一个普通男生的逆袭

焰语若苏打般涌现:
我去你底子是真的好啊，减下来更好看啦！，还有的是，你妹妹也很可爱！还有还有，有没有考虑过举铁呢？塑型更完美耶。我冬天尝试过晨跑，不过早上5点多太难受了，风刮的像刀子割，况且还要高考，准备夏天再开始正式减肥（准确的说是简化饮食，保存热量赤字，把体脂率降降）

【回复】回复 @三分钟热度的新鲜感 :那就是同道中人啦！过程可能比减肥要久一点。。
【回复】[星星眼]想过啊，我下一阶段就是想练肌肉[星星眼][星星眼]
【回复】回复 @晋生贺某 :嘿嘿嘿[害羞]不好意思了，就等春天来，其实早上就可以去跑步了，我之前也是没跑过，只做无氧运动。慢慢来，我先从1.5公里一次开始跑，总是有收获的[星星眼]
Music冰:
我想问一下，一般男生多久才开始刮胡子，我现在15岁不知道能不能刮[喜极而泣]

【回复】随便，要是自己在意就刮，不过得想好了，刮一次就得一直刮，刮久了就得天天刮，我就是这样的，还有，别有事没事就拿个剃须刀刮，最多一天一次
【回复】胡子影响到你的心情了就可以刮
【回复】要是很浓密了，觉得影响就解决吧，至少我是这样
食蚁兽煎蛋的:
下次出视频记得把地址什么的都遮住。

【回复】做的有点慌了，没想到能得到大家这么多关注[拥抱]
困困的只只因:
说实话哥，我这个瘦猴蛮羡慕你的，我175的时候160斤，可后面生病了，一年后整个人运动能力几乎没了，还瘦到112斤，整个人就是病殃殃的[酸了]

【回复】体重这玩意真是旱的旱死，涝的涝死，胖的人减肥难，瘦的人增重难。我室友巨瘦，我们宿舍其他人天天陪他锻炼，陪他吃好吃的，好不容易一学期涨了十斤。结果放假回家一星期就瘦回去了……
【回复】回复 @动物园健康司司长 :[大哭][大哭]我就是这样的，好不容易读个大学瘦了12斤，一回家一个月不到就长回去了
白tuotuo:
up底子真的很好啊！！！这个年龄的男孩子有锻炼自律的意识不错啦，然后就是平常体态的问题，男孩子站直眼睛睁大点就很有精神气了，没事你还小，成绩抓好了也很重要，不过我的一个烦恼就是一上学就没有时间锻炼，不像男孩子会一起去打篮球，然后上学压力大也超容易胖～总之up继续加油啦～

【回复】收到！谢谢！！！[兔年]
有红心:
其实再受一点更好，让下颚线更明显[脱单doge]

【回复】你看看你在说什么[脱单doge]
【回复】？你这个字怪怪的[脱单doge]
可莉是我心头宝:
看出来阿婆底子好了，加油练习！祝你能成为自己最想成为的样子！（视频最后的样子真的好戳我！[喜欢]）

次玖蔡の:
up冒昧问一下，你减肥前的起始体重是多少呢？是每天的只进行有氧运动吗？

【回复】回家之后会在家里做塑型操，算无氧的
北羡酱:
可以问下up怎么学习护肤的吗，现在满脸痘痘真的难受[呲牙]

【回复】回复 @三分钟热度的新鲜感 :我知道我知道！！这个一定不要吃糖还有和牛奶之类的蛋白质就好，我平时基本不护肤不化妆，脸上一个痘也没
【回复】回复 @a暴龙兽a :纯牛奶之类的都不能喝吗[藏狐]为啥呀
【回复】回复 @a暴龙兽a :对对对，别吃糖和牛奶（强调!牛奶真的喝不得）正常洗漱就可以了[妙啊]
k-Iridescent-:
我还以为是学习成绩。。。形象上的逆袭的话还是大学比较好，初高中个人觉得不太合适

【回复】确实，但是up是通过自律实现的逆袭，我觉得这种自律状态反而会带动学习
【回复】还没有摆脱小镇做题家思想吗
【回复】回复 @追上发光的自己 :其实我担心的是这个阶段怕变帅了去谈恋爱然后影响了学习[doge]
__乔伊波伊__:
挺帅的啊哥们[脱单doge]对了 有人说你像戴维斯过么[脱单doge]

兵长的手帕:
早上刚在视频号刷到过你嘿嘿，没想到b站也看到了，或许这就是缘分，哥们要一直坚持下去，会变成你想要的样子的[打call][打call][打call]

【回复】谢谢你[拥抱][拥抱][拥抱]
宁川_:
好厉害！，虽然但是你有点像炫狗啊哈哈h哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

【回复】回复 @宁川_ :这样啊[微笑]
【回复】回复 @三分钟热度的新鲜感 :就是一个打游戏的主播 不过现在已经没了[大笑]
迷雾中前行的旅人:
与其等风来，不如追风去。心怀着期待，对每一件热爱的事情都保持着期待。自律带来自由，加油[打call]

梅里埃_:
我和你差不多情况🫠90瘦到65，现在开始学怎么练肌肉了[兔年]

2025考上理想大学:
up也是河南的诶，我也是减肥三分钟热度，总是反复，看到up的变化也想改变一下了，之前减肥最成功时瘦了20斤，现在反弹了10斤，浅浅定个小目标吧，在减肥时兼顾学习，希望我再2023年底时体重可以达到100以下而且成绩在班里前十（现在是高一，物化政女战士）等我来还愿[兔年]