健走2万步，能降多少尿酸？适合所有的痛风患者吗？医生给您答案

会吃人的咸鱼:
尿酸说到底是代谢疾病，适当锻炼增强代谢就完事了

卖萌的小裤衩:
我之前控制饮食，每天快走2w步，一个月体重掉了5kg，尿酸掉了80，455多一点，还是有用的，贵在坚持（现在上班体重又起来了，尿酸也到510了）

【回复】回复 @卖萌的小裤衩 :[笑哭][笑哭][笑哭]我有糖尿病运动的，运动水平不算太激烈，就是这运动的三个月尿酸狂升
【回复】回复 @孙大圣含泪葬花 :有氧，烈度要低，时间要长，去健生房撸铁，或者短时间烈度太高，就是这样的，我建议还是自行车游泳
【回复】我运动三个月，减了5kg……本身也不重，110斤，尿酸涨了150，麻了
三瞳羊:
每天慢跑一个小时，控制饮食大量喝水，三个月480降到380

果VC成功:
我一天喝三四升水 ，一天降了四十多，两次都是在医院测的，当时看了一下肾小球过滤率挺高，可能每个人代谢不一样

【回复】我感觉我都把自己喝水肿了，尿酸还在及格线蹦跶[吃瓜]
柴柯夫撕鸡:
巧了，半个月前跑了个26k，第二天就去医院做检查和手术，检查结果就是尿酸五百多，看来真是因为运动引起的指标异常[笑哭]