思维升级：学会与自己的大脑“聊天”，让你的智商能力瞬间翻倍！

AI视频小助理:
一、大脑处理信息的方式，以及如何通过提出问题来控制大脑的关注点，帮助我们在读书和开会时记住重点。 00:01 - 大脑精密，但处理信息有限，需要过滤信息 00:17 - 感官每秒接收1100万字节信息，大脑只能处理50个字节 01:42 - 通过提出合适问题控制大脑关注点，提取相关信息 二、如何通过提出正确的问题来指导自己的思考和行动，从而更好地解决问题和减少焦虑。问题主导我们的思考，提出正确的问题可以帮助我们更好地发挥自己的智商和能力。 03:02 - 作者试图表达如何通过提出合适的问题来获取答案和减少焦虑 03:51 - 通过提出正确的问题来引导思考和行动，从而提高解决问题的能力 05:10 - 通过过滤信息和提出正确的问题来更好地发挥智商和能力，冷静智慧地解决问题 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@娇小可爱的诗诗酱 召唤发送

脑博士科技:
想办法不让大脑内耗，而是能够被自己真正去控制

【回复】我以前经常和他聊天，有时他也会提醒我都是一些现在能用到的东西，但提醒的太少次数也少问他东西处理的也慢，今天问的要明天或后天才给解答，但解答的内容绝对是超前的。
【回复】回复 @霍普金斯大学 :万念归一都不知道多久之前的老东西了，早就过时的玩意你还当宝了是吧[吃瓜]
【回复】内耗的原因就是想多做少了
北洛古城:
“科学”研究表明，情绪类记忆要比干巴巴的记忆要强，生死时刻的大脑要比平常时脑子转得快[doge]

【回复】所以有了饥饿记忆法，寒冷记忆法，还有情景关联记忆法
【回复】明白了，时刻处于生命危险中[doge]
【回复】翻译:兴趣是最好的老师
荣城RC:
1.控制大脑关注点，主导思考 2.正向心理暗示，缓解焦虑

一杯热茶__:
这个视频结合思维模式视频看更好，这个视频关键是向大脑提正确问题，其实正确的问题本质就是能使你进步的问题，也往往是更理性的问题，错误的问题往往感性的的，偏情绪化的，明白这个就可以举一反三，当你去学习一样新东西的时候，尽量切割负面情绪，问自己更理性的问题，往往效率就会更高。

学拳的小白1111:
学会问大脑正面向的问题。 例如，我进步了，该怎么改进提升。 而不是关注我怎么学了半天还没进步。 越是积极正面的问题，你的精神内耗也就越少，也就不会胡思乱想。

【回复】以前问过我怎么还不行的问题，他的回答是你是傻X，自己想[笑哭]
【回复】回复 @萨姆蕾米 :每一点就是进步啊，就像我自学站桩，三体式，拳击，先看，看完不会，试着练，每一次站完的感受记下，在看视频学习。哪里有问题，哪里感觉不对，然后找资料。每次只是进步很小的一点点，甚至有时候感觉没有进步，然后再复习研究，练习。练习完再复习。
【回复】回复 @天地恒德 :你的大脑还会说这个？
方源劳模_:
主导问题 ——向大脑提出合适（正确）的问题 （问出正确的问题，便能发挥大脑的真正性能。 而错误的问题会使大脑陷入焦虑，加重负担）​

达摔比:
我从小就和自己的大脑对话，一天到晚从我醒了之后就一刻停不下来，我没办法控制，大脑还一刻不停的出现图像，经常这样入神，这正常吗？

【回复】我是独生子，小时候没有朋友，我就会找各种东西来给我大脑中的声音在现实中找形像。长大后我大脑的声音就感觉不受控制了，经常会出现图像，我会不受控制的进入幻想的世界，里面有好多我幻想出的人，我甚至还给他们每个人起名字，这样虽然可以缓解孤单但我停不下来。严重影响了我的生活，不知道有什么办法解决。
【回复】回复 @麻辣辣椒粉 :好家伙，他那是精神分裂啊[doge]
【回复】[哦呼]这么神奇 我的大脑为啥没有画面啊 黑不拉几的 奇怪了
海绵宝宝大师球:
是这样的，我也有这种感觉，之前背英语单词就会有这种感觉，就比如一些单词记忆法，方法的创立者以及一小部分人会觉得很好用记得很快，但大部分人会觉得这种方法自己用起来事倍功半，就是因为这种方法在大脑中是一种外界方法，是不具有主导性的，只会让机械的记忆变得繁复。要记得牢，就要自己掌握背单词的主导性，自己去找这个单词的词根，联想这个单词出现的场景。主导问题，主导思考。

我的头像会动哦:
如果up训练过快速阅读，就会知道与大脑聊天，是切实可行的，并不是用做标题党 更确切的说，你想玩游戏，而其他人想拉你去吃东西，你就会产生一股情绪，这个情绪通过快速阅读里面的训练，可以解读出具体的含义 从而在现实中，对于每一个问题，每一种事物，大脑所产生的下意识情绪，都可以被解读，就能达成与大脑的聊天 然后就会发现一件很神奇的事，大脑知道做什么是正确的，但人本身就是不去做[doge]

【回复】大脑有理智的部分，也有情绪的部分，但是情绪脑比较强大，所以会知道但是做不到，通过训练也能慢慢的加强理智减弱情绪
AKM丨:
上课的时候我就不断向我的大脑提问“这个老师他到底在讲什么？”然而到下课了我还是一脸懵[思考]最后得出结论“下课了，该吃饭了，冲啊！！！”

Salamanders火蜥蜴:
聊时间长了会不会出来另一个自己[doge]

肥之王:
问自己解决问题的方法，然后根本想不出来，怎么办

【回复】不是这个意思，而是你问完问题后继续该干啥干啥，然后大脑会主动过滤出可以解决问题的信息。其实类似于一个算法推送，大脑每天接收很多信息，他看你平时关注啥就给你推送啥
【回复】你是压根就没看吧，提问题不是要得到答案，而是得到方向。
【回复】打个比方说，我专注在一个数学难题上，走路想，上厕所想，然后睡了一觉，想通了，解决了。说简单点就是专注力。但现在手机短视频啥的，都很容易分散人的专注力
慧大大吖:
遇到同样的一件事.你向自己的大闹提出了不一样的问题，你就会往不同的地方思考，换句话说：问题主导了我们的思考，所以今后我们遇到麻烦之后，不要问那些会影响我们情绪的问题，而是问引导我们行为的问题。

【回复】情绪大部分时候不受理性控制，也就是大脑长摆脱情绪也摆脱不了，情绪比人的理性力量要大
说好的局座呢:
别乱搞，和自己聊天容易得心理疾病。我自己和自己大脑聊天，然后焦虑症发作！

【回复】根据我的经验，视频所表达的东西应该不是单纯的和自己聊天，而是让我们以一个旁观者的身份帮自己作出问题导向，从而减少内耗和提高解决问题的能力
【回复】是正面积极的聊天没问题的[doge]
【回复】我反而是恐惧的时候和自己聊天了变得坚强勇敢。我每次和自己对话，我就得到更多能量
月光族izco:
知道了 我想要解决什么问题 问大脑 就可以了吗？ 明天怎么跟高圆圆结婚呢

【回复】回复 @檀家考古专员 :@我是星海横流 自己没点幽默凑上来乱来，说不过就拉黑这种操作，你是不是觉得理亏了？别人用你的混乱逻辑对待你，你就急了，为啥用你的逻辑对待你，你就不行了？你这也忒霸道了。
【回复】哈哈，你楼下那哥们太逗了。说不过就拉黑，真的没有一点幽默，还脆弱[星星眼]