如何高效学习？教你7招提高记忆力的小窍门

幻彩e族:
提升记忆力的小技巧 1.学习的房间，不要布置成红色。 2.莫扎特效应：听莫扎特的音乐，真的能提高学习成绩。 3.合适的背景音乐能提高学习效率。 4.恋爱脑会拉低学习成绩。 5.缓解考试紧张的三个办法： 多考、写下来、坐直 6.考试前吃米饭、面条比吃肉更有用。 7.分解考试时间避免，中途松懈。

【回复】恋爱脑拉低学习成绩，可怕死了，我就有点
【回复】回复 @XJF689 :你低估了人的懒惰性。
【回复】回复 @XJF689 :但是非得有人懒惰来导致平等竞争吗？我不太理解，因为每个人都会有自己选择的权利，每个人需要竞争提高自己，这个社会才会向前发展。导致这个内卷的原因我觉着是每个人都渴望着更好的生活(或者被那些所谓的读书是唯一出路洗脑了的)，真的改变这种内卷的现状的话就主要是改变人们对职业学校的偏见才对吧。
幻彩e族:
有效利用全天时间的学习方案 1.饭前处于饥饿状态，正适合学习。 2.睡觉前也是学习的黄金期。 3.早饭和晚饭后可以读课外书看电视或者休息。 4.可以睡个午觉。 5.午睡前这段时间也要抓紧学习。 睡觉前非常适合学习那些需要记忆的科目。 比如地理，历史生物和英语。上午思维比较清晰。用来学习思维能力。

幻彩e族:
学霸复习节奏： 第一次复习：在学习的第二天。 第二次复习：第一次复习的一周以后。 第三次复习：在第二次复习以后两周。 第四次复习：在第三次复习后一个月。

【回复】回复 @蒋家铁书记 :你没发现这个和艾宾浩斯遗忘曲线差不多吗……
【回复】回复 @积-微 :记忆的本质就是重复，和艾宾浩斯也没多大关系，仔细了解你会发现艾宾浩斯遗忘曲线并不是艾宾浩斯提出的。。。
【回复】你试过没有？确实好用吗
Harryap:
有效利用全天时间的学习方案 1.饭前处于饥饿状态，正适合学习。 2.睡觉前也是学习的黄金期。 3.早饭和晚饭后可以读课外书看电视或者休息。 4.可以睡个午觉。 5.午睡前这段时间也要抓紧学习。 睡觉前非常适合学习那些需要记忆的科目。 比如地理，历史生物和英语。上午思维比较清晰。用来学习思维能力。

西城域:
1.复习，第二天，第一周，第二周，第四周 2.睡前记忆，上午思考 3.看红色记忆力下降，听莫扎特音乐，快乐，适当噪音有利于学习， 4.多考习惯，坐直，写下来 5.考前吃面条等，有葡萄糖，把一个半小时分成三个三十分钟

幻彩e族:
提升记忆力的小技巧 1.学习的房间，不要布置成红色。 2.莫扎特效应：听莫扎特的音乐，真的能提高学习成绩。 3.合适的背景音乐能提高学习效率。（不要带歌词的音乐。） 4.恋爱脑会拉低学习成绩。 5.缓解考试紧张的三个办法： 多考、写下来、坐直 6.考试前吃米饭，面条，比吃肉更管用。 7.分解考试时间避免，中途松解。 PS：（6:考试的时候需要营养素是葡萄糖。面转化成葡萄糖比较快。葡萄糖有助于大脑变得更加活跃兴奋。）

败者挽歌:
老师:别谈恋爱！影响学习 学生:我不同意，我谈恋爱还是每次前三名！ 老师:（摇头扶眼镜）你不够爱他

太阳---__---:
1.中午晚上睡觉前适合记忆2红色影响记忆3.参考艾宾浩斯遗忘曲线第1次复习第二天，第2次一周，第3次2周，第4次一个月4.过度安静的环境更适合学习可以听个莫扎特，5谈恋爱初期影响学习，家长过度打压会影响学习，正确引导，熟悉彼此的存在和感情，互相鼓励促进学习。6对于怯考的学生采用暴露疗法，多参加一些考试;将考试分为三个30分钟，每个30分钟作为一个周期更高效

幻彩e族:
提升记忆力的小技巧 1.学习的房间，不要布置成红色。 2.莫扎特效应：听莫扎特的音乐，真的能提高学习成绩。

抬头向前进:
大脑时间扭曲效应，过于专注一件事时间会被主观感觉慢慢放大就像苍蝇看我们一样所以适当外界干扰可以让大脑放松主观意识增强，时间空间知觉融会贯通，不仅记忆力增强，也能加强注意力！