我成功了！瘦了10斤！好吃不胖的低卡零食分享 ｜减肥不用挨饿！｜宅家追剧小零食【蒲儿姓蒲】

东那个风:
真是我见过最实在的UP。。。 介绍零食就吃一期零食，介绍酒就喝一期酒。。。

【回复】最后还要不求一健三联就拜拜了[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑yue了
【回复】回复 @蒲儿姓蒲 :姐姐优秀
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miniso海带结 ruffles薯片 薄荷健康鳕鱼皮 释多卡薄切牛肉 gelee 7卡 光合力量小香肠 泰国海米仙烤鱼片 gelee 7卡果冻 控卡泡面

迷鸭DuckQuackQuack:
这个薯片说的是11片150卡 不是一包[doge]

【回复】对对对 我搞错了（太丢人了） 找个地洞钻一下 大家别被我带跑了 我的错！！！点赞给这个宝顶上去
【回复】回复 @蒲儿姓蒲 :捕捉蒲儿！么有关系我们都爱你[给心心]下次注意就好啦
言檀檀:
其实我是觉得，真的要下定决心减肥了，就真的别想什么零食了，忍忍就过去了。。。

【回复】错了宝，你越克制越容易暴食的，凡事不要和自己的身体作对，我很爱吃零食也减下来并且保持了1年多了，现在不仅吃低卡零食，薯片辣条啥的也照常吃，重要的还是生活习惯
【回复】回复 @糊萝卜白菜兔 :啊，那我们不太一样，我是干脆坚持不吃也就不吃了，要是一旦吃了就会功亏一篑然后陷入暴饮暴食那种_(:з」∠)_
【回复】你是对得，最好的抑制零食的方法就是不买，周围没有就会不吃，买了一堆低卡零食一直吃吃吃的话也不低卡了，还不如直接不囤零食实在馋了怕太抑制自己不如去打个清汤火锅或者跑远一点便利店买零食，只要不是随手能拿就行[脱单doge]，咱就是是肥也得是为好吃的肥而不是这些杂七杂八吃着不得劲的东西[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
better_ME-:
不是杠啊，那个薯片其实没那么低脂，应该是一个serving（也就10来片吧）是150卡，一整包也得有1000卡了[笑哭] 还是要少吃，虽然是真的没有国内薯片那么油[doge]

【回复】对 我搞错了宝贝 对不起🧎‍♀️
泡泡熊撸串不喝酒:
这要不看标题，感觉是在说我是如何胖十斤的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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整个视频全看完了，心里有很大触动，迸发出无数的热情，让我有一种感觉一定要做点什么的激情!于是，我在床上翻了个身[doge]

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
想吃喵的鱼123:
我怀疑蒲是想吃零食才拍的视频[妙啊][妙啊]

九思妄欢:
别纠结热量什么的，真有人就打算光吃不去运动吧？？？？

Cassandra471:
减脂零食都挺贵的，个人觉得没必要，减脂期忍忍就过去了，个人觉得部分属于智商税

Dalinm大大林子:
快出一期怎么减肥10斤的吧[鼓掌][保佑]

bili_451098692:
宝子，想死你啦！！！[星星眼][给心心][给心心][给心心]

【回复】回复 @蒲儿姓蒲 :！！！[给心心][给心心][给心心][嘟嘟][嘟嘟][嘟嘟]