姐妹们太大了

宠物公墓:
有点好奇姐姐们练成这样是需要有辅助药物还是认真锻炼就好啊（因为我也很想练出这样漂亮的身材所以想了解一下…！

【回复】一般去比健美比赛的女性才会打药
【回复】就可以看一眼，专业健美运动员的维度，是比较夸张的维度[脱单doge](比如中国女性健美第一人卞瑞英)
沐夏沐雪:
婵姐真的是壮如牛啊，这个体重这么多双力臂很厉害

【回复】查了下，陈爱婵以前是举重国家队队员，获得过亚洲冠军，近几届crossfit冠军。婵姐无论是绝对力量，还是力量耐力都是顶尖，如此大的体重也能做很多街健动作非常厉害，应该是中国女子综合力量第一了。 这才是女子健身健美的天花板。
【回复】回复 @米粉无敌 :真打架张伟丽碾压，哪怕是比这基数大的多的男举重运动员也干不过她。但论绝对力量，张伟丽一年前能抱起200公斤的活人，自然比不过举重运动员
【回复】回复 @米粉无敌 :是格斗主要是技巧，不单纯是力量和力量耐力。单纯比力气肯定比不过了。
蘭蓝喃燃:
我姐她老怕长肌肉[藏狐]，跟她说了没那么容易，已经督促我姐适量做点重量略大的训练，不过她有动起来也不错。

【回复】带的好多学员，上课前的第一句就是我不想练那么大，我很无语但是还是会跟他们说各种理论，总结女孩子不可能那么大
【回复】很多人以为随便练练就能练成那种大块头肌肉，肌肉要这么好练我真的能笑死，没条件去健身房撸铁，在家瞎摆弄了大半年也就肌肉线条流畅明显了点[笑哭]
【回复】回复 @爱喝酒的二哈 :确实，我小腿围跑步一直保持在40，然后弄的一堆姐妹不敢跑了[保卫萝卜_哭哭]说不想腿那么粗，其实我这是八年一天一个五公里不管刮风下雨还是感冒发烧，疫情期间就在寝室围合里绕着楼兜圈子，她们就以为是随随便便跑出来的[灵魂出窍]
米茶米b站分号:
好喜欢这个标题，起得太好了，一直以来夸一个女生好大联想的都是胸和屁股，都是男性的物化导致固有思想，之后夸女生好大可以是健硕的腿部肌肉，可以是漂亮的肱二头肌，那不再是媚男的“工具”，而是属于自己的力量

【回复】一句话就引出这么多破防男哈哈哈哈哈
【回复】回复 @孤之骸 :这句话并没有对立成分，没有针对男性，这是女性自己的困境。更多是和自己较劲，不是和男人
【回复】回复 @孤之骸 :但是这句话描述的也的确很客观呀！有可能是“媚男”这样子的字眼让你觉得在挑起性别对立？但是我觉得评论只是在陈述，没有对男性群体产生恶意随便攻击呀？或许是你对一些性别议题的讨论过于敏感了，这种过于敏感或许会在一些时刻恰恰成为对立的契机和助长的火焰，因为可能会让一部分女性群体觉得这是在回避问题不正视现状呢！你自己也可以好好想一想，一般说女生好大，和男生好大指的是什么地方呢？大多数是女生的胸和屁股，男生可能是肌肉还有生殖器吧！那为什么会是这样呢？如果因为担心害怕有人利用性别议题引起对立，而简单地认为所有性别议题的讨论“非蠢既坏”，会不会反而更加容易陷入对立仇恨的漩涡中去呢？大家在互联网上都有自己的信息茧房，这是没办法的事情，如果能够友善的理解尊重，这个互联网环境一定会大不一样的！希望我没有让你感到被说教！
廪廪:
好棒的姐姐们！！女子气概拉满！！[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】我好爱啊，什么白幼瘦，审美再多元，也不能失去肌肉💪🏻
【回复】回复 @主体性平等导向 :理中客能不能别装了？大家都在一口一个“男子汉”“男子气概”“真男人”时没见你跳出来说“这应该是人类共有的精神气概，与性别无关”😄理中客真ex
梓桐_好多人跟我重名:
太酷啦！到底怎麽練成的（認真） 我因为练泰拳減肥成功並恢复健康，练了四年一周3次並偶尔踩單車慢跑跳繩，有点肌肉了但不明顯 特別喜欢这种充滿力量的身材

【回复】去学习力量训练，男生up有很多不错的训练和饮食计划，坚持个3年就有了，但毕竟人体经过自然选择已经变成了耐力型的基因，不保持训练强度多余肌肉会自然分解，更别说增大纬度还有提升骨密度了，才有所谓瓶颈期的说法。这里安利下b站宝藏力量女选手，强无敌。@喜宝weightlifting
【回复】回复 @鬼方十二 :没有门槛！我当初是我媽朋友介绍我也不清楚，不过你可以上网搜健身房/拳館，有些健身房可以学泰拳 我不知道其他的情况，但是我拳館那里每次练之前都要先练体能（所以就是即便我体能很差也可以变好）不会跳绳先跳十字步，后面再慢慢改成每次跳绳，然后练体能掌上压之类的，然后就会打沙包和上鐳台等等 我以前是个完全不运动零食代飯的大胖子也可以练到所以不用擔心门槛！
【回复】回复 @千穗约翰逊 :女性天生睾酮水平远低于男性 所以得到同体型的肌肉要付出远高于男性 男的一年练出来的咱们起码多两三倍时间[喜极而泣]主要就是减少耐力训练增加力量训练然后高蛋白饮食 有条件就私教带着入门 没条件就多看看视频跟着也可以 最重要是注意安全以免受伤[支持]
钢骨铁血虎胆狮心:
即使没有雄狮，母狮依旧是草原上的顶级捕食者，她们团结默契，合作捕猎，哺育后代，肝胆相照，雄狮对她们来说只是过客。

【回复】回覆 @裴二爹叔 :雄狮也有被野牛，鳄鱼，鬣狗杀死的。鬣狗也就会攻击落单母狮，团结的母狮群是碰瓷不了的。再者，鬣狗也作为一种顶级捕食者，本身就是雌性更加强大的动物
【回复】回覆 @上帝关门我关窗 :因为这是事实啊，雄狮在狮群待的时间很有限，长的三四年，短的一年不到。母狮的血脉则会在同一狮群永久流传。
【回复】回覆 @裴叔爹 :母狮单杀非洲水牛可太多了，就算有些个体做不到，团队协作也可以轻松狩猎。至于鬣狗，没有雄狮，雌狮本身就会成为类似鬣狗那样的动物，因为鬣狗就是雌性更强作用更大，还有什么碰不碰瓷？没有雄狮的雌狮本身就是强化版的雌鬣狗
围着火炉喝凉茶:
这么一看女子健身房的存在真不错。它给只是单纯想健身的女性一个单纯的空间，不用担心有男的暗地里的点评，也不用担心有女的拿着手机扭腰撅屁股时拍到自己呲牙咧嘴的样子。

【回复】回复 @羊羊羊羊羊过 :不是商业的还要是公益的不成[捂脸]
【回复】挺好的[妙啊]，把大家的困扰一并解决了
【回复】回复 @慕星辰跟着光 :我看你们都不懂我说啥，我的商业指的是把女性当韭菜，粉红税，偏普拉提而没有增肌，拳击而且也还有男教练。既然主打女性健身房不应该是全员女性吗，难道女性就不练力量了？有男的你觉得合适吗？别回我了回就是你对。
这个世界坏透了:
谁懂啊，看这个视频真的一股发自内心的高兴，嘴角就没下来过！！太蒂了！

【回复】回复 @啤酒咖啡戒不了 :蒂本位说法，和太吊了形成对应，由于女性主义意识到语言是权力的表征，从女性生理重塑语言的意识形态
【回复】回复 @群鸟色褐 :明白，这个蒂就是豆豆。
冰菜Official:
太棒了，这才符合新时代的健康审美，虽然我是个弱瘦[笑哭]

【回复】虽然我不弱也不瘦，但我真的懒[笑哭]还能吃[笑哭]但是我喜欢看别人健身[OK]
【回复】练起来，练起来[桃源_欢呼]相信自己，你可以的！
阿薯怎么办啊:
很多女生怕长肌肉，不就是被白幼瘦审美绑架了吗？谁会不喜欢自己变得有力量，有能力，但是这个一旦安在女生身上，很多人都会拒绝，如果你问一个男生，他更愿意变成健壮有力量的，还是瘦弱的白斩鸡，99%的男孩肯定选前者，甚至鄙视后者。我们不推崇鄙视白幼瘦，但是一定不能推崇，健美才是真的美 ，才是值得被大家推崇的

【回复】是的，只有敌人才希望你又弱又瘦小[微笑]
【回复】晋江一堆一边天下无敌一边天天吐血的病美人人设[微笑]，逆天的是这种离谱设定还挺火，强大和男权审美是不可兼得的！要么被吃，要么唤醒生命的本能
【回复】害怕长肌肉的实在多虑了 练练就知道女生长肌肉不容易 何况很多人还无法坚持长期运动[笑哭]
xp叫暴力小狗:
最近在学古希腊的历史，刚好刷到这个视频，就突然想到从古希腊时期人们就崇尚的健康美丽的体魄，人体之美从那么早就开始被意识到，温克尔克用“高贵的单纯，静穆的伟大”形容古希腊艺术，同样适用于赞美人体美丽的曲线，矫健的姿态，纯粹人体与人文精神让人动容，好像看见奥林匹克竞技体育壁画上的人跑下来了一样，这是艺术啊是艺术！[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]

南城花已开2:
我也有是肌肉的人虽然没婵姐那么大[呲牙]

【回复】这体脂牛逼了，没点苦功夫练不出来的，之前我也乱玩5-6年结婚生娃以后再也没去健身房玩了
【回复】回复 @Clairezin :健美和健身不是一个东西，健美已经变成科技和狠活的行业了，一般人不靠健美吃饭的不会接触类固醇，普通人都不想短寿+激素失调+内脏肥大。
【回复】回复 @Clairezin :我八年今年第九年