我可能会崩溃，会承受不住。请问我应该怎么改变这种情况呢
第五次轮回罢了:
过去现在和未来都是同时存在的，我就活在当下

一只啵哝:
真的好喜欢这个姐姐😭每次听她说话我都会很平静

【回复】我也是！她治好了我的精神内耗
weis爱做梦:
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