从100斤减到56斤，我每一秒都是饿的

看客inSight:
好好吃饭，对很多人来讲，真的很难。你可以在这里讲出的减肥或暴食经历，“这个世界欢迎各种各样的人”。

【回复】我是10年得上暴食症的，10年上大学，对于中国人来说考上大学就是翻过了一座大山，然后我就开始解决我个人的第二座大山，减肥以及减肥之后找对象。断食5天之后彻底走向暴食深渊，整个大学4年都是在暴食催吐中度过的。体重溜溜球。毕业以后站在有2个厕所的出租房里我问自己，这4年我得到了什么，身体毁了但是体重没下来，我要这样过一辈子吗，然后我开始打心底里允许自己吃三餐，暴食症立马就好了。接下来的两年三餐正常吃，但是晚上不吃一袋饼干之类的零食睡不着，体重也比较稳定，大概过了2年以后，晚上吃零食这件事也慢慢的忘记了。现在想起来那段时光仿佛是上个世纪别人的故事，但讽刺的是痊愈的我依然没有过上理想的生活，治愈暴食症腾出来的时间空间金钱和思维迅速被生活的其他鸡毛蒜皮给占据了。
【回复】正在减肥，天天饿得看电子榨菜，半夜想吃饭想的睡不着
【回复】回复 @肉肉的肉嘟嘟的 :宝贝很棒！祝你快快而不慌不忙的变好！
李悠然o:
100斤的女孩子，身材多匀称多漂亮呀…… 竟然会被PUA到失去自信，减肥减成这个样子[大哭]鼓吹白瘦幼的社会风气真的太差了[生病]

【回复】我擦咧。我163 108都被别人说好瘦.... 我自己却觉得自己蛮多肉的。真的别人看你没你想象中的你那么胖[灵魂出窍][灵魂出窍]
【回复】现在这个风气真的是....感觉身边女生八十多九十多一百多的都TM在减肥。已经瘦成皮包骨的也还在减。[灵魂出窍][灵魂出窍]
【回复】回复 @临渊羡鱼1995 :这么说 其实实质还是为了迎合男性审美 然而很少有男生为了迎合女性审美付出努力去改变[思考]所以男女社会地位还是不平等的嘛
倾何:
35㎏的时候被网友评价正常[tv_调侃]我觉得他不正常就删好友了，体检时医生告诉我太轻会有某些疾病风险。

【回复】不是某些 是非常多疾病
【回复】太瘦会压迫肾脏，表姐尿血去医院检查，医生说是因为太瘦了，腰太细压迫双肾。她七十多斤，现在增重十斤，肾病都好了。
爱丽丝-存钱版:
我小学三年级的时候就有60斤了，标题这个56斤，我一开始还以为看错了

【回复】我也以为是看错了以为单位是kg
【回复】我小学五年级的时候110（个子矮），那是真的胖，村里对体重很宽容的大妈们都管我叫胖妞。我现在也胖，运动减肥仨月瘦了一斤，我也不在乎，运动使我健康
【回复】我二年级40斤，不过我矮一直坐一二排，因为挑食，六年级毕业才一米五，那个暑假70斤。真的不能挑食，现在都长不高
给你一个无敌大火轮:
前两天刚刚看了闪闪的儿科医生，有一个女孩也是从九十多斤瘦到40多斤，多器官衰竭，脑部严重受损，心理疾病严重，家里人治了一年多可还是回天乏力，女孩走的时候可能没什么感觉，可她妈妈清醒且痛苦地看着医生拔下自己女儿的呼吸管，看着她一点点消失，然后崩溃大哭，还想无节制无脑减肥的都去给我看这两期！！！

【回复】最令人难过的事小女孩儿的奶奶，看着亲手带大的孩子被救护车带走，痛苦无助的跺脚。
【回复】这个女孩断断续续节食两三年 去看了好几次医生都有转好 但是她还是不吃东西 心理有问题了 身体能感觉饿 但是脑子告诉你不想吃 后面就衰竭了
【回复】最恐怖的五十多天不吃东西，这也导致大脑萎缩器官衰竭，很难想象这女孩每十分钟抢救一次
V的狗:
我160从126斤减到96斤，以为终于成功了，可是搜穿搭视频，发现他们把160 95斤叫作微胖，那一瞬间其实我真的挺崩溃的，到底什么叫瘦啊？我到底要瘦到多少斤才会不焦虑啊，减肥给我带来的不定期的暴食症，我到底什么时候能彻底改正呢？

【回复】身高1.6体重95的bmi是18.55，东亚女性全因死亡率最低的bmi是22.6—27.4，甭管体脂率多少了，女性都不该太瘦，脂肪低对女性的健康非常不友好，女性本来就比男的体脂率高
朝闻道也:
看过闪闪的儿科医生的朋友可以看看这个视频。真的不是一句简单的为了谈恋爱，这背后的成因我觉得挺复杂的。

【回复】强烈赞同，厌食原因是复杂的，很多人把事情的重点搞错了，转而去攻击某个人追求瘦服美役或太看重自家的河童男友自我pua，对本身就不自信的人越指责越糟糕。没有人是能脱离社会独立存在的，有焦虑很正常，很多指责完全是为了自己怼得爽对患病的人雪上加霜。
Yu姐2018:
我158，80斤，在别人看来都是皮包骨了。实际上我父母两边祖祖辈辈都没有胖子，我自己骨架很小，肌肉很紧实，身上完全没有多余脂肪。yiqing封了半年后开始跑步，逼着自己吃大量的肉蛋豆制品、甜食和粗粮等，一直把月跑量升到200km后才终于涨到了85斤。yang后半年不跑了，吃还是一样，体重终于能稳定下来了。我是很羡慕能长胖的人，从小到大身边的女生都羡慕我的瘦，可是在广州这种地方低于20度我都要冬眠了，别人还活蹦乱跳的。太胖不好，可是太瘦也不好，很多隐性疾病的。我是真的怕自己七老八十时候一身病，还是得努力增体重，但是太难了，能到86都胜利了。

【回复】我和你相反我遗传到我妈这边矮胖基因。。喝口水都胖，155高常年120-130[笑哭]只有初中的时候89十斤左右，真的吃的不多，我对食物没啥特别的爱好，反而很挑剔，甜食辣的油腻的都不爱吃。。就是非常容易长肉，太胖了就一身病，内分泌失调常年姨妈不正常，而且大概率会得我姨我舅我妈他们的三高问题[笑哭]减肥一般人忌口运动都会掉秤，我很难很难掉，最厉害的一次掉秤是半年不吃晚饭，一天就一顿吃一小碗，还隔天跑五公里，半年就只掉17斤[怪我咯]跑步认识的女生吃饭正常吃五公里跑三个月都能掉20斤[笑哭]更气人的是我爸这边的全是又瘦又高怎么吃都不长肉的体质。。我弟顿顿两大碗还啥也不挑他就是不长肉，178的个头最高峰就120斤[怪我咯]我两走哪都被说要是体质互换多好[喜极而泣]女的瘦点男的胖点[笑哭]
【回复】回复 @CMing0325 :姐妹可以查查是不是缺微量元素，还有是不是不爱吃肉呀，猪肉等肉类里的维b，还有个啥成分我忘了，反而是可以分解脂肪的
【回复】我是太容易胖了，吃啥都要想着会发胖
JN念:
曾经也瘦到过38斤，就是吃不下，喝水都会吐🤮人已经废了，记忆最深刻的就是冷，8、9月份我们这很热的天我要垫被子，还要盖两床。后来在医院很长时间，能下床了第一件事就是重新学习走路……好在都过去了

【回复】回复 @JN念 :朋友，如果身高是148厘米左右，38kg没什么，但如果是160厘米，是真的一点都不正常，体重过轻很容易受伤
【回复】回复 @JN念 :38公斤也不正常哇 太瘦了
【回复】回复 @JN念 :低于一百感觉就已经不是正常体重了
narasliy:
现在大家对体重卷的好厉害啊，我前两天刚上称130斤，161.7光脚。4月份中下旬差不多，我才122，最近吃多了[呲牙]都说苹果原相机会把人拍的更胖，有时间锻炼锻炼会更好，我没觉得130斤又怎么样，我只知道113斤的自己是自己，120斤的自己是自己，现在的自己还是自己。

【回复】姐妹真的好看的！爱自己的女孩子的美是从内而外散发出来的！
【回复】130斤如果经常锻炼的话，身材贼顶，我看过一个健身up，差不多这个体重，那腹肌，那身材轮廓，斯哈斯哈
【回复】好漂亮的小姐姐，只要体重是健康的就好
苏不忙:
正常吃，就会瘦，晚上8点后不要吃东西

【回复】35之后就不行了 我30之前随便吃不超过110 现在不敢吃也120了…
【回复】我从小到大正常饮食 饭量也不大，每天晚上五点多六点多就吃饭了，158 117斤，胯超大 其实我很健康但我就是瘦不了，可能要超强运动吧
【回复】回复 @迷迷瞪瞪看着你 :我也是，大概33岁开始就发现减肥速度变慢，长胖越来越容易
Shonia520:
我有个朋友70多斤，随便摔了一跤就骨折了……

【回复】回复 @滚吧元宵 :医生说她的骨头完全没有脂肪保护，以后磕了碰了还会骨折[笑哭]
【回复】我奶奶就是这样[委屈]一直很瘦，年纪大了甚至弯腰捡个东西就压缩性骨折[大哭]
【回复】我小学毕业时候体重已经上百了……
元气烧麦嘎:
女性的腹部没有肉肉保护很危险的，为了保护我们自己，不要过度减肥噢，太胖了不好，太瘦了也不好，大家稳定在正常体重范围差不多就行，胖点瘦点也都无所谓

只为与你相拥:
最讨厌别人跟我说，胖容易生病，好像瘦就不会病一样！

【回复】回复 @今晚几点睡0V0 :我是说现在的人，只要你比标准体重胖，他们就说会生病，其实得多胖才能是病态啊，那瘦呢，无论瘦成什么样子，大多数夸奖鼓励羡慕。再说保持健康中间状态跟体重有多大的关系 有的人就是天生会胖一点，有的人天生就瘦一点，不能以体重来作为健康与否的标准。最后，每个人都保持现在社会所谓的最完美的身体状态那是梦，不现实，是想像。人类社会就是由形形色色的人构成的，黑白高矮胖瘦，怎么可能都成为一个样子？你长成什么样子 就什么样子好了，何必强求，各有特色各有优缺，各有使命，可以在此基础上稍微改善，但不必强求，为难自己。健康就好，何必一直纠结于体重，有的人体重很大，但很健康，有的人瘦骨嶙峋，一身是病。胖就胖呗，别人瘦咋没有人说呢，胖又不是丑，瘦也不是美，有些人瘦，但就是美了吗？
【回复】过度胖瘦都会影响身体健康～
【回复】你怼回去，胖容易生病，瘦容易连人带盒五斤 反正对我来说健康最重要，现代人饮食太好了，我觉得我现在25+我身体机能就有点跟不上这么高营养的摄入，所以我会合理控制饮食（晚上减少碳水摄入啊，少吃糖啊之类的） 至于非正常人类的眼光，who cares！
Anlalalalana:
啊。想到自己的经历了。初一暗恋一个男孩子因为他喜欢瘦一点的“漫画感”我开始减肥，起初是162 108斤，疫情两三个月慢慢减，但每次都是到了104就突然吃很多，再胖回去，2020年3月18日，那是我第一次因为“不自律”而哭。后面开学了没怎么管体重，只是每天都能感觉到夏季校裤的裆部在腿间摩擦，那个时候觉得自己哪里都不好看，脸好大鼻子塌眼睛没神。初二的时候发了一次烧瘦到102左右，之后年底为了学校的戏剧表演，大概两周瘦到了96斤，当时的方法是每天晚上不管多累都要跳帕梅拉，从原来很爱吃大米饭到每顿的碳水只吃一点点或者不吃。就在我开心的觉得自己终于漂亮了的时候，元旦参加活动，我第一次真正感觉到：我在暴饮暴食了。德芙那种坚果巧克力，连着吃了5条，小盒薯片3盒。第二天可莎蜜儿的小面包连着吃了20个，喝了4瓶牛奶，晚上吃了火锅。放完假就胖回108，当时真的感觉一切都是没有意义的。

【回复】初二的寒假，我又一次决心减肥，这一次更极端，连着10天，每天只吃一个馒头，晚上跳三个小时的舞，再吃一两串关东煮。很快，我又把自己挤进了腰围60的jk格裙，同样很快的，放假出游的自助早餐，摆满了小蛋糕的，各种肉类菜类的我吃了满满三盘，后面又是一发不可收拾。我开始极度完美主义，会因为多吃一口而直接狂吃一堆，撑到无法呼吸，会因为一天没吃饭而窃喜并想着“趁胜追击”在晚上高强度运动到双腿发软。这样的情况反复着，我的体重在106附近摆渡着。初三面临中考的压力，曾经喜欢了那么久的人其实是那么一般，为了逃避，也是为了惩罚自己，我开始把情绪的宣泄口导向吃很多很多，六贤记的蛋黄酥连着六个，泡芙一盒，蛋卷一袋，成了自责与焦虑时的伴侣。我似乎有了心理疾病，会因为讨厌自己的声音，讨厌自己的呼吸而哭，会烦躁到扇自己耳光，事情并没有在我考上省里最好的高中后一下子变好，但我真的，慢慢想开了。
【回复】回复 @Anlalalalana :唉你这是干嘛啊 初一初二才多大你这样子。。发育都没有发育好呢 太糊涂了吧那时候
【回复】回复 @Anlalalalana :现在在高中，涨了个子体重也涨了（166 115斤左右）但我终于发现减肥根本不是什么重要的事情，我所做的只是尽可能保持一个健康的生活方式让我的大脑在学习中能高效运作。我也终于发现，我根本不需要为了迎合谁的审美去把自己塞进不合尺码的衣服中。高中虽然还是遇到了judge我体型健硕的下头蝻，但我根本不在乎，比起这些，更重要的是我遇到了很好的朋友，我发现自己是很优秀的。我曾经问男朋友为什么喜欢我，他说“那天总决赛你在台上唱歌，那种自信的样子真的是闪着光的”所以啊，被爱的前提不是漂亮，而是我真正认可自己，爱自己的温柔和坚定，也爱自己不惧人言的勇气。
桃桃梨x:
我之前因为从90胖到98，被比我矮比我胖的室友说我好胖（可能是从小没有人批评我，然后又比较在意身材），然后就节食减肥，但是总是想到她说的话，又很焦虑。然后就开始暴食症，浑浑噩噩，又焦虑又崩溃，因为吃焦虑，因为焦虑继续吃。有时候晚饭我可以去学校四个食堂每个吃一顿，再打包一份回去，再点个外卖…感觉是人生最黑暗的日子，那时候我一周体重变化超过十斤，我要么在暴食要么在疯狂跑步。后来感觉自己实在控制不了自己了，然后就和辅导员说想回家（其实那时候都想休学了），后来回家去医院看了心理方面的科室，吃好几种药，抑郁症相关的，会让人不焦虑，也可能让人没有那么想吃东西，回学校又开始每周一次的心理咨询，大概一年多，我差不多身体和心理才恢复正常。反正我觉得如果暴食有点严重还是趁早解决，去医院和心理医生，有用其实也不丢人……还有不要太在意别人的话了，活好自己最重要。想想我因为暴食症困扰了大学差不多两年半，影响了学习生活，而说话的人没有任何成本。现在我差不多又回到之前的体重了，状态好了情绪好了差不多体重就开始下降。（对了，我165，哪怕是那会98也不胖；说我的室友158，120）

【回复】你的室友真过分，太过分了。我1米6，160斤，我朋友们都不会这样嘲讽我的，只是在我下定决定减肥之后鼓励我夸我～ 愿你健健康康快快乐乐每一天～
【回复】姐妹165，98斤的身材真的超棒超好的[点赞]！说你胖的人就是嫉妒你。而且姐妹你好棒的，情绪状态都恢复了，虽然过程不美好，但是结果是尽人意的，以后走花路吧姐妹[给心心]
【回复】98还是瘦的呢。。。有时候不要太在意别人
浪漫随风散播:
这样的事情几乎很多，触目惊心，大都发生在女生身上。社会规训着，女性应该瘦，但你仍然要身材好。这两者几乎难以平衡。而白幼瘦更容易去让男性掌控，为他们解决生理需求，供他们观赏。男性却可以大腹便便的挺着啤酒肚去苛责女性的身材，并用亵玩，猥琐的目光去打量，甚至上手。父权体制下，女性不被用一个人的标准去衡量，150的女生应该80，90斤，甚至更低。160、170、180的女生也是如此。她们被迫接受外部的目光，拼命达到那个标准，最终结果，如若不好，那反噬和代价只得一人承担。那我们现在正常健康范围内，尽可能的去认识自己身体，学习健康健身相关知识，会发现比减脂塑型更重要的是体态和基本功，大多数人并没有上镜的需求就不必过分去要求自己的身材。摆脱主流审美的框定，去追求更有力量的自己，在未来也可以防止受到意外伤害。

【回复】姐妹你说的太真实了[微笑]我高考刚毕业，就被我爸要求减肥，被我妈PUA，说胖了逛一整条街衣服都买不到
【回复】回复 @音质好多梨 :靠，我也被我妈说胖，肥，而且她不仅对我说，她还要对我妹说，对每一个认识我的人都说哎呀读完高三肥了好多好多……[无语]让我特别不开心，本来高三压力大又熬夜，每天就只有吃饭睡觉开心，胖了又怎么样……我就是不减[傲娇]
【回复】回复 @音质好多梨 :我150，应该在100-105斤左右吧，也快到胖的范畴了，就是不喜欢她嚷嚷恨不得全世界都知道的那股劲儿[无语]
l哩哩哩哩哩哩:
作为一个30多岁的阿姨说两句吧，年龄越大越觉得人要学会和自己和解。 我是自打不长个以后，身高164体重就没下过120的人，骨架大，肉紧实，不好减，生完两个孩子以后，最胖的时候180斤，第一次下决心减肥是去年，春天的时候两个月减掉30斤，然后就到了暑假，没啥活动量，到了冬天又胖回去了，到过年时候涨到了170斤，我妈说我没脖子了，自己感觉上楼梯会累，所以今年开春又开始减，头两个月瘦掉了20斤，平台期有一个月，少吃也不行，锻炼也不行，后来我就想着稍微恢复一点正常饮食，就是吃饱不撑的状态，体重也没增。最近晚上又开始做操了，体重每天都有下降，开始锻炼减肥的目的不光是想要好看，更重要的是健康，我的目标是130斤，能瘦到130最好，如果真的到不了，那140也可以接受，现在感觉浑身比以前更有劲了，人也精神很多。但是我减肥过程中就是少吃(以前胖的时候每次都得吃撑）加上锻炼，丛来没有试过什么液断啊之类的，听着就不靠谱。运动运动还是运动，找到自己喜欢的能坚持下来的方式，慢慢来，不要心急。 我婆婆最近摔倒也给了我一点启示，身上的脂肪关键时刻真的可以救命，她骑车翻车翻沟里了，身上没事，就脚踝被压肿了，医生还说幸好老太太胖。我们邻居一个胖胖的老太太夜跑，路上没灯，被人骑电动车从车上碾过去了，去医院看了看也没事，歇了一个星期就出门了，这要是一个几十斤特别瘦的人被压过去，那肋骨不得断几根啊？ 所以说小姐妹们不要太身材焦虑了，适当的脂肪真的是我们身体的好朋友，瘦得太狠，皮会松脸会垮，气色也不好，不好看的，心态还是要平和一点的。