家常菜减脂餐-肉末滑蛋豆腐 | 巨巨巨滑嫩好吃！减脂晚餐不知道吃什么一定要试试~豆腐和鸡蛋吸满了汤汁，单吃或者配糙米饭都超绝！热乎乎低脂高蛋白五分钟就能搞定~

一二三宣布休战:
看弹幕有个这么多油就别说减脂了，6，真给我碰到这种人了，这么无知就别出来显摆了

【回复】一顿饭4个鸡蛋黄的油脂足够了
【回复】随手举报了[打call]让他一个人喝西北风减吧
1agle:
试了一下大家可以加一点番茄罐头进去，味道一绝

【回复】回复 @大美1111 :番茄罐头是那种纯番茄做的有点颗粒的那种比较好
【回复】回复 @大美1111 :番茄酱里面就都是液体，但是番茄罐头里它有的还有一些番茄块口感还是不一样的。
【回复】没买辣椒，看到评论番茄酱灵机一动就换成了糟辣椒[星星眼][星星眼][星星眼]香香
爱是有期限的:
肉沫滑蛋豆腐 一、准备食材 鸡蛋 内脂豆腐 淀粉水 青红椒 肉沫（鸡，猪，牛都可以） 葱花 二、...

小橘17:
up,能不能出一个包含一餐所需（蔬菜、碳水、蛋白质）的减脂简餐？大学宿舍减脂党真的很需要。 另外，希望能在视频开头表上需要用到的东西，方便购买[给心心]

【回复】下次我把需要的食材东西放在评论区置顶好啦～宿舍党能用的工具确实有限呢，像这个肉末豆腐，加一拳糙米饭和一把青菜，就是合格的蛋白质、蔬菜、碳水都有的减脂餐咯，其他的视频有一些适合宿舍党的减脂餐哦～[给心心]后续还会持续出一些简单易做滴～
鱼鱼鱼魚吖:
最懂你心的UP课代表来啦！ 今日分享美食? 内容提要： 肉沫滑蛋豆腐 一、准备食材? 鸡蛋 内脂豆腐 淀粉水 青红椒 肉沫（...

Paracosmmm_:
家里没蚝油所以加了点蒜末换成了干辣椒 真的很好吃[大哭]

【回复】回复 @桃子变瘦瘦 :是的[脱单doge]我连吃两天
【回复】[脱单doge]是不是巨下饭！
36线吃瓜群众:
内脂豆腐可以用微波炉加热熟吗？[笑哭]

36线吃瓜群众:
为什么我拆的内脂豆腐永远是这么稀烂的？[笑哭][笑哭][笑哭]

么么儿的臭胡萝卜:
码住，下次时候，看起来很好吃[星星眼]

禾星星星星:
我感觉内酯豆腐酸酸的，是买的不对吗

【回复】有没有可能是过期了[星星眼]
【回复】回复 @超级无敌大帅壁 :不能够吧， 我明天再试一次