深蹲210公斤没起来压断颈椎死亡

路见不赢一声吼:
其实保护杠才是关键，不能把自己的身家性命放在辅助手里，多学学逃杠比什么都强。如果深蹲者本身的身体结构已经松掉，后面保护者是没有任何办法给他拉起来的，结果只能是一起倒地，反而阻碍他逃脱危险。

【回复】保护者的本质是协助深蹲，不是急救人员。
【回复】回复 @王牌神器 :视频里看确实有短暂的粘滞点，可是没有如果了，训练不是求生，生活才是战场，希望我们都安安全全的训练。
【回复】就这件事来讲辅助发上力是可以避免的
_dElEtE_n:
辅助有一部分问题，他自己问题也很大。首先不加保护杠，就算有辅助也得加保护杠，其次冲远超自己极限的重量，这种辅助虽然不对但也是有5公斤以上的助力吧，一般冲极限粘滞有那么两三公斤都可以起来了。

【回复】我觉得辅助人的责任得有百分之80，我查了一下后面那人好像是这家健身房的经营者，从这视频可以看出作为经营者他的安全意识是完全不合格的，这对其他顾客也是一种不负责任
【回复】我觉着辅助的人从后面推着，反而耽误他逃杠了。就算没能主动逃杠，在往后倒的时候，杠铃也应该是往后掉，这直接往前滚了，应该也跟辅助的人在后面推着杠有关
【回复】回复 @生命萬歲 :错了，这个死的人比他更专业，敢让他上了，就说明对自己自信
有困难找汪汪队:
这个辅助反而挡住逃杠路线了，辅助姿势也不是腋下助力，真的太夸张了

【回复】就是堵住逃杠路线活活把人害死了。
【回复】其实最好是两个辅助，一边一个，也不会挡住逃杠路线
【回复】回复 @玲珑印 :没有，怎么启动用脚吗
宠物板砖暴起咬人:
最安全的深蹲辅助是片两边一边一个双人辅助

【回复】都没有保护杠或者史密斯限位器安全，器械不管多危险都不会动，人一慌可能出错
【回复】回复 @奴隶贩子麦塔则 :但是这个网红应该算大佬了感觉只是因为他大意了就是轻视了这个重量才导致这样的结果。
【回复】不是大佬很难有这种待遇。[笑哭]
住山晓:
很奇怪，我朋友170斤我抱他起来很轻松，为啥搬东西同样重量累得不行[笑哭]

【回复】活人会改变自己的重心配合你，抱170的死人就够呛
【回复】买个40斤的娃娃做起来都会累的你够呛
【回复】回复 @梦境使者-爱梅斯 :深有同感，我抱50斤的米很轻松，没想到40斤的娃娃这么重
lillins:
辅助的作用是用来帮助突破2-3公斤的死亡粘滞，保护架的作用是保命，大重量下超自身能力十公斤的时候就该两者都上了

寻真无上座:
这辅助教练问题太大了，他手上的动作直接把受害者往后扔杠的路都堵死了，才导致受害者的颈部被杠铃压住的。

少年遊丶:
健身先健脑，现在很多健身房的教练水平都太差了，最重要的安全意识都不行

喔噢噢噢哦哦好:
要么学会逃杠，要么有保护杠。高杠逃掌握技巧比较容易，低杠的话就我没试过

【回复】高低都是向后扔，让几百斤重量滚过脖子，铁人也成高位截瘫了
【回复】谁知道有辅助，自己也会逃杠，却被辅助把逃杠路线堵住了。
柠檬腐乳老干妈:
其实举重运动员深蹲的时候会有这种辅助，不过主要是为了稳定杠铃？其次最重要的是是这个健美选手没有能够向前逃杠，rip

【回复】不是稳定杠铃，就是保护用的，正确的做法是手穿过腋下抱胸，起不来了后面的人身体贴住才可以两个人同时发力用腿顶起来，视频里这个光头的姿势腿部是发不了力的，只有肩膀前束能发力，我也搞不懂明明练的块头挺大的，怎么能出这种低级错误
【回复】回复 @Acf观光团 :力量举和举重的辅助都是在后方抓杠铃 这人纯纯对自己腿力过于自信 蹲210自己顶多给到150的力 后面辅助和他这种蹲法合作很多次了 最大的锅就是他自己不是辅助
【回复】回复 @刮痧夜师傅 :举重的辅助也不是他这样子的，网上也搜的到，那种不会和运动员贴这么近，一般保护方式就两种，健身用的多的就是双人一起顶住，举重用的就是辅助逃杠的，这光头哪种都不是，还限制了逃杠空间
程璐姜承禄:
这辅助看着也有点笨，而且这种没有保护杠一个人的情况下往后一丢就好了

【回复】没这辅助其实不会有事[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @先锋游骑兵 :???上重量第一件事不就是先学会被压了，怎么跑？把保护杠设置好，随便跑，视频里蹲的人已经有意识扔杠了，结果辅助后面顶着
【回复】回复 @先锋游骑兵 :怎么扔杆被你说成绝技了？😅
波堡齐人:
年轻人在健身房练死劲把颈椎练断了，混元功法也救不活了

阳光每天都来:
感觉深蹲和卧推对于大多数人很危险啊，想练股四，练臀，练胸肌，应该有很多可替代动作的吧，为什么要让杠铃高于自己呢，又不是专业的，硬拉这种随便做也没有生命危险

【回复】回复 @阳光每天都来 :回复 @阳光每天都来 :只是强调一下出了一个事故，并不能证明这个事就很危险。按照概率算，卧推深蹲危险性并不高，所以出了事才会成为新闻。没必要危言耸听。而看到别人做一个发生危险概率极小的事情，也没什么好奇怪的。
【回复】合理练基本不会有危险，盲目上大重量，高估自己水平才是最主要的[吃瓜]
【回复】其实没那么危险，按概率算，可能还小于过马路呢，你不会觉得过马路的人很奇怪吧
我爱祖国啊:
这教练抬不起来就往后拉啊，纯纯的害人

故意找茬的猫猫头:
我寻思的这东西又不会影响什么，他们为什么不加保护的呢

【回复】人类有侥幸心理有惰性，有懒性。安全事故的每一个字都沾满了血与泪。每一行的安全规则下面都是一条人命。但是没有，但是。每年都会有人无视安全规则，轻蔑安全规则，自大，庆幸，侥幸，懒惰。每年都有人因为不在意不遵守。然后死去
【回复】本来就应该加保护[笑哭]