《双相》公益宣传片|愿每一种情绪，都能得到善良的回应

阿七要岁岁安康:
他们和我说，只要长期服用药物，可以可治可控，可是事实上，我们心里都清楚，我们没办法变回曾经那样了。 这不是一个消极的态度，这是一个事实，在长达两年的治疗，我逐渐接纳了自己，试图把生活拖回原有的模样，经过努力后我发现，已经偏离了轨道的火车，再也回不到之前那条轨道上了。 它像不定时的炸弹一样不知道什么时候会复发，偶尔的情绪异常还是会让我不舒服，但是正因为这样，我才更努力的生活，我放下了之前所看重的一切，我现在只想好好的生活。 我和他们说，每个人的生命都是有限的，我们或许，比其他人更有限一点。因为不知道哪天发生一场意外，我们就会被那个炸弹带走。 现在每一天，我都尽量让自己变得开心，很多细小的事情都能让自己开心起来[doge]一天过成两天的样子，元气满满[奥比岛_击爪] 虽说如此，那些药物的戒断反应和副作用也折磨的人不轻，犯病时总会崩溃大哭，在想为什么会是我。 自从得病后，两年多，我已经很久没有睡过一次好觉了，最严重的那一年不是彻夜失眠，就是睡着了每早会哭醒，说句不好意思的，我总觉得自己蛮强大的。 我那个时候就告诉自己，你要去看山川湖海，看日月星辰，你还有好多风景没能见过，好多人还没能来得及遇见和陪伴你，别让自己遗憾，别人他们遗憾，遗憾这个词太重，你背负不起。 会好起来嘛？会的，真的会的，而且一定会的[保卫萝卜_哇]

【回复】两年无数的白昼和黑夜，坚持下来的你辛苦了！每一天都让自己尽量开心，能这样做真的很棒！如此可爱而美好的你，值得所有世间美丽的清晨和阳光。会好起来嘛？一定一定一定会好起来的！
【回复】回复 @柏叶随玖 :我们需要承认这个世界上有些人无法自控，心理疾病的痛楚就在于此，生理性发病时所有的一切都没办法控制。 我相信，我们每一个人都是向往暖阳的，可以这样说，就把它比作一场暴雨，每一次暴雨来临时都淋得彻底，暴雨过去后就是发自心底的后怕还有庆幸，庆幸自己挺过来了，又一次。 我们不想淋雨，但是雨云总是与我们如影随形。 不过世间熙熙攘攘，好在总有一个避风港，也会有人愿意不辞辛苦前来打伞，虽然雨还是会被风吹到身上，但好在不会湿的那么彻底了。 [保卫萝卜_哇]
【回复】我妹妹也是双相，我给她说，就当是感冒好了，就当是每年都会来一次的感冒，不过别担心，我陪着你。我知道是生理性的发病，但是，我希望她可以不怕，不要在想自杀了。
小熊不高兴:
原来真的有游戏完全免费，原来真的有一群人为爱发光

【回复】《双相》是一款全免费游戏，希望通过游戏向更多人科普双相情感障碍的艰辛，呼吁大众给予更多包容和理解。
【回复】回复 @莫雪儿211314 : 很用心的作品呀，音乐很好听，画面也充满了各种细节~ 抱抱你，一路走来的你真的辛苦了！在这场与病魔的持久战里，别忘了还有你身边亲人、朋友、医生伙伴与你并肩作战，我们一起加油，穿过人生的幽暗山洞，一定会抵达柳暗花明的桃花源~
【回复】回复 @双相官方 :【我只是患病【星尘infinity原创曲】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/6gkceMs
即食川楝子:
真的有双相不建议玩，我没啥毛病的玩着都要暴躁了[笑哭]

【回复】游戏通过颜色、象征符号等表现患者面临的两极情绪，旨在展现患病的艰辛过程，每一个生命都值得被温柔以待，所有的心底都能照进太阳，如果您在体验过程中如果感到不适，可以休息一下，换个心情[拥抱]。我们希望后续能为大家带来更多温暖和思考。[爱心]
【回复】回复 @双相官方 :有没有可能，他想说他太菜了[脱单doge]
【回复】我可能是太笨了，目前轻躁的我卸了，怕我砸手机[笑哭]
CY存在过的证据:
“你的生命已经枯萎了” “这个症状，要么是精神分裂，要么是双相” “我就想不通，你怎么就抑郁了呢，年纪轻轻的” “不害怕啊，你这么年轻，肯定会好的，多可爱一个小姑娘啊” “任何伤害你身体的方式其实都是你在自救，它让你能够继续活下去” 跌落谷底，退到绝境，此后的每一步，都将是向上的，前进的。谢谢你，为了活下去，你已经足够努力。

【回复】要坚持下去，未来的每一步都是向上的。[加油]
【回复】回复 @双相官方 :接受和习惯以后就不会觉得是一种坚持，因为已经变成了日常。
【回复】我在20年用过这个头像，微信，现在我宅家打游戏七个月了，也习惯了[笑哭]感觉现在放下了好多东西，虽然可能越想放下说明越放不下，但是我觉得还活着就好了，要死要活的事儿等老妈先走了再说[脱单doge]
反产业醴梦:
我在双向爆发前年年奖学金，保研基本稳，法学本专业成绩好，同时还辅修哲学，然后因为各种各样的事情，虽然非常痛苦天天酗酒在被子里一个人哭，然后又莫名其妙的开始疯狂学习、背书、写论文，但是至少能完成基本的学习。双向彻底爆发之后，我有时候想要杀人、有时候想要虐待动物，有时候拿啤酒瓶盖疯狂的割腕，完全没法正常生活，之后休学一年返校，我好转了不少，但是在很多时候看到别人聊天或者说这说那，心里就是不舒服，非常难受，每天靠吃药维持稳定，但是我至少还能活下去，我觉得活下去就有希望

【回复】不舒服的时候可以寻求医生或亲友的帮助，千万不要让自己掉进情绪的深渊。要坚持科学治疗，一定会慢慢好起来的。[拥抱]拥抱送给你。
【回复】我不是双向是抑郁症，治疗了很多年，那个时候我很痛苦，但是我会一遍一遍告诉我这样不可以，我要活下去，我会好好的，选择我已经快两年没有抑郁那种情绪了，你也可以的，只是患病而已，对吧，没有人不得病，而得病了一定会好起来的
【回复】可以养狗狗，你对它使用暴力的时候它以为你在和它玩。情绪发泄出来会缓解
LonelyRose术士:
五年，这是我作为一个双向患者，存在于世界上的时间。 如果没有五年前高二同学的背刺，我想我可能不会变成现在这样，五年时间，两次住院。从县医院一路打听到了浙七医院。德巴金和碳酸锂贯穿了我这五年。这五年我做过很多偏激的事，离家出走，砸键盘，和家人扭打，可冷静下来之后陷入的却是无边无际的深渊像是深海的负压一般，想把你撕扯成碎片。 这五年我学会了放下，放下对那个背刺我的同学的报复，放下了那些曾经“爸爸妈妈都是为了你好。”下的伤害。我把自己藏在人群当中，因为只有在那里我才能真的存在。 也谢谢制作组能够制作出《双向》这部作品。如果有更多的人能够通过这部作品了解到我们双向群体我真的会很开心[RNG·2022LPL出征_比心]

【回复】五年，真是一条漫长而曲折的路，此刻给你一个拥抱，感谢自己度过了晦涩的青春期，度过了冬夜里的雨天。成长会让我们学会放下，放下伤害，放过自己。过往是一把双刃剑曾让你心碎，也让你更加坚强，写出这段文字的你，一定可以迎来美好的春天。
【回复】也是高中被背刺。。肯定很不好受吧[捂脸]
【回复】回复 @双相官方 : 制作组真的好温暖！
花砾く:
高一开始住校，有个精神不太正常的舍友天天闹事折磨人后她休学一年，我继续上学，但是高二各种压力堆在一起我也没忍住爆发了，回家看医生却只是让我吃安眠药睡了很久，但是我知道那不是简单睡个好觉就能解决的，我当时有幻听幻像意识知道自己在做什么但是身体不受控制，大家都以为我没什么事，沉寂几年后大三我又各种因素爆发了，父母才带我去看心理医生确诊双相，住院锁脚在床的栏杆上一天吃喝拉撒睡都在床上没有电子产品房间的灯也是24h开着，到点就送饭来吃，吃完饭就吃药，我不知道这样的治疗有没有用，反正住院这个心理阴影更加剧了我对双相的恐惧，小城市也没什么心理咨询师，我也不懂得如何开解，父母更不以为然，还强制停止我吃药。 一年多过去了，我觉得我现在大概知道该怎么做，每天心情轻松一点，不要强忍着自己的情绪，要懂得发泄释放，活得没心没肺，关键是保持“低意志力生活”。 就是在人生大多数时间，想干嘛干嘛，想说啥说啥，想骂就骂，在不干正经事儿的时候，不消耗意志力。过超低意志力的日常人生，不消耗任何意志力来满足他人。这样能够保障自己做事情的时候，意志力是丰沛的，干活是充满激情的。 把过多意志力消耗在维持他人面子，或者消耗在维持不生气上，日常过“高意志力生活”的人，做起事情来，意志力就会被消耗干净了。 消耗意志力很高的事情包括： 1．买东西过分比价2．被委屈了忍住不说 3．过分拍你看不起人的马屁 4．明明被人骂了，不敢回嘴，要维持形象 5．跟人比较一些无聊的事情，如吃穿，或者孩子会认多少字 6．想吃的东西，忍着不吃 7．暗恋或者嫉妒，还不能说 8．装 --﹣以上这些都会极大消耗意志力，不利于人保持低意志 力日常生活。 让你把意志力都消耗在无用的事情上，干正经事就没有毅力了。

【回复】世另我，半夜想买个东西，通宵比价，第二天不想买了，靠
【回复】辛苦啦[拥抱]狠狠赞同“低意志力生活”
【回复】受教了得到了区分，不把意志力放在无用的事情上
AIr糖霜蛋糕:
我是双相应该算个混合型。预约的时候，我在就读高三。很多人的高三是在压抑中度过的，而我没想到，那段时间可能是我最好的日子了。那时候随着被病击碎的三观初步形成，以及作出改变和追逐梦想的决心，我前所未有的上进，连躁狂被我利用起来，那段时间无论是学习还是社交都到达了人生巅峰，一模到二模成绩涨了110多分。虽然高考被外语背刺，但我依然接受这糟糕的结果。击溃人的是通知书，半疯的诗人再也追逐不到他的文学梦，而所有人都在因为他最讨厌的学科欢呼，因为学了经济学，管理学“好赚钱”。半疯的诗人那时候就死了，但是骗自己活了下来，三个月，四个月。陷入了前所未有的低谷，我充斥着自暴自弃，学业无法继续。在诗的字里行间留下疯狂。左手臂流着血。早上宿舍里没人，我抱着抱枕在宿舍里嚎叫。收到通知书之后每天失眠，只睡四五个小时。后来谈了十天网恋，以为正在逐步恢复正轨，但两个神经病怎么能有爱情，她离我而去，我来到了陌生的学校，拒绝社交，抓住所有机会睡觉，快要十五个小时了。我依然在寻找出路，已经有了一些想法，但是文凭怎么办呢。我反感课表里的所有课。失去了方向，我的病比年初加重了不知道多少倍，我还在坚持……不知道能撑到哪天。

【回复】你做的已经很好了，一直以来都辛苦了。[拥抱]
【回复】抱抱，即使现在的专业不顺意，以后也可以想办法找到文学相关的出路。就算以后也做了不喜欢的工作，文学也可以作为不那么明亮的一束光在你的业余时间发亮。就算它不会照亮你的生活，也可以给你一丝活下去的希望[拥抱]
【回复】最折磨人的永远是理想和现实的碰撞，同为理想主义者，高二为寻求成长的意义休了一年学，跟所有不理解自己的亲人基本都断了交往，总之慢慢与自己和解吧，时间虽然残忍，却也留有温情，理想慢慢是可以和现实统一的，有能力之后就大胆追寻自己的梦想吧，布满荆棘之路的终点总是撒满了光辉
双相官方:
一定要对未来的生活充满信心噢！生活里会有些“小小调味剂”，酸甜苦辣的滋味，当累的时候，拍拍心上的尘埃，告诉你活在当下，不负年华。[给心心]

【回复】立意很棒，谢谢制作团队能够关注到这个群体
小茶言少:
“轻度抑郁症是每个人都有的。” “你这么爱笑还能抑郁？” “病早点好起来，好早点回去上学。” “你啥时候能好起来，你啥时候能给我回学校去！！” “有啥抑郁的，只看着眼前就行了，想那么多干嘛？” “抑郁症很有意思吗？” “你觉得你自己搞特殊很有意思吗？” “你还要我怎么对你！？” “现在年轻人就是吃饱了撑得，还抑郁。” ... 一个字不差的原话。 但是，我已经累了。 尚未成年，却已经见识过上百种人性阴暗面的我。 已经差不多对这个世界彻底失望了。 自己病入膏肓，却还想着要如何治愈别人。 或许是真的不想看见第二个我，以同样的方式，出现在世上吧。

【回复】社会压力过大而又缺乏相应的泄压措施，人人都心理亚健康但又人人都漠视心理卫生，很微妙
【回复】我真的感觉 我没抑郁前的人间是美好的 这个病带给你的负面的东西也会影响周围人 这不怪你 只能说 这病太恶心了
【回复】光看到这些话就已经哭了
岁月流浪进行时:
点开之前播放量刚好是2022，希望每个看到这条评论的你都能平淡喜悦的度过2022[爱心]

【回复】被暖到了[给心心]，希望所有小伙伴都可以平淡喜悦健康的度过2022。
【回复】回复 @拾柒今天做梦了嘛 :没关系的，没关系的，都会好起来的。不过是比别人多走一点弯路而已，但也拥有了别人体会不到的感觉，即使你有时候并不想拥有它，可它就是属于独一无二的你不是吗
【回复】抑郁了两年半多，现在这半年转成了双相和边缘，真的每天都很想死，不停的在想为什么是我，为什么会是我，现在正在休学，我真的好羡慕我的同学，我也想和他们一样正常生活，真的好难受，我也割腕过，差点就出事了，缝了九针，每天都在崩溃的边缘，无尽的孤独感和绝望感，还有偶尔像虚无缥缈的影子一样的突然的希望和亢奋，要不就是特别烦躁，真的崩不住了[大哭][大哭]
January睿:
从三月等到现在的双相患者默默流泪[大哭]终于等到你[大哭][大哭][大哭]

【回复】摸摸头，一路坚持下来的你，真的很棒！当美好不小心被打湿，让我们不要放弃！
【回复】全部通关的人来交作业啦～感谢各位的关心[给心心]生活里常常会因为自己是患者而自卑害怕，不敢向他人吐露心声。就像结尾动画里一样四处游荡，接受着目光的审视，也在心绪的波涛汹涌中一点点磨平自己的棱角，努力成为世人所接受的样子。但与众不同又怎样呢？没人规定所有的花都要长成玫瑰，我们也可以是向日葵，向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。各位，辛苦啦[爱心]
腾腾DD:
双相患者，不算严重的那种吧。看哭了，很多时候，白天都比较正常，甚至躁狂，可是每当夜幕降临，那种莫名其妙的难过，失落感袭上心头，真的生不如死。可是渐渐的，又好像恢复了正常，每天都是这样，真的难受。现在也在吃药，努力调整。而且，确实好人多，我想到之前去医院，因为误了轻轨，差点拿不了号，排队等候的时候，我直接靠着墙哭，周围不少人给我让座，他们还安慰我不要哭。医生也很好，等我整理好情绪，再问诊的。我的家人也理解我，我一定会好的！

【回复】555你一定会好的！加油[拥抱]
小书呆:
其实我也玩暴躁了（就是我菜），不过最近发现，设计者是不是就是想通过这样的方式让普通人体验一下双相患者的感受？就好像玩着游戏，卡关感到暴躁郁闷，通关感到兴奋开心，就一关关这样循环。我们还能打穿游戏关掉游戏卸载游戏来自主调节自己的状态，双相患者是不是就好像困在这个游戏里一样只能一直循环没有办法关掉？

【回复】真的是这样，我平时的时候可以很开心的和别人相处，可是就是有时候会因为很小的一件导火索而将所有的负面情绪爆发出来（愤怒，悲伤，抑郁），每次情绪恢复过来之后我都很害怕会不会吓到身边的人，我也不知道这种情绪什么时候会出现，但是它就是会出现，每一次都会瞬间击垮我
【回复】回复 @北冥有小羽呢 :我好像永远没办法交到朋友，早晚都会伤害身边的人
【回复】回复 @北冥有小羽呢 :抱抱，别怕，好好跟朋友说说他们会理解的
重庆夏雨:
[打call][打call][打call]恭喜恭喜，作为一个双相患者，每天要经历的“误解”真的太多了：你食不食油精神饼？你怎么控制不住自己的情绪呢？你自我调整一下嘛…… 现在有一个游戏真正能愿意以游戏的形式为大众去科普知识，这是真的值得赞颂的，游戏营造的氛围可能很糟糕，到就是每个双相患者的内心世界（而且只会更糟糕） 虽然本人还没有上机玩，但是还是要期待一下[打call]

【回复】希望通过游戏让更多人了解到患者的艰辛，再次呼吁大家正视双相情感障碍，给予更加包容、温暖的环境。一路走来真的很不容易，给你一个大大的拥抱，我们始终坚信-黑夜之后必是黎明！
【回复】回复 @双相官方 :所以我毅然而然的选择了心理学专业，为了真正能帮助到更多人[给心心]
【回复】揉揉，祝你每天都能被快乐包围[保卫萝卜_哇]
杨敢敢和刘喵喵:
昨天的西山居：好笑 今天的西山居：好哭

林林Eileen:
#汇聚善意星火# 看到《双相》 的这个公益片，很真实，这就是双相患者的世界[大哭]在抑郁与躁狂的两极情绪中翻转。就如影片里的男孩子, 他很努力的想要控制，但越控制越会被情绪拖入深渊。 双相更常见于青少年，很容易被简单的当作青春期叛逆，容易误诊, 更容易被误解。这也是双相患者时常要经历的困境。 其实中国有很多双相情感障碍的患者, 这条公益片希望能被更多人看到。就如片尾，愿每一种情绪都得到善良的回应。[给心心]

【回复】青春期的你是如此闪亮而敏感，愿晴天带给大家一如既往的美好～
没有武德没有伤害:
我有一个朋友，她也是双相患者，不过她周边有我们这一堆朋友，所以一般她在emo时都会及时向我们倾诉，不过因为她患上了双相，被学校找理由退学了，回来的时候嘻嘻哈哈的，但我真的好怕她有一天突然走了，之前我是比较内向的一个人，是她带着我认识了很多朋友，她在我心里跟亲姐一样，真的她没回我消息的时候我都在担惊受怕，在这里我希望她越来越好，事事顺心，能够勇敢的活下去[奋斗]

【回复】希望大家都要勇敢的走下去！不要放弃心底的阳光[爱心]
【回复】刚刚被几个朋友抛弃的我 一共就那三个哈哈
【回复】哈哈 她真的很幸福你知道吗 你也真的很好
教育守卫者国崩小炮:
一想到一帮家长整天就知道与游戏动漫二次元斗智斗勇，完美忽略孩子心理问题的现状，就很来气

【回复】他们正在慢慢老去，而我们正在成为新的家长。
【回复】游戏和动脑，至少有一条完整的世界观，至少知道爱抚猫猫，猫会亲昵，打猫猫，猫会离开。现实不会
叶婉凛:
嗯，看来大家也很难的，这里说说我的事吧，比起其他人算轻的了吧。 高中之前，都算是黑暗的，并不是身边环境差怎么的，而是因为我个人的问题，情商太低经常只想着自己，给别人，同学，家里人带来了很多麻烦不自知。后来上高中了，不知道哪里看的一本心理学的书，然后开始像常人的思维，会考虑别人了，但，也因此总是回想起以前的事，那些过往的回忆开始不断地折磨我，我陷入对过去的自责。嗯，后来经常宁可自己难过，也要方便别人，一别人为中心，很难受。有天心态崩了，自己关了手机拿着把刀走到一座深山里，坐在一座坟前拿刀比划着手，还是怕疼怕死，没有割下去。我妈好几次觉得我有什么，说带我去医院，我都是打打马虎就过去了，没去医院。高三那天拗不过我妈还是去了省会城市的一所大医院看心理科，在此前我不信医生，我只觉得他们很忙，不一定会好好看我。治疗过程吗，嗯，电脑上做选择题罢了，然后开单子—中度抑郁，轻度焦虑。哈，还算意料中，然后开药，给钱，做放松。在然后，没了，将近一千的医药费只换来几盒药和我妈担心。药有副作用，吃了像安眠药，我又在高三关键时期，就很影响，但还算照着指示吃药。后来我妈说，那挂专家号吧，专家，呵，专家一样啊，电脑做题，甚至一样的题，然后问几个问题，我还以为可以信这个专家，就问了一个困扰，然后只是那种无所谓和敷衍的态度，我妈在旁边有些急，说着我的情况，那个“专家”叫我妈闭嘴，嗯，确实是“闭嘴”二字。对了，这次是重度抑郁，中度焦虑。

【回复】后来我妈很着急，我家里人都难受，我看着，也不能做什么，后来经常要考试而且都挺重要的，只能先停药。之前是医院做测试出我双相的。毕竟在小县城读书，来回省会大城市消费太高，我不想再做无用功，开始刻意营造一种我好了的感觉，总之，大家信了，只有我一个朋友知道实际状况，天天关心我，我也不想打扰人家，经常撑着在那里嘻嘻哈哈的说没事没事，学你去，我没事。后来这些个病，就常驻了，哈哈，也算得上自作自受吧。 我经常告诉自己，我不算什么，其实别人都比我更难。我一直在坚持着，不会去寻死，但仅仅是以死亡为底线，家里人因为我“痊愈”，说的话也是开始不客气，不用小心照顾了。 很多次心里创伤，是补不好的，还得撑着。本身我这个人心脆弱的很，尽力做得和别人一样已经用尽全力。 算下来，感觉我不过一介一无是处的垃圾，也大抵是不值得同情的，一身的负面情绪，但我不会故意外放，还是秉持麻木嘻哈的表面。我会尽量避免与人交流，不再去交朋友，不再去创造出新的羁绊，我不想别人被我这些负面的东西影响到。 害，我说什么呢，全当我是在发病吧。
【回复】网上再多的安慰也是苍白无力（有可能很多人能从中获得温暖，没在网上被安慰过所以不知道），然后是我没有那么多人生阅历，也没有那么多经历，不能体会你的感情，也没有经历过你的遭遇，也许我没有资格说这些话，但你是值得的，值得被人好好对待，值得被爱，而且从你的评论中，可以看出你也有很多好的品质，像懂得感恩，懂得不给别人添麻烦，每个人都有犯错的时候，哪怕过去做得不好，那就去接受他，改正自己的错误，想不开了，就去上个厕所，如厕是可以将压力释放的，当然，如果你的胃不是很好或者便秘有痔疮，那请将我刚刚说的话忽略谢谢，em，打到这里已经忘了自己想说什么了，抱歉，如果觉得这段话很长的话，请直接看结尾，你是最棒的，是独一无二的，是值得被好好对待的[给心心]
【回复】我家还算圆满，我更发觉得我不值得这些好