每年10万年青人自杀，如何防止被压力击垮？

冷冷香寒:
最可怕的是还被人说承受能力差。特别是未成年人。

【回复】对，年纪大的人听到年轻人自杀抑郁之类的，总会说现在的孩子心理承受能力太差，如何如何，我真的很讨厌听到这种话
【回复】因为说这话的人角度不圆满！！！体会不了别人，共情不会，情商也低，他都不圆满，他们只能代表自己，所以说的话也没必要听，每个人承受能力不同！！！！！！未成年人人家还是孩子呢，这不很正常吗。那个阶段都走过，只是有些人没有遇见过糟糕的事情，所以他们理解不了也正常。
【回复】每个人承受能力不同，未成年人压力也大。只能说那些人没有经历过，没法共情。情商也不高。他们的话只是一种形式不能有效解决问题，还会给别人徒增烦恼。还不如沉默。人还是自己解自己吧！或者理解你的人们！我是成年人，经历过很多事情，所以我们角度都在慢慢圆满自己。无论成年与否，都要为自己说过的话负责。
老派灬:
以前我：为什么我什么都做不好，为什么我没对象啊。 现在的我：哎嘿，我是废物，真开心

【回复】[tv_大哭][tv_大哭]这种认知也不是很好 你觉得你不自己不在意了 实际上你还是很在意的
【回复】我也是 没有很开心 但是确实比以前轻松多了[妙啊]
【回复】慢慢觉得阿Q的精神胜利法也许有一定借鉴意义
我家的米儿:
其实如果不是网络上的朋友，我现在已经是一具尸体了，我今年初二，很感谢我的网友，啊我现在觉得自己很开心，已经持续了半年，不希望世上有其他的人因为抑郁而自杀，如果你的身边有，请给ta一个大大的拥抱

【回复】我比你大十几岁 但是我回想起我初中 也是被霸凌 当时也很痛苦啊 后来升高中 好多了 我那个初中不行 不读书的太多 主要是当时自己人比较傻 现在想起来 当时真的是不会做人 很差 最重要还是自己要会来事 会与人相处 你有你的态度 想法 学习好 比你自己在的圈子里优秀 别管别人那些事 如果是你的父母 就别管你父母的事 把自己培养好 在B站学习人和事
【回复】送你一句话 那些杀不死你的终将使你更强大[加油]
【回复】[羞羞]你的米儿来啦[狗子]
彗星MT:
拿我自己来说吧，我是个共情能力超级强的人，一直想要做个善良，能把温暖带给别人的人，结果我发现我完全成了讨好型人格，遭受了曾经最好的朋友的精神压迫和控制，现在我不想做个温暖别人的人了，现实和我的幻想中的美好世界矛盾太大，我妈妈称我的这份美好幻想为天真，她说得对。

【回复】回复 @红蜡烛芯儿 :抱抱，我已经走出困境一年了，我现在就是不断的告诉自己，我不需要为别人的负面情绪和行为负责，我自己开心就行了😁
【回复】我也是，真的要学会说不，取悦别人之前要先取悦自己呀
【回复】唉，我也是这样变得讨好别人了[大哭]，抱抱[拥抱]
脑花分你一半:
看到评论里，很多人都很痛苦很累很焦虑，想安慰，但是不知道说什么，那就祝你们:过马路必逢绿灯，点外卖超快送达，每天准时下班放学，去超市必逢大促销，买东西必打折，抢红包手气最佳，吃方便面必加鸡蛋火腿肠，转发抽奖必中奖，开心起来吧，少年们

【回复】啊，应该有不少有抑郁症没看医生的人吧。我那时候刚开始厌学症状特严重，坚持不住了想去医院看心理医生，结果自己不懂被爸妈他们找了个什么心理咨询。他们就各种问我，又给我说要多和家人沟通什么的。真的搞得很尴尬又无奈，我也不知道自己为什么突然就厌学为什么突然在学校饿一天也不想吃饭了啊，就非得让我找个理由，我也说了我实在不知道我为什么会犯病。。。完事他们还说要我继续来几星期，但问题是他们咨询每小时要300块钱，我就一个普通家庭谁担得起这东西?家里还有一堆要补贴，这就要花这么多钱去搞我这东西，问了这么长时间还不管我感受，只是照着他们这些医生学到的教材知识来开导，真的差不多得了。后来也就休学了一学期，书完全看不进去，每天想到老师同学我都觉得......真的没脸没脸。症状持续了一学期(半年)终于是过来了，中间真的差点有几次坚持不住都蹲在窗户沿了，真庆幸我是一个胆小的人，恐惧感最终还是抵住了绝望感。在家跟个猪似的浑浑噩噩度了半年终于是过来了，每天都觉得浑身好重，胸口就像有什么东西一直压着，没一个晚上不是哭一片才睡着的。真的想起来就难受，那时候的那种感觉现在想起来还是会很难受，就那种无力感自卑感自暴自弃的感觉......
【回复】回复 @茸毛线 :[拥抱][拥抱][拥抱]这种心理咨询师就很害人，还好你坚持下来了[拥抱][拥抱][拥抱]不要去回顾以前了，虽然那段经历是组成这个全新的你的一部分，不知道该说什么，但是我很高兴，能看到你打的这段话。我不敢说感同身受，但你最后的一句话，仿佛也是再说我，拥抱一下[拥抱]，坚持下来的我们，才是最棒的
【回复】彦祖这孩子打小就会说话[滑稽]
顾长庚--:
鼓励对于小孩子来说真的很有用啊！我上学时候成绩最好的时候，都是因为老师喜欢我，夸我，说我是她最好的学生！我就很开心，不知不觉就考第一！碰到坏老师，那种阴阳怪气，讽刺你，说你不行，你这也不行，那也有问题，我就很自我否定，讨厌那个老师也讨厌那门课。心里知道这样不对但是控制不住啊啊啊。

【回复】通常都是这门功课的老师很讨厌 才会不想去学
【回复】真的，我从小到大一直都被我妈辱骂着长大，我从去年毕业开始到现在一直活在焦虑中，真的好想死，要不是我的朋友一直拉着我，我可能真的就离开这个世界了
【回复】回复 @蔚-衍 :我现在有时候反过来骂我妈，虽然这样看起来确实挺不道德的，但确实是崩溃了之后决定不再当乖乖女了
cangeng_残羹:
如果社会都认为一个人只有非常优秀才有价值那必然会有一堆普通的人选择消失在世界上

【回复】然而这个she会连优秀的标准都开始变得扭曲了，物zhi,金钱变成了衡量人的唯一标准，就像学生时代的分数，病态的she会催生出一批病态的人
【回复】回复 @法律烟酒生 :别人谁谁谁家多有钱，别人家孩子要啥有啥，别人家孩子生活费是我多少倍，你咋不给我就这样反问你爸[doge]
【回复】回复 @法律烟酒生 :我家爸爸也是，原本复习就很枯燥了，他还指责说怎么就你考不上，每年那么多人考上了。不过我觉得他这话会让我怀疑自己、动摇信念，想到这里我就不会再听他说话了，如果我都不觉得自己能考上，那我这么些天辛苦看书做题岂不是没有意义？
汶玟丶:
“我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻制和服。是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧” ——太宰治。

【回复】其实支撑一个人活下去的理由真的很简单
【回复】回复 @氨基酸洗洁精 :初中那时候过的很痛苦，依稀记得有一次都快下手了，忽然想起了我还有个很黏我的妹妹，她胆子小很怕黑，走夜路还有晚上上楼梯会拉着我手。 我突然想着要是我死了，她会很害怕吧，要是晚上想起我怕是会吓得睡不着，明明曾经她害怕的时候我就在她身边陪着她。 从那之后像是想开了，就再也没怎么想过zs了，即使再难受。
【回复】我记得我小学的时候拿了刀想割腕，然后刀子不利我怕疼qaq，初中的时候骑着单车找了一个湖想跳下去，然后下面人家洗衣服。后来我再大一点，又买了小刀觉得特别难受就给自己身上来一刀[笑哭]现在虽然没有这种想法，但是我从来不期待未来
GiliNeko:
其实真相就是，未成年人环境比较单一，特别会忠于内心，所以自杀率高。成年了，突然意识到父母得靠自己，万一结婚了还有妻子小孩，牵挂多了想自己也没办法，只能负重前行。其实大家压力都很大，会不会自杀就看有没有牵挂了

【回复】是的，小时候我也想过，后来我和我妈妈谈了一下，我妈妈就说她养了我这么久，希望能把我养大成人巴拉巴拉的，我后来心一软就活到了现在。
【回复】回复 @伊兰迪尔の光 :脑补海马体和杏仁体萎缩，大脑功能紊乱，激素失常。 没人想无病呻吟。
【回复】成年人死亡的概率也不低吧，抑郁症不挑人
小pig佩乔:
高中生疫情上网课，复课期初考退步了400多名，我最好的朋友竟然经常拿我数学考了不及格挖苦我，这也是她在期初考试里唯一靠的比我高一丢丢的学科了，嘲讽我的数学周考成绩，阴阳怪气地说不会吧不会吧不会有人数学就考七十几分吧，就连通用课画图时，还当着我的面和别的同学说我数学这么差了就别画图了，我遇到了瓶颈期，数学就是一道怎么都解决不了的问题，我怀疑过我自己，起初我一直在忍耐和她做朋友，之后月考期中考试我的排名一直在上升，她就在班里大声喊：你tm怎么100多名啊，你作弊了吧！我逐渐明白这根本就不是好朋友的样子，我和她绝交了，在期末考试时我的数学成绩班级第三，总分年级前五十，也只有我自己清楚我到底经历过什么，而她还在500名徘徊。她甚至到现在都不知道她那些所谓的真性情，是多么伤人，也谢谢她，没有她那些恶毒的话，我也没把握上升到这么快

【回复】回复 @黑糖铛铛 :是的，我死党就是高中认识的，我当时是个网瘾少年，后来他每次看我在网吧，进去就给我关机，说网吧有啥意思，外边风景多好，就拉我出去逛公园了，后来我也不怎么去网吧了，虽然我们都不是学霸，但是我价值观的改变就是他引导的，感谢良师益友
【回复】这根本就不是朋友，朋友会鼓励你，带给你正面的影响
穿裙纸的猫:
共情能力强的人真的比较容易抑郁[笑哭]

【回复】所以才有人说没心没肺最开心[跪了]
【回复】我的共情能力很强，发展成了讨好型人格，现在已经抑郁症+焦虑症了
【回复】我直接扼杀了我的共情能力。每次发现自己又共情了就会想关我屁事……没心没肺就挺好[笑哭]
数受不是很受:
喜欢姨的这期。自我否定真的很可怕，不过当这种否定来自自己亲密的人的时候也同样可怕。自我否定+周围人（尤其是亲人）的否定，往往会需要更多的时间去摆脱这种糟糕的感觉[灵魂出窍]

【回复】真的！我妈从小打压我，我已经28岁了，她夸我的次数屈指可数，我数学考全校第二，她问我是不是抄的，说我丑，说我性格差，说我这也不好那也不好，我觉得世界上最垃圾的人在她心里就是我，可以说是一无是处，从小打压我，我到现在都没有自信，觉得自己什么也做不好，这种亲人从小到大的打压太可怕了
【回复】而且我感觉有时候压力完全来自于父母而不是学习，我高一时成绩严重下滑，天天想的不是怎样好好补回来，而是我为什么这么差劲，我说消极的话我爸扇了我一耳光就会突然脑子里想的是快点结束这荒唐的一生吧，平常还会经常拿头撞墙，不自主的哭，后面的转折是我爸妈认识的人看到他们天天骂我就劝他们不要给太大压力，后面我爸妈真的就对我说一句话，你自己学吧，我们也不管你了，你自己走什么路自己选，在这之后我几年都没有烦心事，也不会莫名其妙想哭，别人都说我为什么会天天开心的跟二傻子一样，心态好到爆炸，但我爸妈不管我后我成绩反而上升了，因为我不会天天浪费时间想自杀，想父母的谩骂，没有父母学习都能使我快乐
【回复】回复 @妖精吃俺老孙一棒2333 :我也是，我今年23，从去年毕业开始就一直想死，这种感觉真的太难受了
凤凰鸭屎香:
几年前网络上流行的“嫌弃才是真爱” 我一直很困惑，你都嫌弃了了，还怎么爱？ 我自己是个一直都是随口夸并且是发自内心认同别人身上一些点的人，反正在那个时候(也许现在也是)被人当做是无趣或者虚伪 [思考]嗐，不懂

【回复】[热词系列_知识增加][热词系列_知识增加]不会啊！我要被别人夸就会很开心 ，而且能发自内心的认同别人 你本来就是一个很了不起的人
【回复】回复 @49878176850_bili :其实怎么夸才是更重要的，比如夸一个人“努力”就比夸“聪明”强，因为前者是自己可以后天做到的而后者是天生的，其实大部分被捧杀的人，都是被过度的夸天生而来特质…
【回复】回复 @好姐姐你好可爱 :你这样容易被别人捧杀，还是要有防范之心的[羞羞]
T娘宝宝:
其实成人比小孩子更不容易自杀的原因是：成人心里有了牵挂。可是就这样行尸走肉的活着生不如死。

【回复】牵挂没了，那就差不多完了。
【回复】害怕变成那样，学生至少有人同情
萧曦沐:
我就经常被我妈否定，似乎她就没有正面不阴阳怪气的夸过我，时间久了再怎么自我肯定也会对自己有否定吧，中国的家长，太多都不会夸人了，好像不贬低几句都不会教育孩子。

【回复】平时没心没肺，左耳进右耳出，但是一到抑郁情绪上来了，所有的这些阴阳怪气话语都涌上来，特别特别清晰，完全屏蔽不掉
【回复】这耳朵听那个耳朵冒，千万别当真。从前就是被这嘲笑当回事，自己自卑。自己想不开，最终还是自己救自己。还不如一开始就不当回事，内心强大比啥都强。
【回复】要提醒自己， “谁说他们说的就是对的。”
吃掉筷子:
精神追求不匹配经济发展速度。也许要很多年很多年，我国的这一状况才能得到改善

【回复】回复 @蔚-衍 :倒也不是说没跟上，就跟阿姨说的类似，是精神文明有偏向，更多强调公益和服务他人型的文明，缺少善待自己的概念。几十年来这种教育引导让几代人成为了兢兢业业苦干的螺丝钉，国家也因此发展，但任何事情都是有代价的。
【回复】我也是这么觉得的，经济发展太快了，可是我们的精神文明却没有跟上
武仙北冕座长城_:
我从小就这样，但是唯一不同的是我小时候喜欢看心灵鸡汤，虽然小时候出了严重的事故，手术虽然成功，但是医生也对我父母说我想要醒过来可能需要我强大的求生欲望，我成为了植物人，虽然心电图在正常，但是由于脑部淤血堵塞太久，想要恢复不容易，但是半年后我却醒过来了，虽然醒过来但是情况也不容乐观，我大脑受损导致身体完全瘫痪，我硬是强撑了过来，每天看着其他小朋友玩，有一天我也想去玩，但是发现一离开轮椅就摔跤，但是日复一日，我不断摔了又起来，每天从早摔到晚，哪怕浑身都摔出血也还是想去玩，终于在半年后我渐渐的能走路了，不过左手还是没能恢复，而且由于喝药的原因导致肥胖，又由于左手没有恢复导致很自卑，所以我从小就喜欢鸡汤之类的，相信自己能和正常人一样，喜欢动漫，感谢灌篮高手，火影忍者之类的热血漫让我拥有强大的内心，而且从小到大除了亲戚都没有人知道我左手的问题，包括现在的同事也不知道，只要我努力隐藏，外人是不知道的，去年我开始减肥，因为小时候每天要喝三次药导致肥胖，可能是我从小就有毅力吧，一年从200斤减到136斤，虽然年后又涨到144斤，不过我今年又在b站视频打卡了，相信自己能完全瘦下来，我的目标是110斤，所以像我这样的人都能克服自卑和焦虑，大家还是多鼓励自己吧[拥抱]

【回复】回复 @伊兰迪尔の光 :为啥说别人吹牛[无语]
【回复】回复 @伊兰迪尔の光 :你又知道了[无语]
换位思考看透规则:
其实抖音上的全部都在贩卖焦虑，其实都是在害人。而且还有一大堆人在那里赞同。当然骇人的大都赞同，救人的没人关心。就像鲁迅一样。

【回复】个人不是很了解抖音上是什么情况，我的建议是不要再用这个软件了，毕竟它没有价值吗，也许里面会有传播知识的人，但相比愚蠢的人，比例还是太低了
【回复】真的我老看抖音那些人比我年龄小，已经年入百万千万等等，我还在三千多工资，我爸妈还在说挣很多钱，买房子什么的，我真的觉得我自己没用，看抖音我觉得自己没用，他们工资高，那么年轻就可以挣那么多钱，我都觉的我是一个废物[大哭]
余林小薇薇呀:
去年10月份，救了一个抑郁症想要自杀的女孩，现在她是我的女朋友[歪嘴]

【回复】点赞，说实话，如果知道一个女生有抑郁症，我是不会 或者不敢去和她谈恋爱的
【回复】佩服你，因为能陪伴一个有抑郁症的人，稳定ta的情绪，让ta能好转是非常耗费精力耐心情绪，非常考验人的事情，祝你们幸福
林mn00:
在上个月的时候，我本来已经决定要跳楼，可是时间却把我拦下来了。在学校里被人骂肥婆 胖子。老师乱定人设给我，不信任我，觉得我是坏学生，就因为我不晚自习，用那种厌恶的眼神看着我，我心想这还是我认识的那个温柔，善解人意的老师吗，有什么学习帮助的消息就告诉别人，从不告诉我。我想上高中，我不想当废物，看你们一次次的都在否定我，我很烦。家里也是让人闹心，他们天天吵架，生气了火发我身上，从各种小事骂到废物，叫我别出生的好。我不胖，我不是坏学生，我不上晚自习是因为我害怕一个人坐在那里被别人指指点点，我想早点放学，因为我在学校一刻的待不下去了，我不是废物。可...为什么这一切就是改不了。我是胖子，我是坏学生，我是废物，对！你们说的都是对的。从小到大我就是这样被人认为的，希望下辈子 我不会经历这些 。

【回复】抱抱 不 你很好啦 总会有人爱你的！！！ 不哭昂！出生是什么样的家庭，我们不能选择，但是我们要把这副牌打好呀 ，好好学习努力！！一切的诋毁和辱骂来源于嫉妒 你要好好活下去！一开始我也是 父母离婚 爷爷奶奶带我 ，我记得当时得知这个消息，我年龄还小。 躲在被子里哭了一个晚上 哈哈哈哈哈我也经历了很多 我也只是初二 有4次想自杀 第1次是在我六年级的时候吧 。从那时候到现在 我自卑，高度敏感，社恐，讨好型人格，初一那年我遇到了很好的同学，他们就像是一束阳光一样照亮了我，鼓励又肯定我，让我找到了家的感觉，在那之前我好像还不懂得被爱是什么 。所以 你也会遇到这样一些人哒[给心心]希望所有人都会善待你这个小天使喔 加油！！[给心心] （语序有点杂乱kkkk）开心最重要！！！
【回复】小姑娘，你很善良，但是就像up说的，要自我肯定！为了自己的未来拼搏吧，把那些否定你的人远远甩在身后
【回复】抱抱你，你不是废物，不是坏孩子，坏学生，胖又不是你的错，但是一定不让肥胖影响身体健康，反正，不要轻易放弃啊！