杀球不会腰发力，再打10年也白搭！

美味的竹鼠:
身体就像鞭子的把，手就像鞭子，拍就是鞭子的梢，像甩鞭子一样把球打出去，腰力就是用在鞭子把上的力。 只用手臂就像是把球扔出去，所以打不远。 个人理解[妙啊]

西乡塘史莱克:
还是看田儿贤一的视频靠谱 力从地起 就这种强调用腰的都是不走心的，就这样教一堆同手同脚不是梦

【回复】回复 @蛋蛋颜粉 :方法对了小孩都能跳杀 难道小孩的腰腹很有力么 本来羽毛球就是强调整体协调发力的运动 现在这些教练碎片化的教学 实属 毁人不倦，想赚钱就直接像李ok一样卖网课不好么
【回复】确实，力是从脚蹬地一步步传导到球拍的
【回复】我是练游泳的，游泳是极其强调借力发力的一个运动。其实强调腰腹是不够的，发力是一环扣一环，脚蹬地以后整个核心都是中轴，轴要顶住才能把力传导到上肢。转腰是结果不是原因，本质上是蹬地力量自然传递的一个过程。其实腰腹主要是下意识的绷紧，看上去就是转腰了，但主动发力转腰其实效果不好的，发力肯定是从脚下的支撑开始，在空中也是用腿的摆动借力，各种项目核心肌肉大都是支撑性的作用，像跷跷板的支点一样“顶”住，发力链才完整，然后逐级放大，在末端爆发。
四个空丶:
不用腰还打der，再次也得肩膀那块往前带一下，但肩膀那块力量也是来源腰部。扔东西也是一样的，都是全身发力，纯靠手扔不远的。

【回复】腰腹没力连蹬转的力都传不上来，只能靠手臂硬杀
骏爷2020:
视频短小精悍，但一针见血带出核心关键点，很有帮助，感谢感谢[呲牙][抱拳]

大米饭跟小碗:
说到底就是击球点太后了，如果击球点在前面自然会转体过去

不会治病的小先生:
练多球的时候可以用到腰部力量，对抗就用不出来怎么解

【回复】实战用不出来说明是你没有退到位，如果右腿确认步做到位了，击球空间感也有，再加上正确的挥拍动作是一定可以杀出很重很尖很快的球的。（本人b站李宇轩的网课学生，不喜勿喷）
kcs:
杀球只快不重，声音也很干脆，是哪里不对，跟用速度拍有关系嘛？

【回复】不是很大，多加强上肢就对了
【回复】回复 @天王寺黑月 :好的，谢谢
冰叔爱玩:
朱哥一天被批评10次，已经目光呆滞神情涣散麻了[吃瓜]