【Stephanie Buttermore】All in后的饮食日常! All in一年半后我都吃了什么？

chichi的吃:
超爱她现在的状态，刚刚好的感觉，我感觉我就是处于她说的mental hunger阶段，肚子吃饱了但是脑子还是告诉我想吃什么，现在我就是三餐想吃啥就吃啥，经常吃撑，希望能过渡到physical hunger，最后正常吃喝[打call]

【回复】加油 我之前all in了大概一个月就恢复了 然后保持了运动习惯，现在就可以吃饱就停，还很满足，体重反而瘦下来了并且保持住了[惊喜][惊喜][惊喜]
【回复】回复 @烫烫烫烫烫烫面 :wow[星星眼]我也要加油[星星眼]
【回复】真的是很有勇气，jeff也全力支持她，小两口一起面对问题真的太好了
猴哥要做美厨娘:
她说先解决精神饥饿再解决身体饥饿，这好难，我现在是身体不饥饿，但是精神上就是馋，甚至是不馋，就是机械性的想吃

【回复】推荐进食障碍康复up“是傻噜呀”～“精神饥饿”也是长期热量亏空后身体发出的进食信号啊，不是精神意志力的问题
【回复】回复 @我才不是憨憨嘞 :正常，放宽心就好，其实你可以让all in变得更有趣一点，比如之前的零食吃到不想吃了，可以尝试一些从没吃过的零食或者各种新奇的口味，包括那些以前想吃但因为怕热量不敢吃的零食
【回复】对啊 我现在也处于你说的这个状态 我甚至觉得我以前喜欢的那些零食看到都没胃口了 但我的脑子就是会想着“快吃东西” 然后嘴里机械的吃着那些我已经不那么感兴趣的零食我的脑子才感到不那么焦虑（我现在allin一个月} 这是恢复过程中的正常现象吗 求姐妹们指导
babylonn:
stephanie快乐好多！！！看她的视频我也有动力吼吼[OK]

失踪非卖品:
好看死了啊啊啊啊啊她瘦了好多，现在的身材真的绝赞正正好！[点赞][点赞]

chichi的吃:
超爱现在的状态，刚刚好的感觉，我感觉我就是她说的mental hunger，吃饱了但是脑子还是告诉我想吃什么，现在我就是三餐想吃啥就吃啥，经常吃撑，希望能过渡到physical hunger，最后正常吃喝[打call]

TaylorLinder:
Finally!!!!!!!!!!!!!!!!!!🙌🙌我也和steph一样，某段时间想吃某类食物零食，我就会一直吃[喜极而泣][喜极而泣]btw，steph真的瘦了好多，但是看起来比健美时候健康多了

_宝崽饭:
她怎么和上一个视频身材差了这么多[星星眼][星星眼]

大苗偶吧:
真的太爱stephanie了 她现在真的超级美 状态太好了

町屋のギター:
我也想試試all in但我又覺得我的狀況沒有到那麼嚴重 可是因為控制飲食的不快樂跟生理狀況也都有了 真的不知道該怎麼辦[难过]

【回复】我感觉这种事早治疗早好，最初的症状的确不严重，但是如果身体一直处在亏空的状况，这种情况会越来越严重，直到最后影响到正常的生活。也不用刻意吃多，想吃什么吃什么就好
种太阳的芳芳:
虽然但是开头那段bgm莫名让我想到了帕姐[笑哭][笑哭]

【回复】我也是，我有一种要开始开合跳的错觉[囧]
-灵魂收购-:
steph真的很勇敢！而且看她终于找到自己的体重标定点，也与食物与身体和解了，真的很为她开心。

小予不熬夜:
我看到一半才发现没字幕？其实也可以听懂

Ginni333:
小姐姐现在状态超棒！！越来越美！！一切都在变好！！