太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要

家主M:
中国武士只传下了一门功法。就是蹲马步。然后普通的抹布流传到各个门派的武术里面。然后再进行演变。好像也不对哈。不过好像就是这样唯一的一门功法。

【回复】马步是基本功没错，但只是冰山一角上最显眼的那根旗子
【回复】弓马步是兵器的基础，或者说兵器对抗不可避免的要用到弓马步的发力和身法。
福至嗨森果:
筋骨在解刨学里其实指的就是骨骼肌的肌腱和骨骼。。

【回复】对的，传统拳的筋也包括肌肉，只不过和现代新肉训练方式不一样
【回复】回复 @吼姆套里的人 :穴位气势有很多是跟现代医学里的痛点一致的，一致率能高到80%可能
【回复】没那么简单。而且关键问题是如何高效全面提高筋骨。可没那么容易。
怪怪的三国杀:
散打这个东西其实是建国之后，创的一个拳种。其实就是抄的拳击和跆拳道。不能代表中国传统。拳击散打练的肌肉，是局部接受和曝发。但是传统功夫，基础是站桩。就在练一个整体。嗯，就是西方研究的是站桩，其实练的是肌肉群。打架的时候会使用全身的力量。内家拳是要练很多年的。

【回复】给你点个赞 上去立正挨打吧
【回复】点个赞上去挨打，不懂别乱放屁，散打我没记错的话是传武改的，神tm抄的跆拳道
【回复】回复 @怪怪的三国杀 :笑死我了 散打腿法来自跆拳道 我能笑一年 我说了 摔法源于传武 腿法源于谭腿 哪个内家拳师 报一下具体位置吧 我去问问 散打源于跆拳道怎么回事 属实长见识了
污之煞:
有一个问题 太极拳创立于后橡皮筋还没有呢，用什么练？牛蹄筋么？

【回复】回复 @明日神楽 :全身那么多发力关节 那得是个多大的机械机构啊，，，，我觉得过去还是师徒或者师兄弟们推手练的，相当于围棋下指导棋，到了现代有了更好的办法，简单有效 有利于推广开。
【回复】你想多了，古人肯定有他的办法，而橡皮筋只是效果啥的可能更好罢了
【回复】回复 @污之煞 :我说的是找个地方把石头挂好，然后用重力来啦，需要找地方挂不方便，所以换成橡皮筋而已
旋转带刺铁王八:
朴真拳馆真的很厉害，踢馆的都留下当学徒了

蒸不熟煮不烂锤不扁:
无论是名家还是隐于市的民科，请发实战视频，别找业余的打，找重量级的冠军打，赢了再来宣传

【回复】网络发达了，傻B就多了
【回复】关键。。。人家确实是他们省散打冠军啊。。。而且是专业的。是不是觉得很打脸[疑惑][疑惑][疑惑]
【回复】这哥们陕西散打冠军，奖杯武馆里摆着呢。
十年浪客:
您就是当代鸠摩智，用小无相功的内力施展少林七十二绝技，实际上本质还是现代搏击

bfmvmylove:
现在搞得都不知道哪个真哪个假了，外行人表示完全看不出来[无语]

润乐坊:
所以你一捋一挤是什么情况？标题不是说掤吗？[tv_吐血]

【回复】可能是挤出去那一下用绷劲