您为啥会脚后跟疼？医生讲清常见的三个原因，当然还有解决方案！

一个智能家居用户:
脚后跟后侧痛，不是脚底痛，早上起床着地站着特别痛，走两步就好一点，这属于什么症状？

【回复】回复 @AKA电瓶车电池被盗 :应该是跟腱炎，足底筋膜炎是脚底痛，跟腱炎一般是脚侧边疼
【回复】回复 @阿弥诺斯费拉图 :是吗？那挺好的。我是前两天咨询了一个同事的老公，是骨科医生，说我这种不用急着去看，可以先练习，发了一个练习的链接给我，我就先跟着练吧，我也想在B站找找跟练，有讲解的好点。希望你能早点好起来。一起加油练习吧！
miswalk:
筋膜炎疼了三年才好，不要穿太软的鞋，不要穿鞋底太薄的鞋。要穿鞋底有支撑的鞋。

【回复】回复 @努力奋斗-bzw :用过药，扶他林，不过治标不治本。就是自己好的，疼了两年多。
【回复】是自动好的吗 我现在也是疼了一年多了 之前是走一会才疼 现在基本下地就开始疼 一坐下刘不疼了[笑哭]
秃头男神琦玉:
我的是站久了，脚后跟非常疼，几天都好不了

【回复】试一下买哪些缓解扁平足的拖鞋或者鞋垫穿，我的脚后跟也是痛了一个多月了，每天晚上睡觉都是折磨，痛得睡不着，买了ATTA拖鞋穿了几天就神奇得不痛了。你也可以试试
蓝胡子乱舞:
跑步切记循序渐进，跑了几次马拉松，搞出慢性肌腱炎[大哭]

【回复】回复 @正版网站受害者 :怎么说呢，跑量别加太多，跑步姿势要正确，跑前热身跑后拉伸，可以买本跑步书看看
【回复】怎么个循序渐进法，能否指教一二
【回复】我就是有一次跑步太凶了，第二天开始就疼。以前年轻疼几天就自己好了。现在40了。一直都不好。几年了
平田芭蕉:
Wdnmd，这两天才和教练说跑完步脚后跟不舒服就推了这视频？b站你会录音？

【回复】我也是 健身跑完步 感觉脚后跟不舒服 看来可能是走多久
为你俯首:
减少运动，控制体重[灵魂出窍]我想知道这种方法[笑哭]

【回复】只减少足部的运动就可以吧，可以练习游泳，瑜伽之类的
露跑跑大王来了:
我就是早上下地巨他妈疼 差点站不住那种。 关键是还只有左脚 右脚不疼

【回复】大哥，我跟你相反，是右脚根非常疼[笑哭]
【回复】回复 @浅含红斛珠 :我是每天都痛 有的时候更离谱 站着走路不疼 休息一段时间之后 在一下地更疼了[喜极而泣]
【回复】回复 @小七一 :[脱单doge][脱单doge][脱单doge]去查一查嘛
太正常了以至于不正常:
冥河的水没泡到脚后跟，脚后跟就成了弱点，疼也是正常[doge]

郑州王维:
换上一双好鞋子就没有疼过，一 以前经常疼

【回复】回复 @shooooooes :支撑跑鞋，去搜，300-900不等，推荐亚瑟士的几款。
【回复】回复 @爱语无声 :我如果穿便宜的运动鞋 走久了站久了脚后跟就疼。我换了迪卡侬用于跑步的鞋子，目前跑步和散步没有疼过。也不贵就199
【回复】回复 @黛子黛子 :谢谢回复 祝新年快乐[福到了]。
卧龙秋水:
我就是工作站时间长了，不工作就可以了[吃瓜]

狗熊爬树:
左脚脚后跟偏上位置(视频里写着跟腱炎的部位 ），怎么处理？已经好四五个星期了，一直断断续续的没有好，敷过两幅草药(第二幅敷的时候把皮肤弄伤了 )也没好，初三学生就快体考了怎么办？？求回复！

【回复】回复 @浅含红斛珠 :哈哈我已经好了，当时休息了整个寒假到开学的时候已经完全无痛了。
【回复】和你一模一样，吃布洛芬或者一两天自己就好了
走路太骚会闪到腰哦:
医生说跟腱炎那边 可以通过简单地外用（非……海类镇痛药）

【回复】非甾体抗炎药（生物专业毕业生路过）
【回复】DNA 动了，非甾体类抗炎药，医学考研人路过[喜极而泣]
张诠:
我想问问 因为从高处跳下导致的脚后跟疼痛是少走路就能好吗[妙啊][妙啊]

【回复】回复 @云微弄晴 :平常实在需要走路的话就垫着脚尖走
【回复】回复 @云微弄晴 :当时是真疼得不行，医生是让我坚持夹弹珠，游泳，还有骑单车，刚受伤的话不建议多走，负重太大不利于康复噢，注意平常生活习惯噢，现在正常走路没问题啦，你可以试试（弹珠是那种玻璃球噢，拼多多就有，很便宜的几块钱 ）
【回复】回复 @孤孤单单夜 :兄弟你是咋恢复的
又掉舰了主包心态如何:
足跟痛，直接去疼痛科打了封闭，现在舒坦了