早餐高纤黄金饼，藜麦时蔬鸡蛋芝士饼

oo漠然oo:
我现在消耗藜麦的方法是，和我屯的鹰嘴豆还有即将过期的混合麦片一起扔电饭锅里面煮。。。煮一次吃几天

沈婳ile:
微波炉1分钟拿出来搅一搅再1分钟就熟了！

Redmaaaaa:
小番茄干哪里有卖啊～还是自己做？？

【回复】我觉的小番茄干会很好吃🤔
【回复】小番茄放烤箱里烤就行了～
【回复】回复 @咕噜健身厨房:👌
唐唐skk:
看起来就好吃，自己做就变成不明糊状物

mikohui:
("▔□▔)/找不到哪里有卖低卡番茄酱...

【回复】蕃茄酱本身热量就不高呀
颜兮兮兮兮:
哈哈哈哈哈都会很好吃～ _(:з)∠)_小番茄干是自己烤出来的吗？

【回复】嗯呢～直接放烤箱烤就行