竞技蝶 vs. 慢蝶

老实人137319:
竞技蝶要练到比较高的程度才能做出这种效率的慢蝶

【回复】这种所谓的慢蝶就不是蝶泳，和蝶泳的波动完全不是一回事。蝶泳是靠头、臀、腿的跷跷板效应形成波动，国际泳联对蝶泳的定义是任何时刻都要保持一部分露出水面。就是为了区别于多个潜泳组合成的所谓慢蝶。这两个技术要求差别很大
【回复】是的，标准的慢蝶是需要良好的竞技蝶去支持的
【回复】啊？这慢蝶算我本人了，但我不会竞技蝶，，
无事发生青年:
我为了学自由泳蝶泳都是提前计划了两年专门练瑜伽还上了很多节普拉提为的就是肩关节髋关节踝关节灵活性 现在报了成人游泳长训班系统学习四大泳姿 一周就休息一天现在终于开始学蝶泳腿了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】我都是自学的 小时候从7岁游野泳 楼下开个泳池今年五月份开始天天游一个钟 蛙泳蝶泳仰泳早就会 只是姿势不标准不走水 网上看了视频教学 全部会了 昨天刚去海边试验了下 真是太爽了！ 大海里边游起来没有束缚感[doge]
【回复】回复 @派太彳亍 :我去那种水上乐园有一两米波浪起伏那种泳池都很难游得了，浪大的你无法换气，阻力也大。
sam12345678:
看了下评论，感觉大家对蝶泳有很多误解。现在有一些所谓的慢蝶，蝶泳腿潜下去，靠浮力再钻上来，这压根就不是蝶泳，是一个个潜泳组合起来。而蝶泳是靠身体的波动，基本是维持身体在水面，（国际泳联标准）任何时刻都要求一部分身体露出水面，头沉下去，臀部就要浮出水，臀部沉下去，头就要浮出水，是一个类似翘翘板的动作。这两个的技术要求完全不一样，所谓的慢蝶基本不需要波动或者只需要碎片化的动作，而蝶泳任何时刻都处于波动中，这个对于节奏和协调性要求更高

【回复】练习一定是先慢蝶再快蝶的，慢蝶也有波动但不像快蝶那么吃节奏（慢蝶就相当于音游里面漏几个拍；但快蝶必须不能漏拍错拍不然不仅速度慢而且对肩膀巨伤）
【回复】对慢蝶这么大成见的，只能说明，他不是真正会慢蝶[doge]
十二个月里爱笑的你:
打死我也蝶不起来。 我还记得多年前看到的蝶泳大佬。那是在飞呀。

水金淦甘:
一直都是游慢蝶[doge]放松就行了，平时玩500m+轻轻松松的。 快蝶在普通泳池太张扬了，显得很装，X。 累了就转单蝶，或者补两脚蛙脚，新手一般很快就能突破1000m。节奏控制好就行，不要太用力

【回复】我蛙泳手、蝶泳腿能游3000米
上帝的骡子:
视频拍的真垃圾啊，拍手看不到腿，就没个全身。整一些乱七八糟特效

【回复】伸出你尊贵的小手点开全部视频，什么都有
Jose_0807:
道理我都懂，究竟有没有不犯规的慢蝶

【回复】小心一点因该能做到不犯规[笑哭]
jomw:
之前只会蛙泳，最近一直在练习水下海豚腿，感受身体的wave，很累不太好掌握。很好的视频，下次试着对一下手和身体的轴。

Chinimato:
终于理解了，以前一直纠结两次打腿到底均不均匀😂

【回复】不可能均匀的，蝶泳配合游起来的时候和纯蝶泳腿的打腿节奏和幅度是两回事