两分钟改善肩峰撞击

雷米尔Remiel_:
老师的工作室在哪里？我在部队服役，第一年把肩膀伤了，至今31个月未能痊愈，自己也是学康复专业的学生，但一直没办法把自己康复好，想请老师帮忙[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @海森煲 :拍个片，没问题的话去看康复科
【回复】有机会来找我，我也是退伍兵
kx5official:
没有很明显的疼痛是不是就不是肩峰撞击

HHYLPLS:
按视频里的测试没有明显的弹响和疼痛，但是一做侧平举就会弹响（上3kg的重量都会）

【回复】你把弹响的那侧肩膀怂起来然后侧平举就好了
中华猫先生:
直接手法松解吗？不需要先松解一下损伤的肌肉非疼痛处吗？

【回复】这个手法思路不用松解肌肉，第一个手法思路是盂肱关节的滑动滚动机制障碍，肱骨能够做滚动，但是向下滑动不足，导致撞击肩峰。第二个是肩肱节律失调，在外展时候肩胛骨不能够合适的上回旋。如果硬要说松解肌肉的话，功能是下回旋的肌肉需要松解。以上提到的都可以在肌动学的书籍找到。授人以鱼不如授人以渔。
【回复】要的，视频是处理的一部分
姜文天嘻嘻:
老师肩膀下落有弹响怎么办 是哪里的问题呀

嗷呜嗷呜我是小老虎:
感谢，退伍了但是这个弹响折磨我好久了试了下有一定效果，请问老师还有别的方法吗