预制菜还能吃吗？三甲医生专业解读～

小林真诺蕾姬:
盐含量这个图可能用得不太好。一袋料理包是200g左右，按每百克27%来算三顿饭各吃一个料理包是162%(配的白米饭几乎没有钠)，但数据上低于中国居民统计平均水平的200%左右(10克盐)，实际口味上也让大多数人感觉寡淡。这其实体现出国人整体口味偏咸的不健康倾向，而不是独属于料理包的高盐问题 另外，料理包的油再怎么高也是和水份混合得很均匀的状态，油掺水之后防腐能力极大降低反而容易变质了。真正的防腐手法是高温消毒，真空密封，以及部分料理包使用的低温冷冻 对视频中其他知识点比如营养单一之类的表示赞同

【回复】确实啊，我住武汉，原来在深圳，我感觉武汉很多人的口味重的吓人，很咸很油的菜，他们都没感觉，深圳口味又很轻，油和盐的分量跟这个人的口味有关系，跟是不是预制菜有啥关系啊，口味重的人就算不吃预制菜，他一样会吃重盐重油的食物。
多吃豆:
任医生您好，请教一下关于16+8等轻断食或断食对健康利弊的影响？是否会伤胃？另外，请问您是否有付费咨询或会员服务等，谢谢！

【回复】你尝试一下就知道了，现代医学很多时候有争议。自己感到不适就停下
哥德巴赫的彩箱:
预制菜可以吃，但是最好吃自己做的饭。

洋芋老仙:
那个啥忘记了，拿去机构检测的UP，最后钠和油还没餐馆里现做的高[doge]

梅石坚:
每天早上左下腹胀气，隐隐疼痛这是咋回事