这个视频可能会颠覆你对拖延症的认知

闵桓桓桓桓:
曾经的资深拖延症患者在此，嘿嘿 8年级之前我就是能拖就拖，拖不下去了就胡乱完成，因此成绩不理想，直到有一天我大伯找我谈话 我大伯是大学老师，他直接问我为什么你的作业总是完不成？ 我嘻嘻哈哈地答：我估计我有拖延症。 大伯点点头，接着问“为什么你同学叫你打游戏你立马就去，你喜欢的那个女生一喊你，你连懒觉都不睡了。” 见我没回答，大伯说“如果你真有拖延症，是会对所有事情一视同仁的，但现实是有的事你会拖，有的不会。” “你根本就没有拖延症，”大伯正色道“你之所以拖延，是因为这些事情在你心里不重要。” 尽管那时候我还不太懂，但大伯还是教了我一招：“以后，无论你多么不愿意写作业，你就告诉自己，先做五分钟，就做五分钟。” 此后，就做五分钟成为了我的心法，再难再不想做的作业，五分钟开头后就想着要做完了。

要开心健康平安:
1.给自己积极的心理暗示。用小本本记下自信的事情，比如组织了一次春游 2.想想这件事没完成的后果，需要多少努力才能弥补这个后果 3.还想做成这件事情的好处。早点写完作业，玩的开心(●°u°●) 」

以心之愿:
拖延可以说是你并不是特别想去做这件事情但是别人又要求你必须去做产生的心里抵触。

疗愈者fulin:
前排 热乎的诶 明天期末考试 现在还没复习 点开b站就刷到了这个视频