篮球训练| 博格丹维奇一节核心功能性训练

Somia0517:
他是伤了吗在康复 ，感觉做的这么困难

花九hyd:
很好诶，多做功能才能更好的避免伤病

bili_522206547:
好奇他们做这些功能性训练前是不是要做些肌肥大训练有些力量基础

【回复】回復 @碧绿花椰菜战士 :黑人球員很多人在做喔[doge]
【回复】回复 @西兰花间一壶酒 :增重的时候肯定要做呀
【回复】你见哪个篮球运动员做肌肥大 要么耐力爆发肌力，专项需求决定日程计划