最可怕的敌人,就是没有坚强的信念

不会硬拉双力臂不改名:
Up，我从21年就开始看你的视频，一起见证了你俯卧撑50~1000个的历程。我很想知道，是什么信念让你坚持了三年，。我比你小，我13，俯卧撑练了三个月，一次性只能做四五十个[笑哭]说实话，真的佩服up这意志力，能坚持不断的

【回复】回复 @木易鼎天 :你看着确实像痿了
九月的风09后:
这么早就开始锻炼了， 不愧是领先14岁版本的人。

我是单走一张6666:
以后可以去部队，绝对是出类拔萃，我现在最多做500个，继续加油，努力突破极限！[打call]

【回复】部队体能及格或者优秀就行，破记录拿个奖牌没啥用啊，到部队需要的是专业单兵技能培养的是流水线，要求就是能打仗[doge]当然up体能这么逆天当兵是很有天赋的
【回复】回复 @就像一开始一样 :不是拿奖了可以评功吗？，评功了直接前途无量[doge]
没带降落伞:
我做俯卧撑总是会憋气做，一口气做几个然后换气再做几个，正确吗

【回复】牢大，这样做是不对的[吃瓜]
【回复】回复 @没带降落伞 :下吸上呼牢大
街健豪杰:
我是你最强的竞争对手之一我硬生生逼出了你400个双杠臂屈伸不把我写进去，我不是很认可[doge]视频很优质

【回复】哈哈，不过是真的。可人家做的是450个双杠臂屈伸，不是400个
【回复】回复 @余生很贵-请勿浪费88 :我有点记不清了确实是450个
无法知识:
耐力顶级 但是太偏科了 还是要全面发展啊

屠狼7:
像星杰这种能从小学时候就可以清楚认识到自己该干什么的孩子真的很少，在同龄人还在牙牙学语时做自己想要做的事，还记得我刚有了健身的想法时还是在初中，付诸行动已经初三了，浪费了好多时间，这是我一生的遗憾。

【回复】一朝悟道，今日方知我是我[妙啊]
【回复】弟弟你还小，还有的是时间
最粗的一步:
练的多了吃的也要多，不然会造成营养不良长不高，不长肉，以后不要让自己饿肚子，饭量增大了就多吃几顿，环境条件不好就尽可能争取能挣钱的

爱你瑾萱:
练胸的话记得练背欧，练胸不练背，含胸有驼背[doge]