芡实是补肾的好药，生芡实、炒芡实的效果还不一样

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一小把，二十颗左右。 芡实最好是广东肇庆的芡实，一天吃一点坚持几个月。 生芡实治疗遗精和滑精，以及尿不尽。平时有运动可以对吃一点。

【回复】回复 @王德发阿o :你阳虚还是阴虚啊，不是补品啊是固精的先不要让它出在慢慢调理。 要是容易出精，小便不尽可以吃生芡实山药枸杞。外加有氧运动，壮阳气。 平时多用手搓后腰，发热为止。等到头发乌黑亮丽白发显著减少，双目有神的时候就是调理好了。平时吃点黑芝麻，核桃仁。牛肉。多饮水保持充足睡眠。
【回复】回复 @爱吃剁椒鱼头a :不好意思啊，最近没怎么看评论。 你目前的表述有，遗精 尿频 脾胃虚弱 治遗精一般是干地黄，山药，龙骨，山茱萸肉这几个药配合用。 考虑你脾胃虚弱的情况还有肾精亏虚，还有尿频，夜里想事多失眠。 每天吃三十克干山药更好 色白．味甘．性平．略带苦涩．入脾肺两经．能养胃健脾．益肺阴．固肾脱．凡脾虚泄泻．肺虚咳嗽．肾虚遗滑等证．皆可用之．不寒不燥．为补虚羸之药品 如果湿气重，你可以搭配生茯苓一起吃，两者等量研末，每天吃几勺。
【回复】回复 @爱吃剁椒鱼头a :山茱萸新鲜的就是红色的，暗红色的。 因为山茱萸产量大，仓库里面囤积的多，所以会加工成酒茱萸增加保质期，会变成黑色。 山茱萸煮水固肾涩精效果就不好了 ，更多的是补肝效果。