拉玛泽生产呼吸法 跟练版！顺产必学

文艺女汉子_:
真的很棒，34周开始跟练，最后来不及打无痛，多亏了拉玛泽呼吸法，从规律宫缩到孩子出生只用了三个多小时

【回复】哇 真棒[给心心]恭喜你哦 然后 谢谢 生完的反馈 你的留言会激励更多的准妈妈 继续加油
懵懂_girl:
多亏了跟老师学这个呼吸法，没打无痛的我全靠这个呼吸法坚持完整个顺产，太棒啦

【回复】是的呢，因为血小板低，打不了无痛，多亏了和黄老师学习，真的很感谢🙏
【回复】真的吗？谢谢反馈 恭喜恭喜
candy-018:
看了好几个视频，还是氧氧老师讲的最细致，好学易懂，现在28+2 果断三连等30开始练习

生涯现役一日一殺:
32+看到视频开始跟练啦！ 发现集中注意力在呼吸和节奏上之后，假性宫缩的痛好像也会得到缓解，上班摸鱼上午一次下午一次练起来了！希望能顺产5555

爆头哈你妹:
我跟着做，胃里一堆气，，，如果不生产我觉得我快低二氧化碳血症了。。。

萌萌天使小宝宝:
37+5，感觉记不住呀，每个产程廓清式和胸式呼吸的配合都不一样

瘦身成功琪琪:
请问黄老师，您说每天做两次，就跟着您这个视频练习两次就可以掌握了吗？我看网上好多拉玛泽呼吸法，讲的乱七八糟的，不知道怎么做了都[笑哭]，麻烦回复，谢谢！

张台张凳嘅超级妈咪:
氧氧老师，我想问吸吐的时候是一直吸吐，还是要踩点 1234这样呀？谢谢