【中文字幕】【ILovebasketballTV】小打大必备，学会主动对抗上篮的五个基本动作及细节教程。

威少的奥布莱恩杯:
课代表 1.三步上篮是找对抗要把球放在远离防守人的一侧，防止切球 2 .对抗后一步上篮 3.合球对抗 4.跳起空中对抗，跳向防守人。往侧方跳。 5.防止对方完全起跳。双脚蓄力起跳，收回投篮。

【回复】补两个细节，对抗时，球放肩上时，要保证合球手手在耳朵旁边，球放肩下时，要保证手臂把球夹在腋下。
【回复】哈登：我教的都是球要主动暴露在对手的切球路线上，然后用你们强大的手臂力量给我拿好球！
梓ニャ:
你要是体重200+，上篮冲起来没人想跟你对抗的[OK]

JuFar:
终于找到对抗上篮教学了，这几天一直在练没什么指导

【回复】加油，最难得还不是这些动作，而是你对抗后要稳稳把球放进去。
我想吃使奥:
这视频太棒了，我刚开始打球不了解规则，就觉得撞人不太好，然后养成了上篮下意识躲的坏习惯，就很难受，up这视频太有用了！[打call]

大头pp122:
问下大神们，第三个动作夹球不算夹带吧？

【回复】没运球不算吧，运了就夹带走步
九里虎SwaggyP:
实际上按照规则，第一、第二和第四个动作，很容易就会被执行成进攻犯规