手淫10几年，肾精肾气亏损早泄了，怎样来补肾填精？

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分享大家一个方法，就是当欲望来临的时候，可以立刻用手摸头，摸后脑勺，像猴子摸头一样，这样就可以立刻清醒

【回复】回复 @ajjnxnJ :还精补脑，b站里有的
训练营Free:
没用，直接深蹲、波比跳、山羊挺身走起，10天就全恢复了，谁用谁知道[嗑瓜子]

【回复】回复 @樱木花道198 : 感谢指教···我专注了20年[委屈]
银色眼:
中医讲的补并不是往里面添东西，而是堵窟窿。填东西的叫溢

【回复】回复 @没人懂我1 : 锅破了个洞，修上了，这叫补。锅里水少了，添点水，这叫益
【回复】那益肾呢？健肾，又是什么意思？也是补
【回复】回复 @_紫云- :那健肾呢？有个中成药叫【壮腰健肾丸】
在饿的时候就要多吃饭:
延时喷剂我用的是木井村这个品牌的，效果还不错 用起来也没有麻木的感觉

可以真可以啊:
我手淫三四年了，现在每天裤子都得洗，天天要洗澡，要不然味非常大，精子味

在饿的时候就要多吃饭:
喷剂我用的是木井村的这款雄鹰喷剂，用起来效果不错，没有任何的麻木感

三毛和妙妙:
扯淡，我给兄弟们一个真正靠谱的建议，我以前玩废了，导出来的都清汤寡水的，后来看电视剧里面康熙喝鹿血吃鹿茸，我就试了试，后来真好了，不过买这玩意要找靠谱的，要不就去原产地，我踩过三次坑！！！被坑了好几万。

乐称:
我现在好了，作为过来人我建议早点去看

【回复】回复 @乐称 : 去哪儿看啊？