提高身体协调能力的五种热身脚步！

笠原:
邹涵，我喜歡你，為什麼是繁體字呢，因為不是簡單的喜歡。[保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯]

【回复】为什么是繁体字呢?我喜欢以前的你。
【回复】回复 @邹涵XTtexun :唐，唐点好啊
一口冰沙凉哇哇:
涵哥都30w粉丝了，加油啊！永远支持你！

【回复】来啦来啦[保卫萝卜_笔芯]
叶落洛洛洛:
涵哥，啥时候能出一期防守的教学啊[脸红]

果果呆呆123:
终于出热身系列了[给心心][给心心][给心心]

猫爪研磨:
[高考加油][高考加油][高考加油][高考加油]

独爱茗妍:
每种训练像这样做出合集就方便了[支持]，投篮的，脚步的，行进中的都很容易就找到了

【回复】好的，以后注意[保卫萝卜_笔芯]
B站说我名字违规:
终于硬气一回！我学会了（超大声）[加油]

HoopKick:
crossover是等球悬浮在手里再坠步还是同时进行？谢谢up。BV1Eu41117oC就是这个视频

巴啦吧拉大会员:
一段静养之后膝盖好多了，又可以来跟邹导学球了！神级开心，希望哥有空能出一期打完球拉伸的小方法，受伤之后才知道身体真的需要好好呵护

怕我精神太饱满:
我也是几千粉丝时候关注的老粉了，当初关注的原因是只有他能让我感到躺着也口渴。

干嘛来的你:
练这个有啥用[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]

【回复】调动核心和下半身肌群，提高脚步灵活性
临枝意11YY:
出一期组合运球吧[星星眼][星星眼][星星眼]